وزنك المثالي ") نقاش "$

[منوششي]

-





اههلن ي جميلات
اخباركم ؟

صراحة انا معقدتني سالفة الوزن المثالي
تحتارين من كثرة اراء الناس

ناس تنقص 10 ناس تنقص 5 ناس تنقص 15

برايكم انتم إيش افضل طريقة لحساب الوزن ؟
اللي يكون الجسم فيه رشيق مايل للنحافةة :rerrerek:

انا طولي 169 و احبطت من كثرة الاراء من كثر م افكر راسي احسهه ب ينفقع


انا احس الطوال اوزانهم م تقل عن ال 60 و القصار حدهم 45

و لا وش رايكم ؟

اللي طولي يشاركوني ارائهم ب وزننا المثالي :eh_s(22):

و إي صح وش دخل العظام ؟

وش تفسير الحالة اللي البنت وزنها 90 و الناس يعطونها اقل من وزنها ب كثير
يعني 70 او 75 كذا ؟ كذا العظم عريض يعني ؟

و بس :eh_s(22)::eh_s(17):

+ انا افكر اسوي تجمع عشان ننحف و نصير رشيقات و كذا
من تبي تنظم معي :eh_s(22): يعني ابي كذا 3 بنات متحمساات و نتواصل مع بعض
و م نسحب اهم شئ :rerrerek::rerrerek: و اوزانهم تكون + 80 :eh_s(2):
عشان نتشارك المعاناة :eh_s(16):

:balo:


​

 

[Madrideya ~]

الوزن المثالي اللي يكون نفس طولج إذا انتي طولج ١٦٩ يعني المثالي لج ٦٩ بس دائماً خبراء التغذية ينصحون بان وزنج يكون اقل من المثالي ب ٣ إلى ٧ كيلو
لان لو مع الأيام وظروفها وزاد وزنج ما يكون فوق المثالي يكون مثالي بالضبط يعني مثلا لو وزنج ٦٦ اقل من المثالي ب ٣ كيلو وطبعا الوزن دائم متغير وبالأغلبية زايد يعني لو زدتي بتكون الزياده وصلتج المثالي مؤ فوقه عكس لما تكونين مثالي بالضبط ٦٩ وزدتي بتكونين فوق المثالي ... أن شاء الله فهمتي علي :d


وأنا انضم بالقروب معاج يا حلوه




=========================

 

[قطوووة]

احسبي كتلة الجسم
bmi

ابحثي عنها بقوقل حطي وزنج وطولج

هذا اولا

ثانيا لازم تعرفين نسبه الدهون بجسمج شكثر

لازم تكون بالمعدل الطبيعي

 

[ليليان ..]

انا ما اوافق على الجسم المثالي انا يعجبني الجسم اقل من المثالي
انا طولي 175 و اطمح لل 55 احسه يطلع احلى و اخف من 75 لأنه الوزن المثالي يعطي الجسم مليان .. ما يعجبني كذا حلاة الجسم رشيق ولا يعني هذا اؤيد بالنحيف خلو عندكم فرق بين النحافه والرشاقه و الملائه :eh_s(15): > الاخيره انا اللي اخترعتها :d

 

[منوششي]

-



Madrideya

مدري م اعجبتني هالطريقة
لإن احس البنت تصير ملياننةة مرةة
و انتي اول وحدة تسججل بقى بنتين

ليليان
اسفةة بس انتي ب توصلين ل مرحلة العظام ؟
60 ب تصيرين رشيقة ترى ؟

طيب هذا اللي انا ابي اعرفه الفرق بينهم ><

قطوووة

حسبت طلع من 57 إلى 70
و اححترت زيادة :d

 

[الوناسة]

انا ما اوافق على الجسم المثالي انا يعجبني الجسم اقل من المثالي
انا طولي 175 و اطمح لل 55 احسه يطلع احلى و اخف من 75 لأنه الوزن المثالي يعطي الجسم مليان .. ما يعجبني كذا حلاة الجسم رشيق ولا يعني هذا اؤيد بالنحيف خلو عندكم فرق بين النحافه والرشاقه و الملائه :eh_s(15): > الاخيره انا اللي اخترعتها :d

لا تنزلين أكثر من 10 كيلو من طولج يعني 65 لأن ما شاء الله طويلة والعظام لها وزن

 

[الوناسة]

منوششي

60 راح يكون حلو على طولج

 

[Môre N!Ce]

كل وحدة وتوزيع الدهون بجسمها يختلف، وكذلك الطول

 

[Mjnont '3lay]

حلاة البنت رويانه يعني فيها شوية لحم وامتلاء مو كلش عظم كنها ولد
يعني انتي حلو على طولج يكون وزنج 60 بالضبط وبس
او بالكثير 65 مو اكثر عشان اذا متنتي ماتصكين ال70

 

[قطوووة]

هذي كتله الجسم والا الدهون !!

لان بكل الحالات مرتفع !

 

[منوششي]

^

لا لا مو كتلة الجسم اقصد الحد الاعلى و الادنى لطولي بالوزن

__________

بالنهاية احسن شئ الطول - 105

لأن الجسم يصير رويان و بنفس الوقت بدون سمنة :$