وزني يفشل .. هدفي أضعف .. يومياتي بكتبها لكم .. شاركوني

[miss_solitaire]

هذا عشاي أمس

اللحم ما كملته .... و حتى الحلو كليت منه جم كشفايه ... بس شريت بدل واحد لبن ... 2 لبن



بعد شوي بروووح الدوام

اليوم يوم مفتوووح

عاد تعالي نظمي البنات ... و جابلي البرامج الاذاعية

و لا عشتوا بنات ثانوية

يايبين لهم نطاطيات .. و حاطين قسمنا المسؤوول عنهم

مااااااااااااااااااالي خلق

 

[lolwah]

بنات انا شويه داشه متأخر

بس بسوي وياكم وبشجعكم

وبالنسبه لي انا يايبتلكم خبر حصري

نادي فلكس مسوي عرض ان شالله بينزل باجر

اهوا عباره عن شهر ب 99 والشهر الثاني مجانا

مشكوووره والله خووش عرض

انا ريوقي كالعاده توست و جبن

وزني ماتغير يمكن لاني ما اتحرك و الاسبوع اللي طاف مريضه الناس يضعفون و قت المرض و انا ولالا ضعفت !

شالحل ؟؟؟ شسوي بس ابي الحين 3 كيلو و عندي مهله لي 10-3 شسوووووي

 

[kaboOOOOOOOOsa]

مشكوووره والله خووش عرض

انا ريوقي كالعاده توست و جبن

وزني ماتغير يمكن لاني ما اتحرك و الاسبوع اللي طاف مريضه الناس يضعفون و قت المرض و انا ولالا ضعفت !

شالحل ؟؟؟ شسوي بس ابي الحين 3 كيلو و عندي مهله لي 10-3 شسوووووي

يعني عندج اسبوعين تقريبا

هممممممم نطري افكرلج

شوفي جربي رجيم السوائل حده عجييييييييب يصلح اذا تبينه حق يوم معين تبين تضعفينله وماعندج وقت

وانا مألفته من مخي و طريقته وااااااااااايد عجيبه

اذا تقدرين قوليلي اعلمج طريقته:friends:

 

[ام فجور 2008]

عليج بالعافيه عاد انا احب هذا الحلو مال دايت كير
اتعنى حق سوق شرق عالشانه هههههههههه ما ادل دايت كير الا الي بمركز سلطان الي بسوق شرق
وترى انا صايرة مو خوش وحدة هاليومين

 

[kaboOOOOOOOOsa]

عليج بالعافيه عاد انا احب هذا الحلو مال دايت كير
اتعنى حق سوق شرق عالشانه هههههههههه ما ادل دايت كير الا الي بمركز سلطان الي بسوق شرق
وترى انا صايرة مو خوش وحدة هاليومين

دازيلي مسج انهم فتحوا لهم فرع بجمعية السرة التعاونية من تاريخ 21/2/2010

عاد ان شالله يكون قريب عليج

 

[حنوووونهـ]

بااااااااااك شخباركم بنات
انا هليام مادش للمنتدى لان حده مو شي ويعلق
واليوم شريت نفنوف لبنتي للعيد الوطني
الريوق صمونه مع جبنه كيري مع قفشه مربي مشمش
الغدا ولاشي
العشا صدر ديايه مع صمونه مع بيضتين مفيوح
على فكرة وزنت ووزني >>>>>>>>>>>>>> 77 كل هاليووع بس كيلوين الله يعينااا
الله كريم
بنات ادعولي مو قادرة اقاوم الكاكاو :&

 

[miss_solitaire]

صح كلامج وايد يعلق

صاير بايخ

بالنسبة اختي لولوه

سوي رجيم السوائل حتى انا سمعت انه وايد زين

النظام كالاتي :
الفطور :
- حليب بالزنجبيل والزعفران ويكون الحليب منزوع الدسم مع شابوره بالبر والنخاله قطعه واحده فقط
او قهوه بدون سكر
- او عصير اناناس ربيع بدون سكر فقط لاغير او اي عصير اخر تفضلينه بس انا الاخصائي طلب مني اناناس لانه يساعد على الحرق
وحاسبوا يكون العصائر كلها بدون سكر ضروري
- او شوربة خفيفة جدا وتوست بالنخاله مع جبن خالي الدسم


الغذاء :
- صحن سلطه مع التتبيله الايطاليه القليلة الدسم
- او شوربة شوفان بالخضار .... واي نوع شوربات عادي مو مشكله باي كمية
عصير طبيعي شمام او بطيخ او برتقال

العشاء :
ربع دجاجه مشويه مع شوربة خضار وعصير اي نوع
او سمك او كفته او برقر لحم مسلوق وبعدين اشويه يكون روعه
او زبادي منزوع الدسم مع خيار او مع نخاله

وحاولوا الاكثار من شرب الماء والعصائر بكثره تساعد على تكسير الدهون

طبعا اي سوائل اخرى تفيد وعادي
واهم شي الماء والعصائر تكثروا منها

اللي كاتبه عنه اتقول انها انزلت 22 كيلو بثلاث شهور

جربيه

بالنسبة ليومي

الفطور 3 قطع صغيره خيار غمسته باللبنه و كليته

و مثل ما قلت لكم اليوم كان يوم مفتوح

فاحد الاقسام امسوي ضيافة .. عن خاطري كليت صحن صغيرون نخي

و حبة كبة ... و شربت قهوة عربية

الغدا ::: لا شيء

العشاء ::: كليت ربيان بقصمات ... شربة شوربه

و كليت جم ملعقة فتوش .... و اخيرا شربت قهوة تركية

 

[ام فجور 2008]

دازيلي مسج انهم فتحوا لهم فرع بجمعية السرة التعاونية من تاريخ 21/2/2010

عاد ان شالله يكون قريب عليج

تسلمين حبيبتي زين قريب مني

فاحد الاقسام امسوي ضيافة .. عن خاطري كليت صحن صغيرون نخي

و حبة كبة ... و شربت قهوة عربية

هالعزايم الي تخربنا بس الحمدلله انج ما خربطتي وايد وعليج بالعافيه


شنو مخططكم حق العيد الوطني

 

[kaboOOOOOOOOsa]

بنات انا قايله حق رفيجتي بنبلش رجيم يوم الاحد

قلت لها فتحي بالاكل لي يوم الاحد بعدين نسكر حلوجنا

عاد امس كليت تشيز برجر من ماكدونالدز

ودشيت نادي ان شالله ببلش هم بعد من يوم الاحد

 

[ام فجور 2008]

قلت لها فتحي بالاكل لي يوم الاحد بعدين نسكر حلوجنا

لا لا تسوون جذي ترى بعدين راح تتعودون وصعب عليكم تسكرون حلوجكم

 

[miss_solitaire]

شلونكم

عاد انا اليوم استغليت ان البنات مو امداومين

يبت اللابتوب

المهم ريوقي

1 كبة + 1 فلافل + 1 صمون اسمر

و سلطه و عصير

بالنسبة للعيد الوطني بنات قاعدين يحنون بروحون البحرين

فيمكن اسافر

 

[ام فجور 2008]

تروحون وتردون بالسلامة اشتري ماي الزعتر من عندهم
واخذي لي حلوى هههههههههه

 

[kaboOOOOOOOOsa]

لا لا تسوون جذي ترى بعدين راح تتعودون وصعب عليكم تسكرون حلوجكم

انا سويت رجيم سوائل 21 يوم

تصدقين ان الحين ما اقدر اكمل صحن بروحي!!

والله اني قمت اكل ربع الكميه حتى او كنت حيل يوعانه

بس انا بسوي فترة اكسر فيها الروتين لأن وزني وقف

وان شالله الاحد بنغير النظام

ومشكوره حبيبتي على النصيحه :sfg:

 

[حنوووونهـ]

شخباركم
الريوق ولاشي
الغدا همبرجر مع صمونه مع قفشه مايونيز وجبن شرايح وطماطه وخس

العشا شاي مع صمونه لبنه
بنات احس بأحباط كل هاليووع بس كيلوين نازله

 

[miss_solitaire]

تروحون وتردون بالسلامة اشتري ماي الزعتر من عندهم
واخذي لي حلوى هههههههههه

الله يسلمج

ماي زعتر .. صج يقولون يذوب الدهون ... جربتيه ؟؟؟؟

الحلوى ماراح اييبها ... مو علشان شي ... بس علشان لا اتخربين رجيمج

اليوم غداي كان هذا

 

[miss_solitaire]

اختي حنونهههـ عادي لا يصير فيج احباط

النزووول مو بالوزن

بالنزوول بالمقاس

شوفيلج شي من ملابسج مثل الجينز

لبسيه شوفي يتصكر بسهوله و لا صعوبة مثل قبل الرجيم

و راح اتلاحظين الفرق

اما بالنسبه لتكملة يومي

هذا غداي اليوم
بس ترى الكوسا ما كليتها مع العيش اللي فيها
فتحتها و طلعت العيش و كليت الكوسا بروحها مع الجزر
عجبتكم صج


العشا سلطة + شوربه + صمون حلوم اسمر + فريش برتقال

 

[ام فجور 2008]

بالعافيه ياقلبي وماي الزعتر انا ما جربته بس اسمع وايد ناس مجربينه وترى من جسم لي جسم يفرق
وعلى الحلوى انا من اطب اخناك ادلع اخذ من كل شي نوع واحب البفك مالهم

 

[حنوووونهـ]

شخباركم عيوني
اللووعه ذابحتني اليووم ماادري شفيني
الريوق ولاشي
الغدا فتوش
العشا من الارنب الجائع خربتها اليوم وانا راده من المسيره
سوبر بني مع بطاط بالجبن يم يمي

 

[miss_solitaire]

شخباركم عيوني
اللووعه ذابحتني اليووم ماادري شفيني
الريوق ولاشي
الغدا فتوش
العشا من الارنب الجائع خربتها اليوم وانا راده من المسيره
سوبر بني مع بطاط بالجبن يم يمي

اه يا قلبي على السوبر بني

حدي مشتاقه له

بالنسبه للامس

بومي كان

الريوق لاشيء

الغدا : هامور مشوي + عصير + شوربه

العشا سيخ كباب + سيخ شيش طاووق + سفن + سلطة

:::::::

أما اليوم : راح انشد الرحيل للبحرين

و اذا قدرت اشبك اهناك

راح اكتب يومياتي لكم

و اذا ما قدرت لما ارد ارجع اكمل معاكم

 

[حنوووونهـ]

بااااااااك
وينكم بناااااااات
لي يومين مادشيت بس ملتزمه
الريووق ولاشي
الغدا قطعه لحمه مع سلطه
والعشا ماادري للحين