هديتي لكم برمضــــــــان رجيم ينزل 10 كيلوووو هلموا بنا نحوو الرشاقـــه

[Chocolate Milk]

انا اليوم تفطرت سلطه

بدون شوربه و سمبوسه

والمفروض 3 هبمورغر بس ماما مسويه شورما دياي الصغار اكلت 3

زين ولا لأأ؟

ومشيت نص ساعه

 

[شوارفسكيه حمره]

اي زيين عليج بالعافيه

 

[شوارفسكيه حمره]

لا عادي دااام ماشين عادي وانتوا مو الحين بتناموون يعني كل هذا بينهضم بس شربوا جااي اخضر

 

[كلي مشاعر هايمه]

مــرحبا بنـــات ..,,


آنا قبل شوي تفطرت .. خخخخخ

اول شي شربت جاي اخضر
وبعدها ماااااي

وبعدين اكلت روب .. وشوربة كنور شعريه مع لبن
الشوربة مكتوب عليها لـ 4 اشخاص ,, وآنا اكلتها ابروحي لووووووووول
امبيـــه واااايد

زين ولا لأ ؟؟

وااااي مشتهيه تمر ,, مايبيعون اهني خخخخخ

وإن يعت باكل فوااااكه

 

[ام هاشم العسل]

ابي ابدأ وياكم

الوزن السابق: 116

الوزن الحالي: 90

الهدف: 70

يا رب انزل لل 80 في رمضان

 

[سوسو مون]

مشيييت نص سآآعه يآآآآرب يتحقق حلمي

 

[شوارفسكيه حمره]

امييين


حياج الله ام هاشم

 

[شوارفسكيه حمره]

1.الاسم او النك : . شوارفسكيه حمره
العمر:20
الوزن السابق :85
الوزن الحالي :63
الطول :159
الوزن المطلوب :55 او 54

-----------------------
2.الاسم او النك: .sosota
العمر:22
الوزن السابق :72
الوزن الحالي :65
الطول:160
الوزن المطلوب:55
------------------
3.الاسم او النك: .loooo
العمر:22
الوزن :107
الطول:161
الوزن المطلوب: النزول 10 كيلو

-----------------
4.الاسم او النك: .ميني كويتيه
الوزن:76
الطول:166
الوزن المطلوب :النزول 10 كيلو
-----------------------

5.الاسم او النك: .ليتك نصيبي
الوزن:65
الطول:159
الوزن المطلوب :55

------------------
6.الاسم او النك: .nouriya
الوزن:92
الطول:160
الوزن المطلوب:النزول 10 كيلو
-----------------------
7.الاسم او النك:عروووب
العمر :21
الوزن:96
الطول:179
الوزن المطلوب:70




------------------------
8.الاسم او النك: عزوبيه
العمر :19
الوزن السابق:110
الوزن الحالي 89
الطول:170
الوزن المطلوب:النزول 10 كيلو

------------------------
9.الاسم او النك: .craizya
العمر :14
الوزن:86.6
الطول :160
الوزن المطلوب :60او 59
-----------------------
10.الاسم او النك: صبره بنت حلتيته
الوزن السابق :101
الوزن الحالي:88
الطول : 166
الوزن المطلوب : النزول 10 كيلو

---------------------
11.الاسم او النك: .مريومه
الوزن السابق :72
الوزن الحالي :65
الطول:156
الوزن المطلوب:56
------------------------------
12.الاسم او النك: كلي مشاعر هايمه
الوزن :63
الطول:159
الوزن المطلوب: النزول 8 كيلوات
--------------------------------

13.الاسم او النك: om bibty
العمر:19
الوزن :72
الطول :-------
الوزن المطلوب :55
-------------------------------
14.الاسم او النك: ملح وقبله
العمر :22
الوزن:63
الطول:159
الهدف :55
----------------------------------

15.الاسم او النك: . 3salia
العمر :16
الوزن سابقا:87
الوزن الحالي :68
الطول :168
الوزن المطلوب:60-55

------------------------------

16.الاسم او النك:عز النفس يغنيني
الوزن :67
الوزن المطلوب:55
------------------------------

17.الاسم او النك:دلوعه ماماتي
العمر :22
الوزن السابق :78
الوزن الحالي :68.8
الطول:164
الوزن المطلوب:57

---------------------------------------
18. الاسم او النك: Chocolate Milk
العمر :17
الوزن السابق والحالي :64
الطول: 154
الوزن المطلوب:52

-------------------------------

19.الاسم او النك: ذات الوقار
الوزن السابق: 74
الوزن الحالي :68
الطول :151
الوزن المطلوب: 55
------------------------------

20:الاسم والنك: toolii.99
الوزن السابق : 99
الوزن الحالي : 95.9 زااد
الطول : 164
الوزن المطلوب: 80 او 75
------------------------------
21:الاسم والنك: sunshine22

الطول: 156

الوزن السابق: 83

الوزن الحالي : 79

الوزن المطلوب: 70
------------------------

22:الاسم والنك : انين الورد
العمر :22
الوزن السابق: 64

الوزن الحالي: 60

الطول: 158

الوزن المطلوب : 50

----------------------------
23:الاسم والنك :سوسو مون
الـوزن : 54
الطـول : 155
الوزن المطلوب:49
----------------------------------
24:الاسم والنك : عاشقه رويشد
الوزن : 109
الطول: 172
الوزن المطلوب: 85
-------------------------
25:الاسم والنك :احلى قطريه
الوزن الحالى 66
الوزن المطلوب: 54
26:الاسم والنك :غزلان
الطوووول : 160
الوزن الحالي : 62.200
الوزن المطلووووب: 56

------------------------------------------
27:الاسم او النك :بنت الحساوي
الطول : 159
الوزن: 68
الوزن المطلوب : النزول 10 كيلووو
-----------------------------
28:الاسم او النك: روح البحرينيه
الطول: 164
الوزن الحالي: 109
الوزن المطلوب:88
-----------------------

29:الاسم او النك :فارسه الخيل
الطول : 152
الوزن الحالي : 53

الوزن المطلوب : 45
---------------------
30: الاسم والنك : سارونه 87
الوزن السابق: 97
الوزن الحالي: 95
الوزن المطلوب: 88
31:الاسم الونك: سوسه_7
الوزن السابق: 112
الوزن الحالي :97.5
العمر :19
---------------------------------------------------
32:الاسم والنك: Absent Hope
الوزن السابق : 80

الوزن الحالي: 77.900

الوزن المطلوب: 60

الطول:168.5
---------------------------------
33:الاسم والنك : Purpleduffyz
العمر :26
الوزن السابق: 104

الوزن الحالي: 85

الطول: 168

الوزن المطلوب68 :
---------------
34:النك او الاسم: -bello-
الطول:166
الوزن:70
الوزن المطلوب :60
-----------------------
35: النك او الاسم: عبير
العمر: 24
الوزن السابق : 85
الوزن الحالي78 :
الوزن المطلوب : 65
----------------------
36:النك او الاسم: مريومه
العمر: 20
الطول :160
الوزن الحالي: 68
الوزن المطلوب :55
-----------------------------------
37:الاسم والنك:هيبه ابدويه
العمر : 17

الوزن السابق : 88

الوزن الحالي : 75

الوزن المطلوب: 60
------------------------------
38:الاسم او النك: ام هاشم العسل
الوزن السابق: 116

الوزن الحالي: 90

الوزن المطلوب: 70

 

[صبره بنت حلتيته]

اللهم زيد وبارك

بنات اللي سألتني عن القرص اهو موجود بالنصر الرياضي مفيد للشحمتين اللي عالخواصر


يومياتي يوميات وحده فاطر
الصبح حليب بالدارسين
المغرب صحن تشريبه مع صحن شوربة فطر مع 3 سمبوسه

والميزان اتفقنا يوم السبت بنات عشان يكمل اسبوووووووع

 

[toolii.99]

ياااا جماعه انا مابي اتسحر

برح اسبح وانام

 

[صبره بنت حلتيته]

حمام الهنا ياحلوه بس شربي ماي عالاقل

 

[sunshine22]

من يومين ما دخلت

اول يوم رمضان شويه شوربه ماعجبتني ثقيله حيل + قطعتين فطيره بيتزا صغار وبس مالي نفس بس شربت مااااااااااااااااي حدي عطشانه
وبعد التراويح اشتهيت جلكسي ساده خربت الدنيا وما تسحرت

اكلي اول يوم قليييييييييييييييل


ثاني يوم تفطرت بعد التراويح لما سيرت لاهلي ومن الفطور بس شربت مااااااااااي فطوري شويه عيش مع لحم نتفه وقفشه تشريبه

وسلطه سيزر


والسحور خفيييييييييييييف بيكون للحين ما حددت

وبروح اشرب شااااااااااي الحين

بااااااااااااااااي

 

[بنت الحساوي]

اهلين بنات شخباركم

بالي معاكم اليوم وانا اتفطر اقول ما يندرى البنات ملتزمين ولا لأ .........

انا امس واليوم اشوية خرته كليت صحن صغير عيش ومرق + حلوى عيش + كريم كراميل

والسحور امس صحن رطب مع لبن كي دي كاو

وسحوري اليوم سلطة ناشوز و حلوى عيش (( اموت على الشي الحالي )))

لالالا يارب باجر ارادتي اتصير اقوى واكمل ادعولي :tek:

 

[جوجي55]

مرجبتين بنات ودي اشترك معاكم عادي ولا اشيل قشي واطلع:RoadRunner:
ابي اصير نفس جسم حليمه الحين
اسمي:جوجي55
الوزن الحالي:76
الوزن المطلوب:65
بس مشكلتي احب القهوه خصوصا قهوة علي الدايت عادي

 

[عز النفس يغنيني]

شلوووووووووووونكم بنوتااااااااااات شخباركم ...

شواروفسكيه : ان شاء الله بكون قد التحدي وتسلمييييييين حبيبتي

بس على فكره الوزن اللي انا حاطته اكثر من 10 كيلو انا حاطه هدفي الاخير عرفتي .. فـ ياليت تغيرينيه وتخلينه 60 عشان نكون معقولين وبياناتي الباقي

العمر :18
الطول :157 >> حوالي بس مو اكيد :d

انا اليوم كليت طبعا تمره ولبن وسمبوسه خضرا وشوربه وسلطه

وكليت القيمات مع قهوه عربيه وشربت بعدها مرميه

ومشيت الساعه 12 بالليل ساعه الا ربع ...ولما رديت سويت لي سلطه خيار مع لبن قليل الدسم

وصارلي يومين احط كريم الزنجبيل بس سؤال بنات امانه جاوبوني : انا احط كريم الزنجبيل بعدين البس بنطرون السونا مو مبطن

بس ما احس بحرقان او اي شي ..؟ طريقتي صح

 

[عز النفس يغنيني]

وصج نسيت اقولكم بنات .. دايم سووا تمارين الضغط قبل لا تنامون واحسن سووها على فراشكم عشان ضهوركم لا تتعور

 

[شوارفسكيه حمره]

خلاص اووكي الحين اغيرلج اياه افا عليج


جوجي حياج الله رقمج 39

 

[سارونه87]

صباح الخير
او مساء الخير

شلونكم
الميزان كل يوم سبت راح يكون ؟؟؟

واليوم يارب ولا وحده فينا تبدع بالاكل خخخخخخخخخخخخ على الاقل حطوا صحن ومن كل شغله شوي وترى برمضان بسرعه نحس بالشبع
يعني انا بس آكل تمر ولبن اشبع

 

[شوارفسكيه حمره]

مساااء النوور

لا انشالله ماراح انبدع

والله للحين مادري في بنات يبوون اليمعه وفي بنات يبوون السبت


انا اليووم بسوي سلطه الخس ويا البطاط المسلووق
وبسوي كباابتين بالفرن بس

 

[شوارفسكيه حمره]

انا الحين بسوي ريااضه

علشان بنااام شوي قبل الفطووور واعرف نفسي ماراح يكون لي خلق اسوي ريااضه قبل الفطور بكوون دايخه لوووول