هل بدأتِ التفكير في كيفية إدخال الطعام لطفلك؟ إن كان طفلك قد قارب على شهره السادس، فتأكدي أن التجربة ستكون تجربة مثيرة وجيدة، لكن عليكِ أن تعرفي بعض المعلومات المهمة قبل أن تبدئي في ذلك، منها أهمية إدخال الطعام لتغذية طفلك بجانب الرضاعة، ومنها أهمية التنويع في الطعام وإيجاد الحيل ليتمتع به.<span style="****-align: right;]علامات جوع الرضيع يمكن معرفة إذا كان الطفل جائعاً من خلال إشارات معينة للجوع، وفيما يلي بعض من هذه الإشارات :<span style="****-align: right;]لعق الشفاه. البكاء. إخراج اللسان للخارج. تحريك الرأس، أو الفم والفك؛ للبحث عن الثدي. وضع اليدين في الفم مراراً وتكراراً. الهرج. فتح الفم، ومص أي شيء حولهعلامات تخبرك أن طفلك جاهز لتناول الطعام اللين ثم الصلب: يستطيع الجلوس ورأسه قائمًا. يتوقف سيلان لعابه. يُظهر اهتمامًا بطعام الكبار، ولهفة على تذوقه. يستطيع فتح فمه بمساحة تكفي لإدخال ملعقة أطفال صغيرة.توصيات عامة في فترة تقديم الطعام اللين والصلب: قدمي له الماء بكميات قليلة بعد وجبات الطعام، خاصة إذا كان الطقس حارًّا. تجنبي تقديم الأطعمة غير المناسبة لعمره، مثل بياض البيض وحليب الصويا والحليب البقري أو العصائر قبل إتمامه عامه الأول. قدمي له كوبين من الحليب يوميًّا بعد تمام العام الأول، ويفضل الحليب للنمو المدعم لاحتوائه على كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنموه الجسدي والذهني. قدمي له نصف كوب من العصير يوميًّا بعد تمام العام الأول، فأكثر من ذلك يفسد شهيته وقد يسبب له الإسهال أو الوزن الزائد.
