لا تشغل بالك كثيرا بالأمور الصغيره ..
فبعض الأمور من الأفضل أن تنساها ولا تعيرها اي اهتمام
? ..كموقف حدث مع شخص قريب وضايقك.
أو موضوع حدث في الماضي وسبب لك آلام . .
حاول أن تنسى وتقوي نفسك
أعلم بأنه ليس سهل لكن الله سبحانه وتعالى أعطانا القدره على التكيف
والآن قبل النوم من الأفضل ان
تحول تركيزك لشي إيجابي ..
تذكر موقف اضحكك اليوم .??
أو شخص اسعدك اليوم ..?
أو حتى تذكر جلستك وانت تشاهد التلفاز وتشرب القهوه ..?? ..
مواقف بسيطه لكن مشاعرنا فيها جميله المطلوب فقط التركيز . ..
تصبحون على سعاده يا أهل الخير السعاده ..
