وابتدأت الحكــايـه •’• من نقطــة البدايـــة

[صاحبة أمل]

السلام عليكم حبوباتي

الموقع كان متعب جدا ... مش عارفة معي بس والا مع الكل ... الحمد لله أظنه عاد يشتغل كويس ... يا رب دايما

بالنسبة لوزني الحمد لله بعد فترة توقف طويلة بدأ ينزل ... بس زي اللي داخل عليا دور برد ... أو أعراض الشريرة هههههه دماغي مصدعة ومش في منتهى الروقان ... الحمد لله ... خلوني أفرحكم بوزني يوم الخميس الجاي بأمر الله لأن يوم الخميس هو نهاية شهرين من بدايتي الدايت معاكم ... يارب يرزقني إنجاز يشرف ... دعواتكم

الحمد لله الدايت ماشي ... بس خرفت شوية الخميس بالليل وصباح الجمعة وبأمر الله هارجع لالتزامي تاني ... وربنا يفرجها عليكم وعليا

أنا جيت ... باقي كريم كراميل ... طمنينا يا عسل
ما أنحرم من سؤالكم يا أحلى اخوات

هاقوم أخذ 2 بانادول ومشروع شاي يمكن أعدل الطاسة ... سلااااااااااااام يا حبوبات

 

[exanon]

لا يا صاحبة أمل كان معانا كلنا كدة بس الحمد لله رجع لطبيعته

 

[exanon]

السلام عليكم
بنات أين أنتم ؟؟؟؟؟؟؟

عموما يارب تكونوا بألف خير و تكونوا ماشيين على الدايت تمام التمام
يومياتي : الريوق 2 توست و بيضة و شريحة جبن و خيار
الغدا : دجاج مشوي و 5 ملاعق رز و سلطة
العشا : قطعة فاكهة

 

[صاحبة أمل]

صباح الخير يا أحلى خوات

لحن ... انا باقلق لما بتغيبي ... طمنينا يا حبي

ستروبري ... كفاية لخبطة بقى يا سكرة وتعالي كملي الدايت والحماس

كريم كرامل ... هو دشتي نساكي صحبتنا والا ايه ... خبرينا عن تجربتك معاه يمكن نعمله على يدك

اكسانون ... كملي المسيرة وتحياتي لالتزامك ويومياتك الحلوة ... انتي فعلا نموذج يحتذى ايتها النحيلة .... ماشا الله

 

[عشق رسامه :$]

انا بعد معاكم

 

[كريم كراااميل]

صبااااااااااااااااااااااح الخيرااااااات:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):
اشتقت لكم بنات .....:hjy5jewf::hjy5jewf::hjy5jewf:
اسفه ع الانقطاع كان المنتدى معلق ما يتبطل
و عقب انشغلت بحفلة تخرج ولدي

oxanon مبروووووووووووك :eh_s(9):ع النزول و الله فرحت لج من قلبي الله يوفقج يااارب :eh_s(15):

لحن و ستروبري صاحبة امل بشروا عن اوزانكم
ان شاء الله في نزوووول:ggdw:

تجربتي في دشتي اسبوووع كامل و مانزلت جرام للاسف
الوزن ثابت للاسبوع الثاني:eh_s(2):
الحمدلله مو زايده...
برجع على نظامي القديم اريح لي.....:eh_s(10):

 

[كريم كراااميل]

انا بعد معاكم

هلااااا حبيبتي ...... حياااااااج الله :eh_s(7):

 

[exanon]

السلام عليكم بنات
لحن أين انت عووووووودييييي إلينا لا تغيبين

بنك استروبري حبيبتي ولا يهمك الكل بيمر بفترة
نفس اللي تمرين فيها بس عادي شدي الهمة و ربنا يعينك حبيبتي


كريم كراميل الظاهر والله أعلم ان دشتي ينفع مع ناس وناس لا
ردي على نظامج القديم ويا بنتي مين فان قديمه تاه هههههههههههه

 

[exanon]

عشق رسامة مرحباً بك معنا في هذا القروب
اللي كل البنات فيه ماشالله هتحسيهن مثل خواتج
وكأنك تعرفيهم من زماااان
يللا نبي حماس ونبيج تقولين لنا النظام اللي تتبعينه
وموفقة حبوبة

 

[exanon]

يومياتي الريوق ٢توست وشريحة جبن قليل الدسم
الضحي ٣ حبات دايجستف
الغدا نص دياية صغيرة جدا و سلطة و ٥قفشات رز
العشا واحدة توست مع شريحة مورتديللا

 

[صاحبة أمل]

انا بعد معاكم

أهلا عشق ... الف مرحبتين:eh_s(17):

 

[صاحبة أمل]

صبااااااااااااااااااااااح الخيرااااااات:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):
اشتقت لكم بنات .....:hjy5jewf::hjy5jewf::hjy5jewf:
اسفه ع الانقطاع كان المنتدى معلق ما يتبطل
و عقب انشغلت بحفلة تخرج ولدي

oxanon مبروووووووووووك :eh_s(9):ع النزول و الله فرحت لج من قلبي الله يوفقج يااارب :eh_s(15):

لحن و ستروبري صاحبة امل بشروا عن اوزانكم
ان شاء الله في نزوووول:ggdw:

تجربتي في دشتي اسبوووع كامل و مانزلت جرام للاسف
الوزن ثابت للاسبوع الثاني:eh_s(2):
الحمدلله مو زايده...
برجع على نظامي القديم اريح لي.....:eh_s(10):

ايوه حبيبتي ... نورتينا ... هههههههههه على رأي إكسانون ... من فات قديمه تاه

أنا كمان جربته ما توفقت فيه سبحان الله .. مع إن ناس بتقول جربته وحلو وبتنحف معاه

يالله الحمد لله على السلامة ... ما فات شيء ..

والله كأن فعلا أحسن نظام هو المتوازن ... الواحد ما ينفع يعيش فاكهة فقط أو خضار وبروتين ... أو سوايل بس ... لازم ينوع ... الله المستعان

 

[صاحبة أمل]

يومياتي الريوق 2توست وشريحة جبن قليل الدسم
الضحي 3 حبات دايجستف
الغدا نص دياية صغيرة جدا و سلطة و 5قفشات رز
العشا واحدة توست مع شريحة مورتديللا

ماشاء الله exanon ... يومك حلو ... موفقة يارب ... وتبشرينا عن قريب بتحطيم الرقم اياه ... يارب عاجل غير أجل ... قادر يا كريم

 

[لحن مختلف]

مســـاء السعــــادة..

كيفكم يا غاليين...وكيف الهمة والنشاط

غبت عنكم كم يوم.. بس الحمد لله ماشي الحال

بالنسبة للوزن ما وزنت..الميزان خرب الظاهر ما تحمل وزني فطق وانتحر وخرب :eh_s(2):

وان شاء الله هاليومين اشتري ميزان جديد..

بالنسبه لرجيمي.. رميت كل الانظمه ورا ظهري وبديت اخفف من اكلي..والعشاء عادة كان لبن مع توست او خيار..والامور تمام الحمد لله ..
لقيت هالنظام اريح لنفسيتي وللي معي في البيت اعمل من اي شي واحاول اخلي معظم الاكل بدون زيت او زيت قليل واكل كمية اقل ونفسيا مرتاحه بصراحه

 

[لحن مختلف]

السلام عليكم
بنات أين أنتم ؟؟؟؟؟؟؟

عموما يارب تكونوا بألف خير و تكونوا ماشيين على الدايت تمام التمام
يومياتي : الريوق 2 توست و بيضة و شريحة جبن و خيار
الغدا : دجاج مشوي و 5 ملاعق رز و سلطة
العشا : قطعة فاكهة


وعليكم السلام

نحــــن هنـــااااااا...
ولو ما نقدر نستغنـــا عنكم يا غاليين :eh_s(7):

 

[لحن مختلف]

انا بعد معاكم

حيـــاكــِ يا رساااامه.. ونورتــي التجمع :eh_s(7):

 

[لحن مختلف]

صبااااااااااااااااااااااح الخيرااااااات:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):
اشتقت لكم بنات .....:hjy5jewf::hjy5jewf::hjy5jewf:
اسفه ع الانقطاع كان المنتدى معلق ما يتبطل
و عقب انشغلت بحفلة تخرج ولدي

oxanon مبروووووووووووك :eh_s(9):ع النزول و الله فرحت لج من قلبي الله يوفقج يااارب :eh_s(15):

لحن و ستروبري صاحبة امل بشروا عن اوزانكم
ان شاء الله في نزوووول:ggdw:

تجربتي في دشتي اسبوووع كامل و مانزلت جرام للاسف
الوزن ثابت للاسبوع الثاني:eh_s(2):
الحمدلله مو زايده...
برجع على نظامي القديم اريح لي.....:eh_s(10):





و انتــــي وحشتــينـــا يا عســـل...:eh_s(7):
ومبروووك .. تخرج ولدك وعقباااال الجامعه ياااارب
والله الامتحانات والمدارس حوووسه ,, هااانت ..وقربت الاجازات:eh_s(9):والاجازات حوسه اكـبر

وان شاء الله على نظامك القديم ترجعي نزلين بصحه وعافيه
دمتِ بخير ولا تعيديها وتغيبي:eh_s(4):

 

[لحن مختلف]

صـاحبــة امـــل..

لا تقلقــي يا سكرة انتي.. معقول يعني حد يعرفكم ويغيب عنكم
دايما معاكم ان شاء الله..
وطمنيني عليكـِ وعلى الرجيم ان شاء الله كله تمام ..!!
دمتِ بصحه

 

[لحن مختلف]

أخر اخباري..

انا مشيت كم يوم على المشروب الحارق اللي ذكرته برجيم اسامه حجازي

لكني بطلتله من اليوم لاني قريت بموضوع انه الاعشاب ما بتعمل شي ولا بتنحف وان ضررها اكتر من نفعها ..

وبالنسبه لليمون بعد الاكل جت فتره كنت احس بحرقه لما اكله بقشره وما بتروح الا بعد ساعتين على الاقل..
لكن عملت طريقه تانيه ناسبتني وماشيه عليها..
وهي.. اني بقطع نص ليمونه بقشرها وبحطها بكوب ماء بارد وبضيف عليها تلج..يعني كانه عصير ليمون وبشرب منه شوي شوي
منعش ومهدا...

 

[P!Nk StraWbeRRy]

:eh_s(17): مساء الخير صبايااا :eh_s(17):​

شلووووونكم بنااااات ..... والله اشتقت لكم :eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):​

كرميلا : حبيبتي اشتقناااالج :eh_s(7): ومبروووك تخرج ولدج و عقبال الجامعة ان شاء الله :eh_s(7): ردي على ريجيم القديم احسن :eh_s(10): شكله ما ناسبج ريجيم دشتي​

صاحبة امل : حبيبتي :eh_s(7):ان شاء الله تنزلين بصحة وعافية :yaaaaaarb:​

اكسانون : حبيبتي موفقة و استمري بيومياتج يعطينا تشجيع والاستمرار بريجيم و ان شاء الله تنزلين بصحة وعافية :yaaaaaarb:​

عشق رساامة : حياج الله معانا :eh_s(7):​

لحن مختلف : حبيبتي اشتقنااالج وااايد ... زين تسوين خففي بالاكل ... الريجيمات ما تيييب الا الضغط النفسي :eh_s(4):و موووفقة حبيبتي ان شاء الله تنزلين بصحة وعافية ياررب :yaaaaaarb:​