وزنك بالــ70 وحابة يجي رمضان وجسمك مونيكان طيب مابتخسري تعالي

[غلا123]

اختي غلا بالنسبة للصبرة تلاقينها بموضوعي تحت عنوان ( تدورون على البياض السر هنا ...... )

دحين اشوفهااا

 

[غلا123]

نجي اللحين لمكملات الرجيم واللي اعتبرها جدا مهمة ,,,

بالنسبة للعصير المذوب للدهون هذا تشربينة يوميا قبل لاتنامي بساعتين وصدقوني هالعصير مرررررررررررة ختيييييير

وبجد يلين البطن ويكسر الوزن ويضعف مع الاستخدام وعن تجربة احسة رووووووعة

عصير اناناس من انتاج ( كي دي دي ) لازم من هالعصير لانة طبيعي وخالي من السكر
ليمونـــــــــــــــــــة
2 كيوي

نجي للطريقــــــــــة:----
تضربيهم بالخلاط مع بعض وتشربينهم

وبالنسبة لطريقتي:--------
ادبل الكمية واحطهم بجك زجاج وبالثلاجة واشرب قبل لانام .. وبحالة اذ جعت برضو اخذلي كاس واللي بتجربة بتدعيلي

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

نجي اللحين لكبسولات التخسيس الطبيعية بلا صيدلية بلا هم غير الاضعاف الجانبية هذي من صنع ايدك وطبيعية

اوكي حبيبتي راح ترتاحين من الكروشة الكبيرة ، بس اتبعي الوصفة ولا تملين




الوصفة رائعة ومجربة ، والوصفة تصير اللي عندها شحوم متراكمة بالبطن وكمان اللي بطنها منفوخ بالغازات ، كمان اللي عندها مشكل في المعدة ، واللي عندها غرغرة في الامعاء .... وصفتي طبية من طبيب ألماني يشتغل بالطب البديل ،




الوصفة :




ملعقتين مرامية جافة مطحونة

[/URL][/URL][/img]





ملعقتين زعتر بري جاف مطحون

[/URL][/URL][/img]







ملعقتين شاهي اخضر

[/URL][/URL][/img]








ملعقتين قرفة مطحون

[/URL][/URL][/img]





ملعقتين زنجبيل مطحون

[/URL][/URL][/img]






ملعقتين قشر رمان مطحون

[/URL][/URL][/img]






ملعقتين كمون مطحون

[/URL][/URL][/img]





ملعقتين بذر الكتان (زريعة الكتان)

[/URL][/URL][/img]







الملعقتين اقصد ملعقة كبيرة حق الاكل


الطريقــــة :






تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم ....




= اذا كان بطنك كثير كبير وحاسة انو مليان شحوم، المقادير راح تخلطيها بخل التفاح لان تحصلي على عجينة ....




= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون لان تحصلي على عجينة




خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية لان تنتهي من كل العجينة




بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة بلاستيك وارجعيها الفريزر




* على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة ممكن تفطرين عادي




* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي عادي




* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص ويا ريت العشاء يكون خفيف





ملاحظة مهمة :




في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك للتواليت ، لا تخافين ، جد عادي بالعكس وقتها تعرفين ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم


اكثري من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعملي شوية حركات تسخينية وراح تشوفين النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ، تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ،

وربى تنحت خلاص

دحين هذى الاعشاب 3 مرات اخذها ولا مره

:eh_s(16):انا اخدها مره بس

 

[bsk0ta]

لي عوده تنحت وربي


بنات ابي شي يشد جسمي ؟

مترررررررهل

 

[بحر الرومنسية]

اليوم ثاني يوم للريجيم فطوري كان بيضتين والغدى سمك مشوي + سلطة بس بكتفي بالسلطة لان زوجي نايم كيف اشتري سمك مشوووي:eh_s(11):


بس باكلك سلطة بس


بنات شدو الهمة والوعد يوم الجمعة بنوزن

 

[بسومي حبي]

حبايبي أنا أبغى أشارك معاكم وزني73:eh_s(14):
الطول:bbbiu:155
ومطلوب النزول 15 كيلو حتى أوصل للوزن المثالي:eh_s(14):
وراح أنزل برنامج أكلي كل يوم بالصور
وكل أسبوع قياس للوزن
وإن شاءالله أنزل صور القياس:eh_s(9):
بليييييييز بنات شجعوني وإن شاءالله كللللللللللنا نضعف بصحه وعافيه
:yaaaaaarb:
​

 

[بسومي حبي]

عفوأ الرجيم المتبع هو رجيم عذاري
والتوفيق للجميع إن شاءالله

 

[بحر الرومنسية]

حبايبي أنا أبغى أشارك معاكم وزني73:eh_s(14):​

الطول:bbbiu:155
ومطلوب النزول 15 كيلو حتى أوصل للوزن المثالي:eh_s(14):
وراح أنزل برنامج أكلي كل يوم بالصور
وكل أسبوع قياس للوزن
وإن شاءالله أنزل صور القياس:eh_s(9):
بليييييييز بنات شجعوني وإن شاءالله كللللللللللنا نضعف بصحه وعافيه
:yaaaaaarb:​

حياكي حبيبتي معانا اخت وصديقة انا بادية بريجيم عذاري وهذا اليوم الثاني وبصراحة كل ما اضعف اتذكر جسم فلانة وفلانة وانقهر وعلى فكرة قبل الزواج كان وزني 60 يوووووووووووة كنت منكان على طولي 165

والحين جسمي مقلقني بس عزمت

ولاتشيلي هم وزنك اعرف وحده وزنها 95 وشفتها بعد خمس شهور تفاجئت ضاعفة حيييييييييييييييييييييييييييييييييييل تقريبا وزنها الستينات وسالتها قالت ريجيم عذاري وهذا اللي
حمسني اعتمد هالرجيم

 

[بحر الرومنسية]

لي عوده تنحت وربي


بنات ابي شي يشد جسمي ؟

مترررررررهل

عليكي بالشمر يشد اذا شربتية واضيفية مطحون مع الزبادي واذ انتي من النوع اللي يسوي رياضة ادهني جسمك بزيت قرنفل مع زيت ياسمين

 

[بسومي حبي]

إن شااالله يابحر الرومانسيه وفالي وفالك طيب آن شاءالله بس إنتي ماقلتي لي كم تبغي تنزلمن?:eh_s(10):
بكره أول يوم إن شاءالله عزيمتي قويه ومافي مجال للتخبيص هذا مو اول رجيم أسوي قبل كذا مشيت علر رجيم دكتور محمد الجزار بس من بعد ولادتي ال 3 وأنا مو شئ:rgewrg:
عجزت أمشي على رجيم ومن شفتر تجارب البنات على رجيم عذاري تشجعت.:eh_s(15):

 

[غلا123]

اليوم ​

الفطور
توست بر + شاى ​

​

مكرونه + بصل بسماق + ملفوف وعليه ليمون
مااكلت المكرونه كلها​

​

كاسه شاى الضيافه
خايفه يجينى امساك

العشاء
حبه توست بر + عصير ليمون و كيوى ​

​

اكلت حبه الاعشاب ​

وشربت الشاى الاخضر + زنجبيل طازج + مراميه + اكليل الجبل​

وان شاء الله بكره بكون صائمه ​

 

[الفدنه]

الوعد الجمعه يابحوره..
وان شاء الله اكون شفت الستنينات
واحشتني .......خخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[الفدنه]

عوافي غلاوي

 

[قلبي معااك]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
ممكن تقبلوني بالقرووب ادري متأخره بس توني اشوف الموضوع
وزني81
طولي 159
ودي اضعف قبل رمضان اتمنى تقبلووني وان شااء الله بمشي ع رجيم عذاري

 

[غلا123]

عوافي غلاوي

على قلبك ياسكره

 

[بسومي حبي]

غلا ,,,الفدنه,,,فالكم طيب إن شاء الله أنا معاكم بالقروب بدأت من اليوم
قلبي معاك
هلا فيكي حبيبتي رئيستنا بحور الرومانسيه ههههههه لايق عليها ماشاءالله رئيسه
عالعموم أنا وبحور ماشيين على رجيم عذاري
بعد إذنك بحور حبيت أرحب ب قلبي معاك
​

 

[بسومي حبي]

فطور اليوم

شاي بسكر الدايت وتوست أسمر وجبن برايد قليل الدسم

والغدا

الحمدلله إلى الان الأوضاع مستبده ههههههه
مافي أي لخبطه إن شاءالله نكمل كذا
وبالتوفيق للجميع
:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:
​

 

[بحر الرومنسية]

هل حبيباتي وحشتوني حيييييييييييييييييييييييييييييييييييل


قلبي معاك حياك الله بيننا :eh_s(7): وهذي بداية عربون صداقة

اصلن دوبنا السبت قبل يومين بادين الاسبوع اللي قبلة كان تخفيف

وانشالله بنخليك تضعفي غصب عنك هههههههههههههه

بنات باركولي وزنت اليوم اول ماصحيت لقيت وزني 68,8 :rerrerek:

بداية خير صح ملقوفة المفروض اوزن الجمعة بس الفضول ذابحني

يالله شدو الهمة

 

[بحر الرومنسية]

غلا ,,,الفدنه,,,فالكم طيب إن شاء الله أنا معاكم بالقروب بدأت من اليوم

قلبي معاك
هلا فيكي حبيبتي رئيستنا بحور الرومانسيه ههههههه لايق عليها ماشاءالله رئيسه
عالعموم أنا وبحور ماشيين على رجيم عذاري
بعد إذنك بحور حبيت أرحب ب قلبي معاك​

حبيبتي بسومي اعتبري الموضوع موضوعك خذي راحتك ع الاخر

بس اهم شي انحفووووووووووووووووووووو :d

 

[بحر الرومنسية]

ما شاء الله عليك ياغلا حدك متحمسة الى الامام وصور وحركات عاد بصراحة شهيتيني لاكلك هههههههه


لان ريجيمي مختلف

 

[بسومي حبي]

هل حبيباتي وحشتوني حيييييييييييييييييييييييييييييييييييل


قلبي معاك حياك الله بيننا :eh_s(7): وهذي بداية عربون صداقة

اصلن دوبنا السبت قبل يومين بادين الاسبوع اللي قبلة كان تخفيف

وانشالله بنخليك تضعفي غصب عنك هههههههههههههه

بنات باركولي وزنت اليوم اول ماصحيت لقيت وزني 68,8 :rerrerek:

بداية خير صح ملقوفة المفروض اوزن الجمعة بس الفضول ذابحني

يالله شدو الهمة

ماشاءالله مبرووووووووك ياقمر بدايه موفقه إن شاءالله:ggdw:
بس لاعاد توزني إلا الجمعه :bbbiu: عشان عنصر المفاجأت لايخرب هههههههه
وأنا ماراح أوزن الجمعه الجاي راح أوزن الجمعه اللي بعده عشان أنا اليوم بدأت
ويلاياقلبي معاك ننتضر يومياتك ياقمر
وإلى الامام