نويت اصالح نفسي وانتي متى ناويه ؟؟!

[شيمأء]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بنااات انا ناويه ابدي برجيم من بااجر خلاااص مليت من الاكل لمتى على هالحاله
صراحه حيل ناقده على نفسي ومو راضيه عنها صج ابي ارحم جسمي ومعدتي هالي شغاله 15 ساعه ماترتاح غير وقت النوم
ابي انحفففف بسررررعه

فالي ناويه تبدي معاااي حياها الله نشجع بعض ونستفيد
بشرط تذكرين لنا

وزنج الحالي
الوزن الي تطمحين له
فصيله دمج
اسم الرجيم الي ناويه تتبعينه
عادي لا تستحين كلنا في الهوا سوا

والي سبقتنا وجربت رجيم نفع وياها ونحفها بسرعه لا تبخل علينااااا بس اهم شي تذكر فصيله دمها

 

[شيمأء]

بنسبه لي وزني 67
الوزن المطلوب 58
فصيله دمي o+
الرجيم المتبع رجيم الدكتور فادي اتوقع معروف
شنو رايكم فيه؟
بنات شجعوني

 

[لولو305]

وعليكم السلام
انا ابي انزل كم كيلو بس ماعندي رجيم معين بس بخفف اكل
لان بس بنزل ٢كيلووو
بس حبيت ادخل اشجعج
وان شاءالله توصلين للي تبينه خلي عندج إراده قويه

 

[شيمأء]

مشكووره لولو ماشاءالله بس 2 هههه هذي بس السوائل الي تكون بالجسم
معروف اول 3 كيلو سوائل

 

[لولو305]

ههههههههههه انا اصلا بالاساس عصله >>وحده تعترف
بس احس جسمي انتفخ يمكن لان دوره متاخر
و يمكن سواىل ع قولتج بس ابي انزلهم ان شاءالله

 

[lolwah]

انا مععاج ابي اضعف بسسسرععه
اللي متني اهو عشاي المتاخر
ومن اليوم بخلي اكلي خفيف و بقطع الحلو و عشاي يكون رووووووب و فاكهه قبل الساعه 8 و ياريت لو انام مبجر عن اليوع

بسالج شنو ريحيم فادي !!!

 

[Beauty paradise]

انا معاكم

 

[queen92]

نصيحة جربي ريجيم دشتي بتنزلين بسرعه ان شاء الله عن تجربه انا طبعا مثل لولو ضعيفه بس كنت بنزل جم كيلوو لاني احب الضعف الاوفر ,, وان شاءالله توصلون للوزن اللي تبوونه

 

[lolwah]

ماحبيت دشتي لان لازم اقطع الحلو و الفواكه !

 

[غلااا ابوها]

اي والله صاااجه لي متى وحنا على هالحاله لازم ننزل كل هالكيلوات بسررعه عشان ماتراكم
وانا معكم يلااااا نشد الهممه

 

[غلااا ابوها]

اي والله صاااجه لي متى وحنا على هالحاله لازم ننزل كل هالكيلوات بسررعه عشان ماتراكم
وانا معكم يلااااا نشد الهممه:d

 

[lolwah]

انا بديت من تاريخ 12-2
و ماكو ريجيم معين بس تخفيف اكل و نادي و راح اوزن كل اسبووع و يارب اضعف بصحه و عاافيه

وانتو بنات شنو نظامكم ؟؟؟

 

[فيلجاويه كيوت]

انا معاكم وبتبع هالنظام
http://www.q8yat.com/t780942.html

 

[ابتسامتك تغنيني]

انا بعد ان شاء الله باديه من 2_2رجيم دشتي بس والله اخربط وان شاء الله التزم معاكم
بس االرياضه ثلاث ايام بالاسبوع والحمدلله ملتزمه..

وزني 93
الحالي89
المطلوب66 علئ ماقيل انه مثالي

 

[ابتسامتك تغنيني]

:yaaaaaarb:انا بعد ان شاء الله باديه من 2_2رجيم دشتي بس والله اخربط وان شاء الله التزم معاكم
بس االرياضه ثلاث ايام بالاسبوع والحمدلله ملتزمه..

وزني 93
الحالي89
المطلوب66 علئ ماقيل انه مثالي:

 

[ابتسامتك تغنيني]

انا بعد ان شاء الله باديه من 2_2رجيم دشتي بس والله اخربط وان شاء الله التزم معاكم
بس االرياضه ثلاث ايام بالاسبوع والحمدلله ملتزمه..

وزني 93
الحالي89
المطلوب66 علئ ماقيل انه مثالي

 

[lolwah]

وينكم اختفيتوا !!!

 

[Violet Reem]

انا بعد نفسكم ودي اضعف وبسنا اكل وخرابيط
كل وحده تقول شنو احسن نظام جربته وفاد وياها خل نستفيد من تجارب بعض

 

[lolwah]

انا طلبت شاي ناطره يوصل و بجربه و اقولكم نتيجته

اسمه yourtea

دعواتكم