وزنك بالــ70 وحابة يجي رمضان وجسمك مونيكان طيب مابتخسري تعالي

[قلبي معااك]

مرحبااا اخباااركم..

الفطوور::
3تمرات+حليب قليل الدسم+ماي
بعد الصصلاة :
سلطة خضرا

س8
قهوة عربيه+1لقيمات+حبة حلو صغيره

س12
نسكافيه

السحور::
2بسكوت +حليب قليل الدسم

 

[قلبي معااك]

شرايكم بيوومي خربطت شوووي..

 

[قلبي معااك]

رفع رفع رفع..

 

[قلبي معااك]

وووووووووووينكم بنااااات؟؟؟؟؟؟

 

[jnon-bint]

بنات اذا انتو مخربطين اجل شوفو اليوم شنو كليت

الفطور دجاج وكم قفشت عيش وسلطه >>>> لحد الحين ما بده التخبيص
بين الفطور والسحور >>>>>>>> بدأ الشو>>>>

2 صحن كيك
وفطاير ز ورق عنب و قطايف وعصير وكم من حلو من القرقيعان
والسحور
تشريبه و بسكوت اريو و 2 سمبوسه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه لا تعليق قاعد القولكم مخربطه

 

[jnon-bint]

اب اب ا اب اب اب ا بب
انشاء الله ارد باجر ابدأ الرجيم ادعو اضعف ووصل الوزن والجسم المثالي بصح وعافيه

 

[قلبي معااك]

بنااات والله قااعد اخرربط حيييييييييييييييل

ياارب تضعفناا بصحة وعاافيه..

 

[jnon-bint]

اميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن


بحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور وي،،،،،نج اختفيتي

وباقي البنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[مزاجي راقي]

مزاجي رايق اصراحه التوقيع لا يعله عليه لووووووووووووووووووووووووووووووووول

هذا لان ذوقج لآ يعلى عليه :eh_s(7):

بقولكم شي بس لآ حد يضحك علي







ماقدرت ابدي الرجيم وخربتها على الاخر .. كأن السالفه عناد :rgewrg:


ليش ما عندي اصرار :eh_s(2): والمشكله اهلي اليوم عندهم غبقه :eh_s(11):





لآلآلآ بس ان شاء الله باجر ابدا خلااااص :eh_s(10):

 

[yasmenh]

ياهلا بجنون ومزاجي وقلبي​

وياهلا بالتخبيصات​

البارح اكلت صحنين هريس وفوقه دهن هههههههههههههه​

>>> ماسويت شي مو​

ياسمينه​

 

[ندا ندا 87]

أنا ماخربطت للحين

جد جد ماسكه نفسي

والجمعه قررربت

 

[jnon-bint]

الله يوفقكم يبنات والى الامـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــام من جد الله
يوفقكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم

 

[قلبي معااك]

هلاا والله بمزاااجي راايق شرفتيناا...

 

[قلبي معااك]

بنااات بس خربط صج ماابقى للعيد شي ومن بااجر ان شاااء الله نبدي...

 

[الفدنه]

يارب يابنات كلكم تضعفون بصحه وعافيه وسهووووله
ومن غير تعب
امين

 

[ندا ندا 87]

يارب

يارب

يارب

وزني ثابت او نازل

بس

يارب

يارب

يارب

مايصعد

لأني برمضان كله ماخربطت الا 4 ايام بس

خنشجع بعض بنات

صج صج ترى مابقى شي ع العيد

 

[جوف الليل]

هـآ بنات بيخلص رمضـآن

منو صــآرت منيكـآن ؟؟؟؟؟؟

 

[بحر الرومنسية]

مرحبا حبيباااااااااااااااااااااااااااااااااتي اولا احب اعتذر عن غيابي عنكم وهالشي مو معناتة انسحااااب من القروب ابدا السبب ظروفي تخيلو نقل من بيت لبيت غير انة رمضان ما القى وقت وحدي طفشانة وبالنسبة لاكلي اخفف بدون ما اتقيد لاني احرقة بالمشي كوني امشي لاني اطلع يوميا غير الحركة وبالنسبة لجسمي ماوزنت مابي انصدم لكن كل شخص يقولي نااحفة حيل يمكن النحف بين بجسمي اكثر من الميزان وهالشي يرجع للمشي الكثييييييييييييييييييييييييييييييييييير


بنات بليز اعذروني اذ ما دخلت حدي مشغولة لكن الخير والبركة فيكم اكيييييييييييد . ولي عودة

ملحوظة :---------------------------------

راح نستمر الي عيد الاضحى باذن الله ولازم لاززززززززززززززززززم نحقق اهدافنا وبالنسبة للبنات اللي وقف وزنهم يكسروة بوجبة دسمة وراح ينكسر الوزن وتبدء تنحف لاززززم تكسرو الوزن وتغيرو نفس النظااااااااااام وكثرو شرب موية
وتاكدو النحف ما يجي بيوم وليلة لازم حبة حبة حتى ننحف بدون امراض ولا اعراض جانبية

بجد اشتقت لكم كثيييييير بس ضرفي سبب غيابي وقريب نرجع ونجدد كل شي من ناحية الريجيم وبعض الاشياء ونستقبل قروب جديد معانا حتى يزيد الحماااااااااااااااااااااااس
وبليز بغيابي ابي تفاعل ورفع للموضوع حتى ما ينتقل للصفحات الاخيرة او يتقفل لانة ماراح يتقفل الموضوع الا بارادتنا والسبب لاننا وصلنا للي نبية


اورفوااااااااااااااااااار

 

[بحر الرومنسية]

ub ub ub

 

[jnon-bint]

مشكوره بحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــور على الخطبه الي قلتيها <<<< لووووووول
صراحه انتي احس كلامج عين العقل ويشجع >>>> الى الامام يا قربنا