ابي اسالكم سؤال هل يزيد الوزن اثناء الدورة وكم يزيد وكل البنات يزيد عندهم الوزن اثناء الدوره كل وحدة تقول يزيد عنها الوزن والا مايزيد وشاكرتلكم مروركم
والله انا ماعندي ميزان عشان اقايس اي وقت
بس الي قريته من بنات المنتدى انه يزيد بحدود الكيلويين او كيلوين ونص
وبعض البنات 3
بس مو اكثر
وعلى فكره ما ينفع الرجيم بوقت الدوره لانج تكونين محتااجه اكل