وزنك بالــ70 وحابة يجي رمضان وجسمك مونيكان طيب مابتخسري تعالي

[عاشقة هواك]

موفقة

 

[بحر الرومنسية]

نداااااء الي كل القروب



اتمنى كتابة اوزانكم بحيث ان اليوم هو الجمعة وحتى لونزلتو كيلو او 2 لاتحسو بالاحباط الحياة بتستمر ومافية شي يتغير الا

انكم تتغيرو للاحسن وما فية شي يجي بيوم وليلة




بالنسبة للي نزولها صعب باقولها اما انها تحتاج لكسر وزنها او انها قربت للوزن المثالي وبيكون بطي او انها ماتشرب

مشروبات دايت ابد او ان الريجيم ماناسب جسمها



بشرى سااااارة :-------

نظرا لرغبة القروب باكمال الريجيم هنا اقولكم احنا يدى بيد ومافية شي مستحيل يعني بنكمل التجمع ونجدد بعض الاشياء


بالنسبة لجميع القروب :---

اتمنى وضع الاوزان وارجو من احدى الاخوات اعلان نجمة هذا الاسبوع غدا السبت


والي الامااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

 

[الفدنه]

بكل اسى ابلغكم بان وزني ...
كان الجمعه اللي فاتت 69.3



واليوم الجمعه 70 بالضبط..



يعني زدت 700 غرام



بس اعترف اني خربطت..

 

[الفدنه]

مبروووووووووووووك بحوره الفال للهدف يارب
ومبروك ندا ندا الكيلوين



قلبي معك يمكن لانج تسوين رياضه وزنج ثابت..
جربي تقيسين مقاساتج وشوفي في تغيير ولا لا..
بس لا تبطلين رياضه..
والله يوفقج

 

[بحر الرومنسية]

بكل اسى ابلغكم بان وزني ...
كان الجمعه اللي فاتت 69.3



واليوم الجمعه 70 بالضبط..



يعني زدت 700 غرام


لاتتضايقي حبيبتي الفدنة ومثل ما شفتي بيوم الستينات بتشوفي ستين لوحدها بيوم 60

والقرامات لاتحطي ببالك تزود من شربة الماي او لما تصحي من النوم وحطي ببالك شغلة نجاح

الريجيم بنزوله البطي غير انك لخبطتي

 

[الفدنه]

بحوره الله يجبر بخاطرج ياااااااااااارب
والله احس خففتي همي..

 

[jnon-bint]

بنات جيكو على موعد الدوره اذا قريب عادي راح تنفتح الشهيه والوزن راح يزيد سوائل ماككو مشكله بعد الدوره راح تنزلين
بالتوفيق وستانست حيل


بنات هذا الرجيم ينحف 15 كيلو ماوصلنا الخمس بس ليش معنا الكل قاسي والاعشاب الي تحرق اكيد في مشكله المهم احسن علشان مانرجعهم الحمد لله على كل شي

 

[بحر الرومنسية]

وين الوزن يابنااااااااااااااااااااااااااااات

 

[jnon-bint]

رفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
امبي اليوم احس اني منتفخفه فيني املاح شسوي
؟؟؟​

 

[تفاصيل الغرابه]

اب اب

 

[الفدنه]

اب اب

 

[jnon-bint]

رفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع

 

[الفدنه]

جنون للاملاح كثري ماي وابتعدي عن اي شي مالح والطماط وصلصات اللي فيها معجون طماط
وماتشوفين شر

 

[jnon-bint]

بنات انا مو اكلت مكسرات امس اف مايسوا علي غير الانتفاخ وصداع نصفي الي طاق معا عيلتنا صحبه لوووووووووووول

 

[البندري11]

مرحبااا
انا اليوم سويت حبوب التخسيس
وببلش فيه من اقعد الظهر

:bbbiu:
:bbbiu:؟؟
حبوب تخسيس ؟؟؟

شنو مكوناتها :eh_s(10):

 

[jnon-bint]

البندري الموجوده اول الصفحات هي ومكوناتها

 

[الهام 2009]

كان وزني 71 كيلو
وقسته اليوم 70 كيلو
ابي انزل 8 كيلو احس وزني موقف

 

[jnon-bint]

بنات هذا شعور طبيعي علشان احنا اوزانه مو كبيره يعني ونزول البطي بعد يغث ادري كثري اي شي يحرق بالاكل من مثل الزنجبيل وفلفل وغيره اوكي

 

[ندا ندا 87]

أنا غيرت الرجيم صار فطور نص خبزه وجبن والغدا شابورة او كورنفلكس والعشا اندومي

بس من اللي فازت هالاسبوووووع أكيد أنا ههههههههه

 

[jnon-bint]

:eh_s(1):بنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات شوفو قست وزني الحين :eh_s(2):وياليتني ماقست مادري شسوي انتوحكمو :eh_s(16):

انا قبل قست اول مره كنت 72.7 هذا بالصيدليه
وبعده بكم يوم 73.2 بميزان بيت جدي قبل ما يخرب
الحين بعد اكثر من 21 يوم رجيم احس في جسمي تغير وحسيت اني ضعفانه بس شوفو الصدمه اذا في كلمه ثانيه قولو
73.1 :eh_s(14):وقلت حق امي ماصدقت وخلتني اقيس ولا يطلع >>>> 72.4 امهم امي ماصدقت واخر شي ركبت من الصدمه قلت امكن قاريه غلط ولا يطلع 74 امبيه بنات اناحيل منصدمه يعني امتن من قبل بنات انا احس مقهوره حيل حيل حيل احس ابي اكسر الميزان
واحد ثاني قاس معاي اول شي طلع له 96 وثاني مره 98
ترى انا حاطته على سراميك ماحركته واهوا يديد الكتروني

ابي احد يقولي ويفهمني انزين انا احس ان الجسمي انحف من قبل بس الميزان ماكو الى اقيس بالصيدليه >>> لانه انحف نتيجه
بسأل سؤال قبل ام احمد >>> افهمو ها>>> كم الوحده امكن تزيد لانها على الابواب ؟؟؟؟؟:eh_s(22):