واضع الساقين على الاخرى ونتائجها

[زهور المملكة]

[FONT=&quot]بسم الله الرحمن الرحيم[/FONT][FONT=&quot]



[/FONT][FONT=&quot]من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو [/FONT]​

[FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي [/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق [/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء [/FONT][FONT=&quot]


[/FONT][FONT=&quot]وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى[/FONT][FONT=&quot] . [/FONT][FONT=&quot]



[/FONT][FONT=&quot]لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان [/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على [/FONT][FONT=&quot]


[/FONT][FONT=&quot]شبكة الأوعية والشرايين[/FONT][FONT=&quot] . [/FONT][FONT=&quot]


[/FONT][FONT=&quot]ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية [/FONT][FONT=&quot]" [/FONT][FONT=&quot]وهي تنجم عن نزف صغير في [/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 [/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من [/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين [/FONT][FONT=&quot]. [/FONT][FONT=&quot]


[/FONT][FONT=&quot]وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في [/FONT][FONT=&quot]


[/FONT][FONT=&quot]كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية[/FONT][FONT=&quot]. [/FONT][FONT=&quot]


[/FONT][FONT=&quot]اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق [/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية[/FONT][FONT=&quot] . [/FONT]​

[FONT=&quot]



[/FONT][FONT=&quot]وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين [/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية[/FONT][FONT=&quot]..[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]الله يبعد عننا الامراض بجميع انواعها[/FONT]


منقول
​

 

[مـرايـم]

تسلمين حبابة على هالنقل

 

[جوري الصالح]

شكـــــــــــرا