يعطيج العافيه انا اختي بعد خذت نظام غذائي من دكتور يعقوب بوعباس وركز على التمر مع الهرده ودرابيل و عصير مانجا + قطع المانجا وحليب بالموز وزاد وزنهاا وشكراااااااااااااااااااااا الله يعافيج حبيبتي.. ايه يمدحون التمر مع الهرده..بس ما...
![*[Be_True]*](/data/avatars/m/102/102826.jpg?1621061052){kind=avatar}
