لماذا؟ لانك عندما تستحمين انت بالطبع تقومين بتنظيف كل ما هو موجود على بشرتك خلال النهار حتى إذا كنتِ تعيشين في منطقة تتسم بارتفاع درجات الحرارة ومعدلات الرطوبة.إن الهدف الأساسي من الإستحمام هو تنظيف البشرة من الأوساخ ومن البكتيريا التي يمكن أن تعلق عليها وأيضاً من جميع الملوّثات التي تلتصق بها خلال اليوم. ولكن في الحقيقة، فإن الإستحمام بالماء الدافئة والصابون، ومع أنه يحقق لك هذه الأهداف، إلا أنه يؤدي أيضاً إلى خسارة الدهون الطبيعية والزيوت التي يفرزها الجلد والتي تساعده في الحفاظ على رطوبته. من هنا فإن الإستحمام بالمياه الدافئة من شأنه أن يزيد من جفاف الجلد وفقدانه لمرونته، لذلك من الضروري أن تقومي بترطيب بشرة جسمك بعد الإستحمام وذلك باستعمال المستحضر المناسب لنوع بشرتك.خطوات ترطيب البشرة بعد الإستحماممن المهم أن تختاري الكريمات الغنية بالزيوت الطبيعية التي تساعد في ترطيب البشرة مثل زيت الزيتون وزيت اللوز، زيت الصبار أو زيت بذور العنب، فهذه الزيوت تساعد البشرة على الإحتفاظ بالزيوت وتعويض الكمية التي خسرتها خلال الإستحمام.ومن الهم أيضاً أن تأخذي بعين الإعتبار ترطيب يديك بالكريم المرخصص لهما مباشرة بعد تجفيفهما من ماء الإستحمام لحمايتهما من الجفاف والخشونة، كما ومن المجدي أيضاً أن تقومي بترطيب الحواف المحيطة بأظافرك بواسطة قطعة من القطن مغمورة بزيت الزيتون لجعلها طرية ومنع ظهور الزوائد الجلدية فيها.يمكنك اختيار المستحضرات التي تحتوي على زبدة الشيا وزيت الزيتون، فهذه الكريمات تساعد على ترطيب بشرتك وحفظ الرطوبة في داخلها، ويمكنك استخدامها في الأماكن الأكثر خشونة مثل الكعبين والكوعين.قومي بتدليك جسمك بالكامل بواسطة كريم الترطيب ومن ثم ارتداء روب الإستحمام والإسترخاء لفترة حوالي ربع ساعة، ففي هذه الفترة يقوم جسمك بامتصاص الكريم ويحصل على جرعة من الترطيب.ومن المهم أيضاً أن تشربي كمية من الماء بعد الإستحمام لمساعدة جسمك على ترطيب طبقات الجلد الداخلية.وصفات طبيعية لترطيب الجسم:-1-زيت الزيتون:يعمل زيت الزيتون المضاف إليه زيت اللوز الحلو للجسم بعد الاستحمام والذي يعمل على توفير الترطيب الكافي للجسم، ويهتم بالمناطق التي تعاني من نقص الاهتمام عادة مثل بشرة الركبة والكوع ويتخلص من البقع الداكنة التي يتم التخلص منها بصعوبة في العادة ويؤخر ظهور لتجاعيد لكونه يحتوي على فيتامين E وهو من مضادات الأكسدة التي تعمل على وقاية خلايا الجلد بشكل كامل.
<ins><ins><ins></ins></ins></ins>
نقوم بخلط 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وهو افضل زيت لترطيب الجسم الجاف، مع مقدار مماثل من زيت اللوز الحلو وملعقة من زيت جوز الهند بالإضافة إلى 3 ملاعق زيت الزيتون و3 ملاعق زيت السمسم وفي النهاية نترك كبسولة تحتوي على فيتامين E جانبا.
عقب خلط الزيوت معا نقوم بوضعها على النار لمدة 3 دقائق ويشترط أن تكون النار هادئة، وبعد أن تمر الدقائق نقوم بإبعاد الخليط عن النار ونتركه لعدة دقائق حتى يبرد لنضيف في النهاية كبسولة الفيتامين ونقوم بتطبيق الخليط على الجسم لترطيبه بشكل كامل.<h3>2-خلطة زيوت لترطيب الجسم</h3>
الأفوكادو وزيت الزيتون، يعملان على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف المكونات عبارة عن نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ونصف حبة أفوكادو وملعقة طعام من العسل.
نقوم أولا بهرس نصف ثمرة الأفوكادو بشكل جيدا، ثم نعمل على إضافة ومزج زيت الزيتون والعسل بعد المزج جيدا، نقوم بتطبيق الخليط ونتركه على البشرة لمدة تبدأ من 15 دقيقة وتنتهي عند 20 دقيقة ثم نقوم بغسله عن بالماء جيدا، ويجب أن يتم تطبيق الخليط على بشرة نظيفة لذا ينصح بالاستحمام قبلها.
