والله ذبحت وحي وماكو فايدة

[كويتية عجيبة]

هاي بنات اشلونكم .. شخباركم ... ابي اقول لكم مشكلتي مع المتن بس ابي منكم الحل الله يخليكم ...
شوفو بنات انا مشكلتي مو بس مدوختني الا بتذبحني ومظيقه خلقي واااايد :0bee2e8d89: شوفو انا مو متينه والله بس فيني اماكن مايروح منها الشحم :eh_s(14): يعني الشحم على الأجناب من صوب الظهر ومايروح :0bee2e8d89: ما خليت رجيم ولا خليت خلطات وايد قالولي ان هذا الشحم ابدي ما يروح ولازم اني اتاقلم معاه ...
ابي منكم رجيم او طريقة عشات يروح او حتى يخف ... وع فكرة ترا ماكو فايدة من المشي سنييين وانا امشي والله انه ماراح:0bee2e8d89::0bee2e8d89::0bee2e8d89:

عفية بنات لا تخلوني ... والعمليات اخاف منها مووووت :0bee2e8d89:

 

[girl_in_abottle]

انا بكتب موضوع بقسم الصحة او النادي الصحي عن الدهون بالظهر
بس خليني اجمع مصادري و اترجم
و ان شاء الله اقدر افيدج

 

[مسك الغلا]

حبيبتي الركض مع شد الجسم ينفع

و وبعد فيه رياضات معينه لاجزاء الجسم اللي تبين تشدينها

و انشالله يارب تنحل مشكلتج و تشوفين جسمج منيكاان و مثل ماتبين

 

[أطيب قلب]

الصراحه انا اعرف وحده دبه وااااااااايد والله سوت رياضه ابروبكس وسباحه وجم وسونا ضعـــفــــــــــــت

وانا كنت اسبح والعب ايروبكس يوميا ضعفت كنت البس 16 الحين 10 الحمدلله

 

[Killer^Girl]

يقولون اكو ابر بالمستوصف الالماني الي بالمنقف تفيد وايد للي في حالتج
اعرف وحده جربتهم وتمدحم

 

[honey]

عيووني بقولج .. وانتي تسوين رياضه استغفري 100 مره

ادري بتقولين 100 وواايد بس لا مو وااايد

وانتي تمشين بدل الميوزك .. استغفري .. قولي استغفر الله لا اله الا هو الحي القيوم .. او استغفر الله وكرري وانتي تمشين .. وتعالي بعد جم شهر .. قولي تجربتج


صدقيني ان شاء الله بأذن كل هادهون ترووح وبالعكس راح تحسين بسعاده مو طبيعيه .. لاتنسين الاستغفار .. ولو حطيتي ايدج بأي شي راح تشوفين الله شلون يساعدج .. حتى لو عمليه .. لاسمح الله


ووان شاء الله يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب يتحقق كل اللي في بالج وجسمج يصير مثل الغزال وماناديج الا غزاله من رشاقتج ..


سوري على الاطاااااااااااااله ...بس حبيت اقولج عن هاسحر .. :tek:

 

[sereen]

لاتقوووولين اكثر من هالمتان الاميريكان يخسرون باوندات شوفى عليج بالركض التدريجى ترى موصحيح ان المشى لفترة طويله لازم تزيدين السرعه بوقت قصير او تزيدين الوقت بنفس السرعه واللبس لازم ينعصر عصار والرجيم موقاسى ترى عمر القاسى مايضعف
قطعى الحلويات والسكر يات والنشويات وانتى بخير
اكلج فيه خضار اكثر وحبه الى 2 فاكهه لاتكثرين ترى فيها سكر بعد وشوفى النتايج لا يبله طبيب ولا عيادة

 

[معكرونه أسبكتى يم يم]

الله يفرج لج .............هالمتن عله

 

[^^نـــواره^^]

شوفي حبيبتي ما عندج غير المشي، المشي وبس لا تقولين رياضة ولا شي المشي وبس

 

[om deaj]

انا مثلج وقبل الزواج خفوا وكان جسمي متروس بس حلو>>> والسبب المشي على الريج واذا تقدرين امشي ساعة>> كل مرة اقول بمشي الحين قبل لا اروح الدوام اكسل صايرة امووووووووووت على النوم