نفسي أكل على كيفييييييييييييي

[حزن....]

السلام عليكم
بناااات نفسي أكل على كيفي أنا وزني زييييييين 46 مافي مشكله با للوزن
بس المشكله ويييييييييين لما افتح حلقي للأكل تطلعلي كرشه صغيره ماتأثر بالوزن
يمكن بس يزيد كيلو وعآآآآآآآد أحرم نفسي من الاكل أسبوع واكل قليل وتروح الكرشه
بس لمااا ارجع أأكل ترجع والله حآآآآآآآآآله تعبتتتتتتتتتت كثييير صرت احرم نفسي
أكل احبه وش اسوووووووي

 

[فلانه وعلانه]

وزنج مو جنه ضعيف اذا انتي طويله

وسالفة الاكل عادي اكلي اللي تبين ليش حارمه عمرج عشان كروشه

اذا مشيت شفطيه راح تصغر مع الوقت وسوي رياضه

ولبسي كورسيه

وسلام عليكم

 

[krkooora]

انتي جم طولج ؟
لانه 46 واااااااااايد ضعيفه بالعربي عصله
وبعدين اكلي اللي تبينه بس باعتدال و المشي او الرياضه لها دور طبعا خصصي لها جزء من وقتج

 

[naNaii]

لبسي الحزام الشد والمشي وتمارين المعدة

 

[تفاصيل الغرابه]

والله نفس كلامي دايم اقولها هالعباره لاني احب الاكل وااايد بس اخاف من السمنه

 

[سنايا]

احتمال عادتج بالأكل هي اللي غلط ، يعني يمكن تشربين وايد أثناء ما تاكلين، يعني فيه عادات و سلوك هو اللي يخلي الشكل يصير غلط !!

إبتعدي عن شرب البيبسي مع الأكل ولا تصيرين مثل اللي لقمة و شربه بيبسي !!

مادري هذا رأيي و إن شاء الله تحصلين اللي يفيدج

 

[غرور2009]

سوى تمارين الرياضه حقة البطن

 

[حزن....]

وزنج مو جنه ضعيف اذا انتي طويله

وسالفة الاكل عادي اكلي اللي تبين ليش حارمه عمرج عشان كروشه

اذا مشيت شفطيه راح تصغر مع الوقت وسوي رياضه

ولبسي كورسيه

وسلام عليكم

لا موطويله عااادي

طيب وين ألقى الكورسيه؟؟

ومشكورره

 

[حزن....]

انتي جم طولج ؟
لانه 46 واااااااااايد ضعيفه بالعربي عصله
وبعدين اكلي اللي تبينه بس باعتدال و المشي او الرياضه لها دور طبعا خصصي لها جزء من وقتج

طولي 153
يعطيكِ العافيه

 

[حزن....]

لبسي الحزام الشد والمشي وتمارين المعدة

مشكوررررررررررره

 

[حزن....]

والله نفس كلامي دايم اقولها هالعباره لاني احب الاكل وااايد بس اخاف من السمنه

أن شاء الله نلقى حل:eh_s(4):

مشكوره هالمرور

 

[حزن....]

احتمال عادتج بالأكل هي اللي غلط ، يعني يمكن تشربين وايد أثناء ما تاكلين، يعني فيه عادات و سلوك هو اللي يخلي الشكل يصير غلط !!

إبتعدي عن شرب البيبسي مع الأكل ولا تصيرين مثل اللي لقمة و شربه بيبسي !!

مادري هذا رأيي و إن شاء الله تحصلين اللي يفيدج

ايوه أنا لماااا اكل لازم أشرب عصير ولا مويه كثييييييير
بس الغاز قليل اشرب منه
يعطيكِ العافيه

 

[حزن....]

سوى تمارين الرياضه حقة البطن

مشكوررررررررره

 

[حزن....]

بنااات ابي ردود اكثر