هـآآآآآآآي ياكروشآآت بليز اللي بطنها لازق بظهرها لاتدش وييع منهم

[آحلى نـآنـآ]

كلكم تعرفون ان جمال المراه وانوثتها بكرشتها:wqedqw: >>تقنع نفسها :eh_s(11):




الله يخفي هالكرش ونرتاح :eh_s(14):
يالكريشات كل وحده تدش وتقولنا جم زاد وزنها مع الحمل وشلون نزلته بالنفاس يعني سوت ريجيم واهي نفاس لاني سمعت انه مايصير>>اجل شلون تروح الكرش
وشنو التمارين اللي تشد البطن لو ادق حديد :weight_lift:اهم شي تروح:krkrkr:​

 

[بندوله مصدعه]

uppppppppppp

 

[مغتربة 2006]

ما ادري والله ومنكم نستفيد ناطرين البنات

 

[ملكه الحطب]

حلووو الموضوع

للرفع

عن نفسي توني باخر الرابع ووزني 72 واجد صح ؟؟

 

[آهات الليل]

انا زدت بس 3كيلووووووووو والحين انا اسبوع تقريبا وجم يوم وادش السادس انا حييييييييييييييييييييييييييييييييييل ضعييييفه

 

[twinsmam]

والله انا زدت 17 كيلو و توني 6 ايام نفاس
انا بعد بستفيد منكم

 

[بناتي زينة حياتي]

طبيعي يزيد وزن الحامل لاتنسين وزن البيبي والمشيمه والماي وكل هذا يخف بعد الولادة وتنقصين عالاقل 8 كيلو

انا لما ولدت كنت دبه بس حافظت اني ما ازيد اكثر والحمدلله زدت بس كيلو ,, تدرون شنو السر

























































































الرضــــــــــــــــــــاعــــــــــــه الــطــبــيــعــيه ,,,, مفيده لج وللبيبي ولاتحرمون نفسكم الأجر والصحه



ولاتنسون تشربون دارسين + زنجبيل + مرمريه + ينسون + حبه حلوه ,, اخلطيهم بلعبه واشربي منهم تفيدج وتضعفج

وكان اكلي عادي لاخففت ولاشيء ,,




دعواتي لكم بولادة سهله يارب

 

[mrs.perfect]

بناتي زينة حياتي الله يعطيج العافيه

 

[غنوة ستايل]

انا الحين اول الثامن زايده 3 كيلو

 

[_Pure_]

انا بآخر السادس زايدة ١٢ كيلو و ضااااااايق خلقي

بحملي الاول زدت ١٢ لين يوم الولاده
و بعدها نزلت بس ٤ كيلو

بس بعد النفاس قمت اقلل اكلي خصوصا العشا انام و انا يوعانه و نزلت كل الوزن الزايد الحمدلله

 

[احلى كرزة]

انااا ابي ازززيد واللي عندها حل او فيتامين اخذه ويزيد وزني تقولي

لان ماباقي الاكم يوم وادخل الرابع ووزني قاعد ينزل مايزيد

 

[جـــواهر]

وااااااااااااااااااااااي لاتذكريني انا لعبت بروحي

فبجري طلعت من النفاس وانا خسرانه اللي كسبته بالحمل حتى كرشتي صغيره

والله ... وشقالتلي الرداده حذرتني قالت 6 شهور بعد النفاس راح تجيج شهيه ع الاكل موووووطبيعيه

امسكي نفسج عشان ماتكبر كرشج وتمتنين وانا بس طلعت من النفاس مني واقعد ادب بهالعيوش مناااك

ااااه لعبت بروحي ومع حبوب المانع بعد يه يه يه صرت شكبري

الحين بحملي هذا زدت 6 كيلو ...

والله الكرشه مشكله خليها لااابد منها بس الضعف وتقليل الاكل اهم شي ...

 

[ام بشبش]

انا واصلني ايميل عن الكرشه منو تبي كرشتها تروح تسوي الطريقه بس انا للحين ماجربت عشان امس واصلني وكله اعشاب طبيعيه مافيها مضره ان شاءالله
1--زنجبيل اخضر فرش
2-نعناع فرش
3-قشر رمان
طريقه--- نفوحهم مع بعض خمس دقايق وبعد كل وجبه شربي وان شاءالله تختفي الكرشه