نظامي مع الفيتامينات للعصقولات ..... من الصيدليه

إنضم
14 ديسمبر 2010
المشاركات
11,303
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
في البيت
السلام عليكم


اقدم لكم نظامي صارلي يمكن اسبووع او اكثر بشوي ماشيه على هالنظام

لان شيشني موضوع العضوه ( كاشفه حقدهم ) بمنتدى العنايه بالجسم والشعر والبشره

كتبت فيه عن طريقتها انها استخدمت مسيجور كفاتح للشهيه قبل الاكل بنص ساعه
وانها بعد كل وجبه حبه سمك القد وحبتين خميره وانها اكلت بطاط مقلي ومكسرات طول الوقت وبين معاها جسمها انه طلع حلو وسمنت


المهم


رحت يمكن من اسبوع للصيدليه قريبه من منطقتنا

طبعا ماينفع اشتري فاتح شهيه وحنا بالصيام واعرف نفسي لان مجربه من قبل فاتح شهيه انه يخليني بس خامله ونايمه ودايخه فما طلبت فاتح شهيه


اول شي قلت للصيدلانيه ابي احسن نوع حبوب خميره قالت في من ماركة seven seas
حبوب خميره اسمهم becombion capsules
العلبه لونها ابيض والغطا وردي ومكتوب عليها بالعربي مع خميره وحمض الفوليك

وقلت لها دكتوره انا عندي مشاكل بالهضم مره امساك مره عزكم الله اسهال والقولون ينتفخ ودايم امل الفيتامينات وحبوب الخميره لان ثقيله على معدتي
قالت هذي الحبوب زينه للهضم
مكتوب عليها بالتعليمات بالعلبه :
( مجموعه متوازنه من فيتامينات b التي تعمل للمحافظه على الجهازين العصبي والهضمي في صحه وتوازن وحيويه بالاضافه الى المحافظه على جمال الشعر والبشره ونضارتهما )
>>> وهذا الشي شفته من بعد 5 ايام يمكن حسيت نضاره بوجهي وحياه
( وهي بصوره خاصه هامة للنساء اللاتي يسعين للحمل ولضمان مستويات كافيه من العناصر الغذائيه التي لا يمكن للجسم ان يختزنها )
>>>> هذا الجزء عن الفوليك اسيد الصيدلانيه قالت ان الفوليك اسيد اللي موجود مع حبوب الخميره زين للدوره الدمويه ينشطها وهو له فوائد للمراه اللي تسعى للحمل لان دائما الدكاتره ينصحون باكل الفوليك اسيد قبل التفكير بالحمل بـ3 اشهر وايضا خلال الحمل لانه يحمي الجنين من التشوهات وزين لصحة الام ...

قلت لها هم ابي حبوب ثانيه لنضاره البشره :)
لان تبين من كلامها انه حبوب الخميره زينه للهضم وزينه للدوره الدمويه يعني حسيت مو كافي اعتمد فقط على حبوب الخميره

قالت في حبوب ماركة kordel اسمها سوبر اورجانيك يسلكا كومبليكس
مكتوب على العلبه للمساعده على الحفاظ على صحة الشعر والجلد والاظافر
تؤكل بعد الاكل من مرتين الى 3 مرات باليوم والعلبه فيها 30 حبه هم حبوب الخميره 30 حبه فيهم
الهلبه مربعه كرتون لونها اخضر باصفر

وقلت لها هم ابي حبوب سمك القد عطتني النوع المركز اللي حبه وحده باليوم ماركة seven seas بعد الاكل باليوم اخذ حبه النوع اللي مو مركز حبتين باليوم واعتقد هو اللي اكلت منه العضوه كاشفه حقدهم اما المركز لاء حبه باليوم وحده هو مكوناته اوميغا 3 وفيتامينات ا , د , هـ

حبوب الخميره 3 دك وخرده
حبوب النضارة ماركة كورديل 4 دك وخرده
وحبوب سمك القد النوع المركز اللي شريته 5.600 دك

المهم هذي فيتاميناتي
وهذي صوره جماعيه لهم



كلهم بعد الاكل
انا اكل حبتين خميره بعد الاكل وحبه من كورديل وحبة من حبوب سمك القد مرات مره وحده باليوم ومرات مرتين باليوم

وقلت للصيدلانيه لان حسيت كل اللي خذيتهم فيتامينات ونضاره

انه ابي شي يسمن الجسم

عطتني بودره شوكليت اخلطها مع الحليب مرتين باليوم الى 3 مرات اشربها مع كوب حليب ساخن
يعني اسخن الحليب واحطه بكوب واخلطه مع ملعقه كبيره من بودرة الشوكليت :eh_s(17):
وما يحتاج سكر
لان خلاص هو يحلي الحليب واخلط اخلط لحد مايذوب مع الحليب الساخن واشربه

حاليا لان رمضان اشرب بس كوبين منه

هذي صورته اسمه الترا بروتين سعره 8.800دك



المهم بعد ما حاسبت سالت الصيدلانيه عن النتيجه متى تبين
قالت عطي نفسج 3 شهور مع الاستعمال المنتظم اليومي
والنتيجه غالبا تبين يمكن بعد شهر ونص


بعد ما خلصت رحت الجمعيه شريت مكسرات منوعه ومقشره اكلهم هم
والزبده اذوبها شوي بالمكرويف واكلها لازم باليوم ع الاقل مره مثل يدام مع الخبز

والمكسرات اكل حتى اكبر قدر ممكن اقدر عليه كل يوم والشاي والقهوه نسيتهم خير شر مع الفيتامينات ع اساس ابي جسمي يستفيد


الحين ماشيه يمكن صارلي اسبوع وحسيت وجهي شوي صار فيه حياة وانتفخ نفخه بسيطه

والله كنت لما جيت الصيدلانيه اشتري منها انه وجهي كان مثل كأني طالعه من قبر

لان مريت بظروف نفسيه استهلكتني حيل وضعفت واكثر شي اثرت على وجهي لان من التفكير احترق دمي

استفدت بعد انا كل رمضان يشب علي القولون لازم
الحمدلله من عقب حبوب الخميره احس الهضم عندي اوكي
وهم قالت الصيدلانيه تقدرين تاكلين حبة خميره قبل الاكل تشهيج على الاكل وتصير مشهي
فانا مرات اكل حبه قبل الاكل وحبه بعد الاكل او حبتين ومرات لاء حبتين بعد الاكل وخلاص :eh_s(22):


المهم بنوتات عصلات

هذا نظامي وان شاء الله امتن بصحه وعافيه واهم شي وجهي تصير فيه نضاره اكثر واكثر وشعري يرد حلووو

اللي تبي تمشي مع نظامي حياها الله

وهم ناويه اسوي عسل مكسرات بس مو الحين لما يخلص رمضان واكله لان صايره امل من المكسرات ويمكن لما اخلطهم واقشرهم واحط فوقهم عسل واستفيد اكثر
ناويه اجيب ( فستق مقشر + لوز مجروش شوي + سمسم + كاجو مجروش + عين الجمل )

ومن يخلص رمضان بشتري مشهي سواء كرياتين او سيجور اشوف شنو ينصحني الصيدلي فيه بالنوع اللي ما يدوخ وبعطي نفسي فرصه مو 3 شهور بس 6 شهور يمكن شويه ترد عافيتي لان تعبت حيل والله الفتره الاخيره ....
 
التعديل الأخير:

عاشقة هواك

New member
إنضم
28 أبريل 2011
المشاركات
3,720
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووورة حبيبتي ما قصرتي

بس الصورة الي حاطتها بودرة اسمها الترا بروتين صح ؟؟؟
 

عاشقة هواك

New member
إنضم
28 أبريل 2011
المشاركات
3,720
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
اخاف ما يصلح لنا بودرة الترا بروتين لان مره اختي سألت دكتورتها يصير البنيه تآخذ حبوب بروتين اذا كان عندها نقص

جان تزفها واتقولها لا حرام جسمها راح يصير مثل الريال ويطلع شعر تقول مو لازم تآخذ هالسوالف
 
إنضم
14 ديسمبر 2010
المشاركات
11,303
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
في البيت
عاشقه هواك ..
عطتني اياهم الصيدلانيه هم دكتوره
وكذا صيدلي كان يعرضهم علي
عادي
ماراح يسوون عضلات
هو مكمل غذائي
لحظه اكتب لج المكونات
مو هرمون ذكري عشان يطلعني نفس الرجال
اذكر كنت اكل قبل مع الحليب مكمل غذائي اسمه سوستاجين مانفعني يمكن شهور اكلته لا سمني ولا نفعني
المهم
قلت للصيدلي قالي السوستاجين مكمل غذائي نفس الترا بروتين بس الترا بروتين اقوى منه عشان جذي لما قالت عنه الصيدلانيه لما رحت لها اخر مره من اسبوع شريته

مكوناته محطوطه بجدول :

في انواع اللي محطوط عليها صورة عضلات ولبناء العضلات
اما النوع اللي شريته مكمل غذائي فقط

مكتوب عليه المكونات : بروتين مصل اللبن , انزيمات البابين والبروميليان من فاكهة الاناناس والبابايا , نكهة الشوكولا والكاكاو ,,
القيمة الغذائيه :
بروتينات ( 82.3 جرام ) كربوهيدرات 10 جم , دهون 2 جم , كوليسترول 8 ملي جرام , رطوبه 4جم , طاقة 350 كالوري
- يحتوي على 100 جرام من الاحماض الامينيه
- يحتوي كل 100 جم على الفيتامينات والمعادن التاليه :
- فيتامين ب1
فيتامين ب2
فيتامين ب6
كالسيوم
فوسفور


يعني مكمل غذائي

لو حق عضلات وجسم رجال ما عطتني اياه الدكتوره ولا قالي عنه اكثر من صيدلاني لان نفس السوستاجين مكمل غذائي قبل استعملته وهذي صورته


هو مثل الترا بروتين وسعره 3 وشوي دك بس الترا بروتين اقوى منه
وهم مثل الترا بروتين على نكهتين يجيج في نكهة الفانيليا وفي نكهة الكاكاو


شوفي رابط الموضوع هذا وردود البنات واسئلي الصيادله كلهم
http://www.q8yat.com/t710155.html
 
التعديل الأخير:
إنضم
14 ديسمبر 2010
المشاركات
11,303
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
في البيت
العفووو .. تقدرين تستبدلينه بسوستاجين اذا خايفه من الترا بروتين ولازم 3 مرات باليوم ملعقه مع حليب ساخن الى ملعقتين وظلي عليه مع الفيتامينات يمكن ينفع
بس بروحه صراحه مانفعني
 
إنضم
14 ديسمبر 2010
المشاركات
11,303
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
في البيت
توني رحت الصيدليه
شريت علبه ثانيه من نفس نوع حبوب الخميره لان خلصت الحبوب اللي عندي
لان كنت اكل حبه قبل الاكل وحبتين بعد الاكل
وشريت حبوب فيتامين e من ماركة ميغا جرعته بالكبسوله الوحده 1000 وحده دوليه يعني الحد الاقصى
وينوخذ بعد الاكل مع كوب ماي كبير ماي عشان هو من الفيتامينات اللي تذوب بالماي وعشان كنت اعرف وده تاكل هالحبوب وصار وجهها صافي ويلمع بعد
 

فدوووو

New member
إنضم
27 أبريل 2009
المشاركات
4,798
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يعطيك العافيه قاهرة

واتمنى تكتبين ايش استفدتي من نظامك؟؟

وان شاء الله تسمنين بصحه وسلامه
 

al39laa

New member
إنضم
20 مايو 2010
المشاركات
3,863
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
انا من قبل شاريه هالحبوب الخميره بس خفت اخذهم مادري ليش :/

مشكووره حبيبتي
 
إنضم
14 ديسمبر 2010
المشاركات
11,303
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
في البيت
انا من قبل شاريه هالحبوب الخميره بس خفت اخذهم مادري ليش :/

مشكووره حبيبتي
:eh_s(17): العفوووو :eh_s(17):

بس ترا حلوه هالحبوب
وقال الصيدلي اكلهم قبل الاكل تشهي وتمتن الوجه:eh_s(7):

انا قبل كل وجبه ابلعهم واكل وفعلا احس شهيتي انفتحت
 

إبتسامهـ

New member
إنضم
31 أكتوبر 2009
المشاركات
149
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
طيب كم زدتي من هالحبوب ؟؟!!


انا مشكلتي مو اي شي يناسبني استخدمت قبل حبوب وصرت 24 ساعه نايمه وبالعكس نقصت مازدت
 
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
25,386
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
بسم الله الرحمن الرحيم

صاروخ نفخ الخدود الاول الاكثر مبيعا وطلبا والمصنع من مواد طبيعية 100
عسل ام سلما لتفخ و تغذية الخدود و عسل تغذة وزيادة وزن الجسم === >> أسم يتردد بالثقه


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته








المنفخ للعرايس

اكثر الطلبات عليه من العرايس



وداعا لأبر النفخ
/
\
/
وداعا للتجميل
/
\
/
وداعا للوجه النحيف



جبتلكم اليوم عسل فظييييييييييع فيه فيتامينات أ وب وج واعشاب طبيعيه 100 %

.... فعال ومضمون وطبيعي 100 بال %

لا يحتوي على اية مواد كيميائيه....عسل يمني طبيعي

صاااااوخ تكبير و نفخ الخدود المصنع من مواد طبيعية100% ونسبة نجاحة 97% الحل الامثل والوحيد الآمن لتكبير ونفخ الخدود و
لكل من ترغب في تكبير واستدارة الوجه عبارة عن عبوه عسل مع الاعشاب الطبيعيه لتحصيل افضل نتيجة ممكنة وهو منتج الخدود الوحيد الذي ليس له اثار جانبية
واليكم الشرح بالتفصيل عن المنتج...

مجموعة عسل التفخ آمن و يعتبر بديل للجراحة

هل هناك أي آثار جانبية؟
منتج تكبير ونفخ الخدود هو مكمل عشبي طبيعي و لم يثبت أن له أي أعراض جانبية
مواصفات العسل ..
غني بمستخلص الاعشاب النقي و الفواكهه الطبيعيه من العنب والتفاح الذي يعمل بدوره على تجديد البشره,بالاضافه الى فيتامين "ج" ,الذي يعمل على حفظ المناطق الحساسه بالبشره....
يشد البشره ويحارب علامات التقدم بالسن...بحيث يعمل على نفخ البشره لتبدو بشرتك شابه نظره وجميله..



طريقة الاستعمل:
ملعقه قبل النووم و معلقه بعد الريوق
كم مره يستعمل العسل؟؟
ينصح باستعماله مرتين باليوم...صباحا ومساءا.

النتيجه من اسبوعين الى ثلاثه

ولنتيجه اسرع ينصح باستخدامه مرتين باليوم


وقسم بالله و رب الكعبه ان مجربته شخصيــاً .. و الله مفعووووووووووووووووووووول ه عجييييب ..


وسعر العلبه بــ 20 د.ك

لا تتردي بطلبه:
طريقة التواصل....
على رقم 67069609



وهذي تجارب البنات و الله يشهد علي لا تجمعني في صلة قرابه لا من بعيييد ولا قريب..


انا بعد اخذت عسل ام سلمان من بعد ماشفت بنات خدهم طاقين ابر ماشالله وان شاءالله اذا شفت النتيجه اكتب تجربتي لكم

بقولكم تجربتي مع عسل ام سلمان استخدمت علبه عسل لتفخ الوجه فقط وبين معاي من 3 اسبووع وكل اللي شافوني بالعيد سألوني شمسويه بوجهج والحين مبلشه بالعللبه الثانيه للعلم انا وجهي مو ضعيف يعني دائري وزييين بس انا ابييه ينتفخ لووووول هوووس فيني
وللامانه البنت ماعرفها ولا شي بس جربت عسلها وقلت اقولكم تجربتي


موفقه يا ام سلماااااااااان

وعسلج واااضح انه اصلي

رفيجاتي خذو منج كذا مره

ويعطيييييييييييج العافيه تستاهلين الرفع


من لا يشكر النااس لا يشكر الله


بنااات راااح اقولكم تجربتي بعسل الخدووووود والله على ماااقول شهيد

اناا ماااعرف ام سلماااان والله يشهد علي بس حبيت اذكر تجربتي بالعسل والله والله من اول اسبووع بينت النتيجه طلعتلي خدوود

واناا ضعيفه وحبيت يطلع لي خدود
بس حبيييت اقول ان اناا اذاا متنت طبيعي يطلعلي خدووود بس ضعفت ومابي ويهي يضعف واخذت العسل
وطعمه حلووو صج صج بالبدايه كنت خاايفه انه مااكو اي نتيجه بس الحمدلله
ملااحضه جسمي مااتغير ولامتنت بس طلعتلي خدود

قولوووو ماااشاء الله

مااشاء الله لاقوة الا بالله

مشكووووووووره ياام سلماان يعطيج الف عاافيه

انا استخدمت عسل ام سلمان

صراحه طلعت لي خدود حلوه ما شاء الله
والاحلى ان جسمي ماااا متن ابدا

مع ان بالبدايه كنت خايفه امتن ومو مصدقه ان العسل ما يمتن
بس جد عن تجربه ما متنت عليه ابدا

بس طلعت لي خدود


قوووة ام سلمان
شلووونج
ماعرفتيني اكيد ههههههه
عشعش بس مغيرة المعرف

وقلت امر اسلم عليج بموضوعج واكتب تجربتى بكل امانة
تقريبا العسل باجي منه الربع
بس نتيجة روووووعة
حصلت تفخه حلووة وامتلاء يجنن ماشاءالله
والله يشهد علي حتى خواتى وامى لاحظوا علي
مو بس جذي بشرة موردة ونضارة وحتى الهالات السودا خفت

مشكوووووورة
وادعي لج من كل قلبي عسى الله يوفقج ويسعدج
.
.
.

السلام عليكم بنااااات


حبيت افييييدكم بتجربتي مع عسل أم سلمان حق لخدووووووووووود جزااها ربي كل خير

وااايد قطيت على خدودي وماحصلت ربع النتيجه والحمدلله مع عسلها الطبيعي طلعتلي خدوود ولحد ألحين مستمره عليييه وان شاء الله احصل الخدود الي أحلم فيها
انا طبيعة ويهي مايمتن بسهوله بس الحمدلله وايد ارتحت لين استخدمة صارلي شهر وحسيت بفرق الحمدلله وجسمي ما متن احلا شي :) انصحكم فيه بنات والله الله حييل فاد معاي وابيكم تستفيدون :) ورقمها 67069609


ومشكووووره يا ام سلمان جزاج الله ألف خير


حبيبتي اللي تقولين جنها دعاية انا ارد عليج وقول شمصلحتي اذا انا اقسمت انها ما تقربلي انا مو مستعدة ادش النار عشان اسوي دعاية حق احد وبالنسبة للاخت اللي تقول مافي شي يتفخ باسبوع انا اقولج مو التفخ التفخ لا وجهي امتلاء لانه وجهي كان ضعيف انزين ولا ضحكت طلعولي خدود والغمازة اللي بوجهي برزت وانا حطيته هني والله مو دعاية لان القيت مكان وارد وقول الرسول عليه الصلاة والسلام يقول بحديث بما معناه اما ان تقل خيرا او تصمت وبالنسبة للوزن لا والله مازاد نفس ماهو والناس اللي تتعب وتتساهل ليش ماننشكرها ونثني عليها ليش ما يكون كفاءة لتعبهم مو حرام انخلي تعبهم هباء منثورا بالعكس هني قاعد نشجع الناس الزينة عشان يستمرون والناس الشينة تندثر اكرر شكري لج يا اسلمان وعلى اسلوبج الراقي وتعاملج مع الزبائن



ودي بالهموضوع اني اشهد حق واشكر بالفعل اشكر ام سلمان صاحبة العسل اللي اقول عنه عجيب والله موخسارة فلوسه فيه وجهي صار روعة وطلعولي خدووود يهبلون صرت اجمل نساء 2010 ماعاد هو 2011 لاني كنت مخططة اطق خدود الحين ليش عقب عسل ام سلمان العجيب مفعوله من اسبوع بين زادت للامانة ثقتي بنفسي يمال العافية يا ام سلمان شريت علبة وانشاءالله بشتري الثانية واللافت للنظر الضمير والامانة بالعسل مافيه كرتوزون ولا اي مواد ثانية ياحلوها وحلو امانتها حتى شفايفي يابنات احس نتفخوا وصاروا يهبلون واقسم بالله لااعرف ام سلمان ولاتمت لي بصلة لا من بعيد ولا من قريب ولا حتى مجرد معرفة


مرحبــــــــــــــــــآ




... شلونكـــــــــم بنـــــــات ...



بصراحه انا دشيت هني حبيت اقولكـــم تجربتي وبكل صدق وامانه وصراحـــــــــــــه



انا شخصيآ جربت عسل العضوهـ (( أم سلمــــــــان ))



ماشالله لاحظـن تغيير بوجهي بكل امانه حتى أهلــــــــــــــي لاحظوا علي في تغيير



خدودي تغيوا وبشرتي بعد تغيرت ,, صارت خدودي احسن من قبل يبينوون طبيعيه



خلصت علبه .. وطلبت منها العلبه الثانيـــــــــــه ابيها تبيين اكثر



والنتيجه حاليآ ماشالله عاجبتني بس انا ابي اكثر عشان جذي طلبت الثانيه



جد جد شهادتي فيها مجروحــــــــــــــــــه .. والكل سألنـــــــي شمسويه



اشكـــــــــــــــــــــرج يا أم سلمان والله يوفقج ويجزاج الف الف خيــــــــــــــــــــــــــــر



ولله الحمد كل مالها والتجارب تزيد ..:lololoe:


والدـــــــــــــيــل على النجــــــــــــــــــــــااح ===== << فتح مجال التوووصيل للمملكه العربي السعووديه


وهيييييييييييييييييياااااااااااا قووولووو ما شالله ..:lololoe::lololoe:

^

^


^^
 
إنضم
14 ديسمبر 2010
المشاركات
11,303
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
في البيت
طيب كم زدتي من هالحبوب ؟؟!!


انا مشكلتي مو اي شي يناسبني استخدمت قبل حبوب وصرت 24 ساعه نايمه وبالعكس نقصت مازدت
توني رحت الصيدليه وزنت
عندهم
وطلعولي ورقه
الطول 161 والوزن 60,2 كيلو

ربي لك الحمد

كنت اذكر لما شريتهم
54 ومرات الميزان يصير 56

يعني تقريبا زدت 4 كيلو باقل من شهر


والصيدلانيه شافت وجهي اصفر وعطتني حبوب حديد تركيزهم عالي حبه وحه باليوم
تقول تخلي صفار البشره يروح
وانا ادري ان فيني نقص حديد
لان انا كنت قبل اشتري الفيتامينات وابدي فيهم ادمان شاي
والحين قطعته
بس امس لما زرت رفيجتي بمناسبة العيد شربت عندها استكانتين شاي وفنجان قهوه
وناويه اكمل واقطع الشاي والقهوه الا بالمناسبات وقليل بعد:eh_s(15):
 

Roty

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
5,838
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Q8
بس ترا زين وزنج اذا كان 54

انا نفس طولج وزني 46
عيل انا شقول
حاليا مريضه انفلونزا وكلش مااكل وماقست وزني خايفه القاه نازل واتضايق ان شالله اطيب واشد حيلي ازيده

بعد عمري ماقصرتي عالموضوع وترا نص العلاج نفسي
 
إنضم
14 ديسمبر 2010
المشاركات
11,303
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
في البيت
روتي
شدي حيلج بالفيتامينات
شوفي فيتاميناتي شلون زادتني باقل من شهر
وناويه اكمل
شريت حبوب حديد
لا وجهي اصفر
جنه فيني ابو صفار والله
وشعري صاير خفيف
فقالت لي الصيدلانيه يمكن نقص حديد الظاهر عشان قبل بدايتي بالفيتامينات
كنت ادمان شاي والحين قطعته وابي اكمل واكل ماني موفقه
بستمر لو 6 شهور
عادي بعد لو ازيد 5 كيلو والا 6 كيلو زياده
لان لو تشوفيني تقولين ضعيفه
يمكن عظامي ثقيل
لان جد شكلي ضعيفه والله
 

بنوتة كول

New member
إنضم
20 يوليو 2008
المشاركات
1,842
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اي انا جربت البروتين فتره ووقفته ما بين علي نتيجة لاني ما استمريت عليه بس ان شاء الله ارجع استعمله بانتظام
على فكرة ترى بس بروتين و مكملات غذائية يعني ما فيه شي