هيلب بنزل 7 كيلو بااسبوع

[Black_witch2]

هااي بنات بليييييز انقذوني مو عارفه شسوي لازم انزل 7 كيلو بااسبوع .. لان انا مسافره وردتي بعد اسبوع والكل متوقع تغير لان سافرت عشان الضعف وباجي 15 كيلو مو راضين ينزلون
انا احرق 800 سعره حراريه باليوم برياضه والمشي .. بعرف جم لازم سعره حراريه باليوم عشان اتاكد ان قاعد انزل كيلو بنفس اليوم مو ان انا طبيعيا جم لازم اكل .. لاء جم كلاوري باليوم عشان احرق كيلو كامل
وزني 98 وطولي 165 ابي ارد الكويت علي الاقل وزني 80 .
واذا تعرفون حبوب او علاج موجود بالندن يساعد علي خساره الوزن :rerrerek:
واذا تعرفون رجيم يساعد بعد مااقول لاء :eh_s(4):
بليزززز هيللللللب:yaaaaaarb:

 

[أحلى الحور]

رفع

بس اتوقع حدج 4 كيلو اما سبعه صعبه

مالج شغل بالناس اهم شي قناعتج

اللي ينزل بسرعه يرد بسرعه اساليني انا اوووووف

 

[amorah jna]

up up

 

[!amorra!]

دخلي هني وشوفي

http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=116385

 

[Black_witch2]

انا انشاءالله ناويه بس اللي مو عارفته جم سعره حراريه وقاعد اجرب اكل بكيفي مشكلتي مع توست مااكل شي الا بتوست وجبن .. انا بس ينزلون ماعندي مشكله احافظ علي نزول بس المهم ينزلون .. ومشكوره حبيبتي علي رابط بس نص اللي كاتبته برحيمها موموجود بالندن انا بس اعرف عدد سعرات الحراريه اضبط الكالوريز بلاكل

 

[LiL LiLeY]

اب

اب

اب

انشالله تنزلين 7 كيلووو بالاسبووع

احس انه صعبة اذا 4 زين بس 7 ماادري

 

[WAAAW]

الللللللللللللللللللللله باسبووووووووووووووع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ حرام عليج والله لو تصومين ما تنزلينهم

حددددددددج 3 او 4

ووايد وزنج زايد عن طولج يعني عالاقل عالاقل يصير 70 وايد حلو

 

[فلبينية عبدة]

صعبه 7 كيلوو بالاسبوع

 

[Black_witch2]

مشكوررررين بنات ع ردود بس حاطه امل بما ان وايد فا بزياده حرق سعرات الحراريه وتقليل بلاكل منها ان بينصدم الجسم وينزل
http://www.q8yat.com/t1005176.html
هذا موضوع قطوه صج صج استفدت منه ولقيت وايد اجاابات حق اسئله ابيها دشو انتو بعد واستفيدو

 

[om MaRyooM]

انا قاعدة امشي ومسوية دااايت مشتركة بشركة الوجبات ونزلت 4بالشهر
انتي تبين 7 كيلوات باسبوع مستحييل


حبيبتي خففي اكلج وامشي واكيد رح تفشين وتظعفين
لأن النزول اللي تبينه مو صحي كلش

 

[كادياا]

مو مهم تنزلينها كثر صحتك
وطبيعي وزنك يثبت لازم تزيدين مجهودك الرياضي مثل سباحه وغيرها مو شرط المشي
انا اقول حبووووبه
انتبهي لصحتك وقولي الحمدالله ااذا نازله لو كم كيلو

اكيد واضح انك متغيره غيري اللوك وبس تكونين عجيييييييبه ؛)

 

[sunshine22]

عيشي على الاناناس

والكيوي


وسوي شوربه الزنجبيل والليمون والساليري

الطريقه
زنجبيل فرش اللي يكفيج
ساليري اللي يكفيج
طبخيهم بو 15 دقيقه بدون بهارات ابداااااا

وخلطيهم بالخلاطططططططط
=================

وصبيهم بطاستج
ومعاهم نص ليمونه او ليمونه انتي وذوقج
تبين فلفل حريه شخصيه
انا ماحط
بس طيحت اختي هالشوربه حيل

بالخروج تكرمين ينزل الدهن كتل كتل

 

[** رش رش **]

صعبه 7 كيلوات باسبوع وااحد
حاولي تخلينه على اسبوعين اهون

 

[كلـي سكـر]

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
الله يعينج حبيبتي
انا قبل كان وزني 98 و اللحين 96
و انا توني باديه الرجيم اسمه رجيم النص او التخفيف مدري اذا بينفعج
كل شي نص اذا تاكلين صحن كامل رز اكلي نص و كذا لين البطن بروحه ينكمش و تسيرين انتي تقللين
بس كثري من الرياضه و قليلي اكل ابتعدي عن المطاعم و الغازيات و العصاير خلج على قليل الدسم و البر
و كثيري من الرياضه هذي بنت خالتي بس تسوي رياضه و ضعفت ما شاء الله سايره قمر 14

من قلبي ودي اساعدج عارفه شعورج =(
يارب يعطي كل وحده الوزن اللي تتمناه و تسير قمر 14 بين اهلها و حبايبها
دمتي بود =)​

 

[قطوووة]

النزول الطبيعي من 500 غرام الى 2 كيلو بالاسبوع

 

[msg4sell]

السلام

أنا عندي
كبسولات كيتون التوت البري من امريكا ومآلها أضرار وتكلم عنها الدكتورoz
للتواصل رساله خاصه*

 

[msg4sell]

شوفي يوتيوب حلقة الدكتور oz في mbc4 تكلم عن كبسولات كيتون للتخسيس

 

[sωεεт нεαят]

المهم صحتج حبيبتي