وبعدين مع هالترهلات

[نوسه البنوسه]

مرحبا بنات انا كنت متينة ونزلت ولله الحمد 17 كيلو بس للأسف بطني وزنودي مترهلة ودي أشترك بنادي اتوقعون بشد

 

[حمام شاقني فنه]

ردا على العنوان >>>ولا قبليين


اي اشتركي بنادي واخذي كورسات مسااج وابر ميزو كله يسااعد على الشد

بس اهم شي الرياضه

تقبلي مروري

 

[نوسه البنوسه]

مشكورة يا حياتي عالرد السريع بس على فكرة اسمج عجييييييييييييييييييييييييييب

 

[حمام شاقني فنه]

8
8
8
من ذووقج >>>

 

[bent_nadia]

كل شي مع الرياضه يشد
وركزي اكثر شي على المشي والسباحه
وربي يوفقج

 

[جنتي^و^ناري]

صح يقولون الرياضه اللي فيها رفه أثقال حتى لو خفيفه مع المساجات

 

[Q8stylle]

المشي وايد زين للشد