نعم للرجيم لاللسمنه يرجى الدخول يابناااااات ممكن

[النشبه88]

الله يوووفقج يا مهااااااوي .. لا تيأسين دايما عطي وقت حق نفسج اهتمي بنفسج وصحتج انشالله توووصلين للي تبينه .... انتي تقدرين

 

[ازهآر]

اشلونج ازهار

اسال عنك حبيبتي شخبارك واخبار الرجيم كيف والرياضه

 

[mahawey]

ازهارحبيتي حياتي المسنجرماادري شنوفي والله العظيم المسنجرخربان من صجي الرجيم ماشاءالله زين والرياضه ماشاءالله زين

 

[baby johnson]

حبييييييييييييييبتي
كملي كملي
وان شاءالله بتنسين التعببببببببب

 

[ازهآر]

حياتي مهااااي عاااتي يصير معي كذا بس ولهت عليك ان شاء الله اشوفك اليوم

كم وصل وزنك والشهر الي فات كم نزلتي ربي يووفقك حبيبتي

 

[mahawey]

هااااااي على جميع بناااااات المنتدى اشلونكم شخباركم مع الرجيم

 

[ازهآر]

صباح الخبر
اناتمام ياقلبي مافي تخبيص ولا تذوق شعاري هذا
لازم انزل الشهر هذا غير
حيكون فطور والعشاء خفيف
اما الغداء وجبه كامله اتشبع وربي يعينا

 

[دلوعة الغيم~]

قلبووو مسمس كيفك والله مشتاقة لك كثييييير

 

[دلوعة الغيم~]

مهاوي ازهار حصوونه

كيف الريجيييم معكم كم نزالتو

 

[mahawey]

مهاوي ازهار حصوونه

كيف الريجيييم معكم كم نزالتو

هلادلوعه الغيم الريجيم حبيتي بخيروالوزن يبلي بعد وزني 95بقيلي طريج حيييييل طويل :fun:

 

[mahawey]

:fun:

حبييييييييييييييبتي
كملي كملي
وان شاءالله بتنسين التعببببببببب

هلا اختي babyjohnsonان شاءالله وباذن الله راح اكمل ان شاءالله بصحتي وبعافيتي وهم انتي بعد بصحتج وبعافيتج
بعد ياقلبي لانه لانه جدامي طريج حيييييييييل طويل الي على انا قاعده اسوي واهم الاراده القويه

 

[ازهآر]

صباح الورد
مهاااوي ياقلبي لاتصعبين الامور حطي هدف اقريب وتفائلي يالغلا
وراح توصلين
انا مادري مس ماقدرت اقاوم الاكل اختي مسويه شي احبه واكلت وباليل عصبت وكملت التخبيص

 

[jamjooma]

موفقة ياااااااارب
انشاء الله توصلين الوزن اللي تبينه

 

[mahawey]

هاااااي بنااااات اشلونكم شخباركم
ازهار
اشلونج ياقلبي شخباريج صباحج المسك والعود
jamjooma
هلا اختي اشلونج شخباريج مع الرجيم
الله يسمع منج يارب اوصل للوزن الي انا ابي
دلوعه الغيم
اشلونج شخباريج مع الرجيم
حصووونه
اشلونج شخباريج ليش مختفيه من المنتدى اشلونج مع الرجيم
هااااااي على جميع بناااااااات المنتدى
اللهم جمع بنااااااااات المنتدى يضعفون بصحتهم وبعافيتهم ان شاءالله وان شاءالله انك تعطيهم الاراده القويه امين يارب العالمين
امووووووت عليكم كلكم والله العظيم لمااتشاركون معي احس اني فرحانه فيكم حبيبي ومنورين المنتدى واتمنى التواصل معي بالمنتدى
حبيبي احس اذا زادت المشاركات اكثروالصفحات صارت واااايده احس اني فرحانه من كل قلبي

 

[اميره1980]

مهاوي حبيبتي انا رجعت الحين بعد اختفاء مدة طويلة شوي
شلونج مع الريجيم؟؟
انا اللي تغير فيني هالايام اني شريت جهاز جري و كل يوم امشي عليه ثلث ساعه لان مدربتى اللي بالنادي قالتلي مو زين اكثر من 20 دقيقة باليوم راح يسبب خشونه للركب

و يا بنات المشي العادي الف مره احسن من جهاز الجري لان الجهاز احسه ما يحرك فخوذي عدل
الممشى وايد احسن و صحي اكثر
انا كان وزني 110 و مسويه ريجيم من شهر 2 و الحين صار وزني 90 الحمدلله الحين اقدر انط وناسة و اركض بعد مو مثل قبل بس باقي بعد على هدفي
يا الله نشجع بعض يا بنات كافي عمري ضاع هدر و انا متينة

 

[mahawey]

مهاوي حبيبتي انا رجعت الحين بعد اختفاء مدة طويلة شوي
شلونج مع الريجيم؟؟
انا اللي تغير فيني هالايام اني شريت جهاز جري و كل يوم امشي عليه ثلث ساعه لان مدربتى اللي بالنادي قالتلي مو زين اكثر من 20 دقيقة باليوم راح يسبب خشونه للركب

و يا بنات المشي العادي الف مره احسن من جهاز الجري لان الجهاز احسه ما يحرك فخوذي عدل
الممشى وايد احسن و صحي اكثر
انا كان وزني 110 و مسويه ريجيم من شهر 2 و الحين صار وزني 90 الحمدلله الحين اقدر انط وناسة و اركض بعد مو مثل قبل بس باقي بعد على هدفي
يا الله نشجع بعض يا بنات كافي عمري ضاع هدر و انا متينة

:fun:هلا اميره اشلونج حياتي شخباريج احس انج مختفيه بالمره حياتي منوره المنتدى علشان انتواتشجعوني وهم انا اشجعكم بعد ان شاءالله وباذن الله تضعفين بصحتج وبعافيتج ان شاءالله والله يعطيج الاراده القويه ان شاءالله الحين راح
اشجعج هي هي هي هي اميره عاشواعاشوا عاشوا نبي نضعف عاشوا نبي انصيررشيقات ان شاءالله
تشجيع ايوه ياايوه ايوه ياايوه حبيبي ماابي افقدكم نعم لللرجيم لالالالاللسمنه لالالا للا مراض بسبب السمنه نعم للرشاقه
السمنه مليق والرشاقه جميل :ceaf32e183:

 

[mahawey]

حصوووونه وينج مااتبينين حبيبتي ليش مختفيه من المنتدى كويتيه رزتها ملكيه هم انتي وينج مختفيه بالمره ليش ترى انا مااحب جذي

 

[mahawey]

حصوووونه وينج مااتبينين حبيبتي ليش مختفيه من المنتدى كويتيه رزتها ملكيه هم انتي وينج مختفيه بالمره ليش ترى انا مااحب جذي

غضى وبعد حصووونه وينكم مختفين من المنتدى :fun:

 

[mahawey]

مس كارميلاوينج ماادشين المنتدى اشلونج مع الرجيم حبيتي

 

[mahawey]

الله يوفقج يا رب و توصلين للوزن اللي تبينه
انا الحين مسويه بعد ريجيم و احاول كثر ما اقدر اني يوميا اروح للممشى امشي ساعة الا ربع تقريبا مع تخفيف حيل للاكل و في بعض الاكلات قاطعتهم نهائيا مثل:
كل المشروبات الغازية و العيش و الخبز و الككاو و المعجنات كلها مثل البيتزا و الفطاير و كل الوجبات السريعة و المقالي
ساعات احط جم اغنية ورا بعض و انا مششغلة النت و اطيحله رقص تقريبا نص ساعة باليوم
انا مخليه يوم الجمعة كل اسبوع يوم فري اكل فيه عشا على كيفي علشان ما امل
حاولي حبيبتي انج ما تستخدمين الاسنصير كللللللللش و استخدمي الدرج ترا وايد مفيد
و اذا تذكرت شي بقولج بعد

اميره 1980انتي حالين موجده بالمنتدى الحين اي وله لا حبوبه :fun: