نحووو جسم رشيييق (( للجاداااااااات فقط ))(شهر من تاريخه)

[الفراولـه]

الفطور

كوب حليب خالي الدسم أو كوب لبن خالي الدسم أي منزوع فنقطة واحدة
6 ملاعق أكل من الكورن فلكس......2 نقطة



الغدى

4 ملاعق كبيرة من المعكرونة، 2 نقاط


العشى


الخضار: الكوسا والخس والجزر والخيار وجميع أنواع الخضار صفر .

عدد 7 ملاعق كبيرة بطاطس مقلية 4 نقاط

لحم أو دجاج 5 نقاط .

كولا 1 ونص نقاط

عشووووووقه جمعت 2 ونص نقااااااااااااط وانتي جم ؟؟

 

[لطيفــة]

توته عاد باجر يبدى الصج ... يالله شدى حيلج

 

[الفراولـه]

كيووووووووتيه : بالعااااااافيه حبيبتي
تصدقيييييييين عاد حاولت ما اكثر بالاكل :0bee2e8d89:
الله يستتتتتتر لنهايه الاسبوووع
يلا لاتزعليين مره 2 بناخذج معانااا :ggdw::krkrkr:

 

[الفراولـه]

توته : حبيبتي اكلي معكرونه بس كل قللي منها لاتحرمين رووحج
تعالي ليش ماغيرتي التوقيييييييع؟؟؟؟؟

 

[عاشقة الصمت]

حسبي لي الفراولة


مبروووووووووووووك 4 نقاط تتهنين فيهم يارب

 

[cuteya1986]

لطيفــة
لولا الكسل من دشت المطبخ جان سويت نفسج
نصيحة روحي الجمعية جيبي خردل مال رجيم
حلوووو اكلج بالعافية عليج بقلدج باجر عالغدا انشالله

 

[لطيفــة]

cuteya1986

عليج بالعافيه

 

[الفراولـه]

عشووقه يلا بحسب لج دقايق بس

 

[الفراولـه]

لطيفه عليييييييج بالعافيه شكله شهي بس البرغر مشوي ؟

 

[الفراولـه]

عشوووووووق ماكتبتي الفطور جم نقطه اخذتي ؟؟ عشان احسب لج

 

[عاشقة الصمت]

انا ناطرة يارب في على الاقل لو ربع نقطة

لا تنسين تحسبين الفطور معاهم

 

[عاشقة الصمت]

الفطور اكلت

1 صمونة

1 شريحة جبن سلايس قليلة الدسم

نص طماطة

قطعتين خس

وكوب حليب عبارة عن

3 ملاعق وسط حليب نيدو
1 ملعقة وسط نسكافيه
2 ملعقة وسط كوفي ميت
3 ملاعق وسط سكر

وشربت نصه ما كملته

جم يمعت يارب شي يسوا ؟؟؟

 

[الفراولـه]

عشوووووووق يلا شوفي

الفطوور 7 نقاط

الغدى

5/1 رغيف أو 2 توست ............. 2نقطة

تونة بدون زيت....يعني 4 نقاط


العشى

بيض عيون 3 نقاط


2 صمون ابيض 2 نقاط

1 طماطة 0

قطعة حلى صغيره 6 نقاط

بيبسي 1 ونص نقطه


عشووووووووووق مجموعج 25 ونص حاااسبيييييييييي تعديتي النقاااااااااااط

 

[عاشقة الصمت]

يااااااااااااااااااااااااااااااااااا لهوتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي


يالله اليوم تجربة باجر الجد

 

[الفراولـه]

لووووووووووووول اي حاسبي عشان تنزلين بالوزن

 

[الفراولـه]

وييييييييينكم بنات نمتوو؟؟:krkrkr:

 

[عاشقة الصمت]

مافي الا انا وانتي الظاهر

 

[عاشقة الصمت]

الفراولة شرايج نغير طريقتنا

يعني نحسب النقاط قبل لا ناكل احسن علشان ما نحوس الدنيا

 

[رماد أنثى]

هاه ان شاء الله باجر نبلش...

 

[الفراولـه]

عشوووووووووووووووقه حبيبتي شوفي بنزل جدول النقاط مره 2 وفيه زيااده للاكلات والنقاااااااااط:ggdw: من النت طبعا