نداء عااااجل لكل وحده بقت نظاام (دشتي)الوضع مأسأأأوي

[انسه رجه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته/

بناااااااااااات من جد انا بمشكله
نفسيه وجسديه كبيره وزني 86
وااقف عقبه بطريقي افقدني ثقثتي بنفسي
استنفذت جميع قوووواي بكل انوااااااع الرجيمات صاادني فقردم من ورى الرجيمات
دمي 8 تخيلووووووووووووو شعري تسااقط من رجيمات
بشرتي ذبلت وربي وشااحبه واللي يشووفني يعطيني اكبر من عمررررري
مو عااارفه شنوووووو اسوي تخيلووووووو كل مايجي احد علشاان الخطبه يقووولون سمينه
مانبيهاااا ادري كل شي قسمه نصيب بس بعد هم ابي اسعى لتغيير من نفسي
بنات محتاااجه بناااات الحلال اللي ياخذوووووووون بيدي بعدالله ويسااعدوني خطوه بخطوه
الي ان اصل الوزن المثااالي
سمعت كثير عن رجيم دشتي وشفت كثير مدحووه ووصلو لنتايج حلووووووووه
كل وحده وصلت للوزن المثالي مع نظام دشتي تساااعدني تكفووون باليومياات والملاحظاات
وكل شي يسااعدني
اختكم المحتاجه لكم بعد الله وانتو ان شاءالله فيكم الخيرررررررررررررر

انتظررررر منكم مد يد العووووووووووون لااختكم

 

[sanyoretaQ8]

شوفي قسم الانظمه الغذائيه

 

[لمسات فتاة]

حبيبتي ماانصحج برجيم دشتي (اتكنز دايت ) نصيحه نصيحه نصيحه ابتعدوا عنه صح انه ينزل كيلوات لكن بشنو بضرر لصحتج دمج ينزل شعرج يطيح مهما اكلتي من الفيتامينات الاكل الصحي افضل .. وهم دكتور احمد الهيفي بالتويتر قايل ضاار رجيم دشتي

نصيحة مني لج .. اشتركي بنظام الوجبات الصحيه الي توصل البيت .. وافضل شي داايت كير وسئلي عنه .. وهم في تجارب البنات بالقسم هذا وهم اذا ماتبين تشتركين .. خففي اكل لاتحرمين نفسج بس بالمعقول + شربي زنجبيل يوميا 3 اكواب بعد كل وجبه واذا زدتي عدد الأكواب افضل
الله يوفقج

 

[لمسات فتاة]

اهم شي اهم شي اهم شي الرياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااضه

امشي يوميا لمدة ساعه ,, مو شرط متواصل
قسمي الساعه بعد صلاة العصر ربع ساعه بعد صلاة المغرب ربع ساعه بعد صلاة العشا ربع ساعه قبل لا تنامين ربع ساعه وجذي وفي درااسه تقوول الريااضه لفترات متقطعه افضل من المتوااصله ...

وشوفي انتي الحين دمج 8 مووزين ديري باالج ..
كثري من الخس والفلفل البارد والاشياء الخضرهـ و الكيوي الكيووي عجييييييييييييييييب استمري عليه اسبوووووووع بس وشوفي الكيوي اثنين في واحد اول شي يرفع نسبة الدم ثاني شي يحرق الدهون ويساعد ع الضعف ..

موفقه يارب

 

[chnoof11]

حلا حبيبتي انا وحده من الي جربوا نظام الدشتي مرررررررررررررررررررره حلو وياربي لك الحمد اللحين ماشيه عليه ولا شفت اي شي ضرني الحمد الله طبعا انا ماسويته الا بعد ماشفته مقابلته الي علي اليوتيوب ورحتله بعد في الكويت وشفته ومشيت معاه علي النظام والحمد الله كل شي تمام

 

[chnoof11]

حتي رجيمه مو من النوع السهل والاكل متوفر في كل مكان تروحينله حتي في العزايم جربيه اذا راتحتي عليه كمليه وعلي فكره انا اسوي الرجيم من دون ماسوي رياضه ولا شي والحمد الله جالسه انزل في الاسبوع 4 كيلو وابحثني عن البرفسيور حسين الدشتي وشوفي شهاداته وابحثه والجوائز الي نالها علي هذا البحث ومستحيل اذا كان الرجيم يضر كان ماعطوه جائزه افضل بحث علمي علي مستوى العالم واذا تبين وصفات للاكل او اي استفسار انا بشوفه

 

[روح شقيانه]

الصراحة انظمة الرجيمات الكيمائية الي تمنع عنج اي عنصر غذائي هام ماوراها الا التعب والشقى وتيتي تيتي مثل مارحتي جيتي

ومن تجربتي الشخصية الي لازلت اكملها وربي يقويني اواصل واصير بالوزن المثالي ان شاالله

مالج انج تغيرين نظام اكلج بكبره خلي عندج ارادة التغيير شنو صار لي نطرتي كم شهر وانحرمتي من لذة اكل ؟؟

خففي الكمية وهذا هو السر .. لان لو امتنعتي عن اكل معين ورديتي له حتى لو لقمة وحدة تسمنج .. وانصحج برجيم اللقيمات جدا مفيد وحلو ومايحرمج وايد .. لان يعتمد على لقمات صغيره خمس مرات باليوم واخر شي تاخذين الوجبة مفرحة وهي تحتوي على نشويات وبروتين وخضروات وكل شي تبينه بس بحدود .. دوري عليه بقوقل ماراح تندمين .. وهو وينزلج كل شهر خمسة كيلو وحسبيها كل شهر خمسة يعني بعد 6 اشهر تكونين فقدتي 30 كيلو .. والجسم ياخذ راحته مايتبهدل .. صدقيني لاتلاحقين ورا الرجيمات السريعه كلها مافيها فايدة ولو فادتج تدمرج من ناحية ثانية مثل تساقط الشعر وذبول البشرة وترهل الجسم وتهدل الثدي !!!

اتعبي على روحج بالتخفيف و اكلي بشكل متوازن ومارسي الرياضة لو علاقل نص ساعة يوميا ..

 

[أحلى عيون]

اختي قسم التغذيه في موضوع مثبت عن رجيم دشتي واذا ماعندج اراده ماراح تضعفين

 

[انسه رجه]

حبايبي انا عندي اراااده بس ابي اعرف شو اكل اوول اسبوع وثاني اسبوع
وبكل مرحله وش الي ابتعد عنه واللي اسمح لنفسي اخذه لان مشكلته كل اسبووع لك شي مسموح وشي مو مسموح
هذا اللي مو فاهمته
ياليت تقوووووولون لي بتفصيل وكيف النظام لكل وحده متبع النظام شنو سووت

 

[انسه رجه]

ربي يسعد قلب من ردت علي ويحقق مناهااا ومبتغااهااا ياارب

 

[Apple1]

هلا حبيبتي حاسة فيج لان هاذي مشكلة وايد ناس ما يقدرون أضع فون روحهم
و غلط اكبر غلط انج تأخذين اي رجيم علي النت وتسوينه عمياني
حتي لو كان مجرب يا زعم خو أجسامنا تختلف
وبعدين انتي سويتي ابسط شي تحليل دم
ممكن اكون عندج خلل في وظائف الغدة الدرقية وهو اللي مسبب لج السمنة
ممكن هرمون الإنسولين عندج مب أوكي وما يحرق السكر وهم سبب لج سمنة
وغيره وغيره


حرام عليكم بنات لاعبين في روحكم لعبه حجزي عند اي طبيب أخصائي تغذية وبتعرفين شنهي المشكلة
بالضبط
وبعدين كثرة الرجيمات و الخربطة اتبطئ عملية الحرق ويصير التنحيف أصعب وأصعب

هاذي مشكلتنا مانبي نسوي الشي عدل وبعدين يالله انقص معدتنا ونسوي عملية بصير رشيقة
وكلها عمليات تريال ماتدرين اشبيصير بعد جم من سنة

وبقولج هاذين اللي بيخطبون علي الشكل وبس من غير ما يعرفون شخصيتج او انتي منو مايستاهلون
ولا لحظة اتحسفين عليهم اشهالسطحية في الاختيار

 

[*...غنج عبس...*]

حبيبتي رجيم دشتي ما انصحج فيه
اختي كانت مسويته وكانت صحتها مافيها شي
لكن من سوت رجيم دشتي صار فيها ارتفاع بالاملاح
وريولها صارت تعورهاا من عند كعب الريل صارت يالله تمشي

لذلك انا اقولج اتبعي نظام صحي ومفيد وينقصج بالاسبوع كليوين وثلاثه
وانا ارشح لج رجيمات محمد ربيعه .. رجيم صحي واذا اتبعتيه راح ينزل وزنج
ووتغير نفسيتج بشكل كبيرر ..

اهم شي الاراده وان نظامج يكون صحي .. والتزمي بالرياضه
حتى لو كانت رقص لكن الاهم انج تتحركين ..

 

[دلع انثه]

فعلا انا جربت. رجيم دشتي صج ينزل الوزن بس زاد عندي الاملاح وماقمت اقدر امشي

 

[انسه رجه]

للحين مافي وحده دخلت وقالت لي وش الاكل اللي اكله وش كان نظااامها ساعدوني

 

[moona55]

حبيبتي انا اقوللج عن تجربه عليج بتخفيف اكلج وبس يعني لاتحرمين نفسج من شي بس اكلي نص اكلج وامشي وكثري الخضار والفاكهه واشربي 8كاسات ماي يوميا كثري الزبادي خالي الدسم لانه يحرق شحوم البطن وطولي بالج خليه هذا نظام حياتج وابد بتشوفين وزنج ينزل يوميا بدون جوع ولاتعب الله ييسر لج امورج يارب

 

[نبض الجود]

وعليكم السلام والرحمه ،

حبوبه اهم شي الريآضـــه ، اشتركي بنآدي صحي ،
وروحي عند اخصآئي تغذيه يعطيج الريجيم المنآسب لجسمج ،
كل وحده تختلف عن الثآنيه ،
يمكن هالريجيم نفع وياهآ ومآينفع معآج ،

​

 

[السنيوره@]

انا داشه بكتب موضوع اسأل فيه عن دشتي واللي جربته وكم ضعفواعليه وشكثر والفتره تكفوووون محتاجته ضروري اساسا ماراح اطول عليه كلها10كيلو انزلهم بس ارتاح

 

[انسه رجه]

تكفوووووووووووووووووون قوقولي وش الاكل اللي اكله ومسموح في الفتره الاوللى من رجيم دشتي
الخيار مسموح ولا لا الطماطم الجبن انا ماحب البيض بشنو استبدله السلطه الخضراء (البقدونس الجرجير الخيار الطماطم السبانخ البصل الاخضر الخس ) الملوخيه وشنو الكميه هل الكميه اوبن ولا لا مسموحه في المرحله الاولى الاسبوع الاوول ولا لالالا تكفوون ساعدوني علشان ابداء

 

[~أنوار~]

حبيبتي دام ماتعرفين كميه او نوع الاكل

انصحج اشتركي بشركات تغذيه توصل لج الوجبات 3 + وجبات خفيفه صحيه و نزول الوزن طبيعي

ادخلي موضوع المثبت بهذا القسم ل حياة زوجي وشوفي الشركات والاكل بالصور !!​

 

[انسه رجه]

تكفوووووووووووووووووون قوقولي وش الاكل اللي اكله ومسموح في الفتره الاوللى من رجيم دشتي
الخيار مسموح ولا لا الطماطم الجبن انا ماحب البيض بشنو استبدله السلطه الخضراء (البقدونس الجرجير الخيار الطماطم السبانخ البصل الاخضر الخس ) الملوخيه وشنو الكميه هل الكميه اوبن ولا لا مسموحه في المرحله الاولى الاسبوع الاوول ولا لالالا تكفوون ساعدوني علشان ابداء
​