وزني يفشل .. هدفي أضعف .. يومياتي بكتبها لكم .. شاركوني

[miss_solitaire]

ألوووووو مافي أحد

أنا هنا .. هنا هو ... أؤوول من بكلمني

أمبيه من الصبح للحين بس كليت 7 تمرات و لبن الوفرة

و توه صار فيني دووخة ... دارت فيني الدنيا

بس بقاوم .......................لا للاستسلام

 

[سـكـر زيـادة]

ألوووووو مافي أحد

أنا هنا .. هنا هو ... أؤوول من بكلمني

أمبيه من الصبح للحين بس كليت 7 تمرات و لبن الوفرة

و توه صار فيني دووخة ... دارت فيني الدنيا

بس بقاوم .......................لا للاستسلام

حبيبتي غلط النظام هذا


لازم تاكلين في اليوم كله 21 تمر و3 لبن

تتوزع على ثلاث وجبات


ودام المسعدة مشرفة ،، زيدي عليهم شوية اكل يعني اكلي توسته وبيضة مع كل وجبة وقللي من التمر بدال 7 خليهم 5

على الاقل هاليومين اللي اهم اول الدورة

وموفقة

 

[miss_solitaire]

حبيبتي غلط النظام هذا


لازم تاكلين في اليوم كله 21 تمر و3 لبن

تتوزع على ثلاث وجبات


ودام المسعدة مشرفة ،، زيدي عليهم شوية اكل يعني اكلي توسته وبيضة مع كل وجبة وقللي من التمر بدال 7 خليهم 5

على الاقل هاليومين اللي اهم اول الدورة

وموفقة

وي ما قدرت استحمل

رحت كليت سلطة على العشا

حسيت اني قمت اشوف الأشياء اثنين اثنين

فكليت سلطة و خربت الرجيم

 

[هنوفه الحلوه]

ممكن انظم وياااااكم ؟؟؟انا وزني 79 وابي اتخلص من 9كيلوووو ...

ورجيمي كل اسبوع اغير الرجيم ...والرياضه يوميا نص ساعه على جهاز الاوبتراك ...

ورجيمي هالاسبوع الفواكه ..

 

[lolwah]

صباح الخير
اليوم ريوقي عصير اناناس و توست و جبن و مسترد
المسترد يمتن ؟؟؟
انا صايره اضبط نفسي لي 8 و عقب اخربها لييييش مادري !
المشكله ان اهم وجبه عندي العشى مو الغددا
اليوم ان شاءالله بمشي الجو حلوو
انتو بشرو شصار عليكم ؟
تهقون مني لي 15-3 اضعف 5 كيلو ؟

 

[هنوفه الحلوه]

وينكم ؟؟؟؟يصير انظم ويا اولالالالالالالالالالالالالالالالا

 

[miss_solitaire]

هنوفة الحلوة

أكيد يصير تشتركين

lolwah

انشاء الله تنزلين 5 كيلو و أكثر بعد

 

[lolwah]

ان شاءالله

شنو بتغدون ؟

 

[miss_solitaire]

ان شاءالله

شنو بتغدون ؟

أنا اليوم ما اتريقت

ما كان لي خلق للريوق

الغدا

اتغديت جم كرة كقته لحم

و سلطة

و 2 افندي

و عنقود عنب صغير

و 2 تمر

و عقبال العشا

يوووووووووووووووووعاااانه

 

[lolwah]

انا رديت من الدوام نمت و اول ماقمت كليت روب و 1 شايوره
و توني متعشيه همبرغر مشوي و 2 توست و طماط و جبن وكتشيب وماسترد ودايت سفن
وايد صح ؟

 

[miss_solitaire]

اليوم اتعشيت

فستق ........... وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد

و طاسة نخي مع زيت زيتون

و طاسة هريس مع الدارسين

ما ادري اشرايكم خربتها

ملاحظة كنت ابي آكل ماعون شلورما لحم خالي

بس ريلي ما رضا

قال جذي غلط ... و اهوه يابلي النخي و الهريس

يعني حزبالة هذا اهون من اللحم الخالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[lolwah]

جنه اكلج دسم ؟

 

[ام فجور 2008]

صباح الخير

امس الصبح اول شي نسكافيه
والريوق اكلت كرواسونة +دايت
والغدا:روب +سلطة
والمغرب كاكاو +نسكافيه
وبعدين شربت جاي اخضر
والعشا :سلطة +عصير فريش
واليوم توني شربت نسكافيه والله يصبرنا بالويكند وما نخربط
وموعدي عند الدكتور تاريخ 10 من هالشهر امانة بنات ادعوا لي ان يكون وزني نازل والله مليت من شهر 8 على 85 للحين ما تحرك ولا كيلو
امانة بنات ادعوا لي من قلبكم ​

 

[miss_solitaire]

جنه اكلج دسم ؟

أمس بليل حسيت ان الأكل واقف على جبدي

وايد كان دسم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم فجور 2008

صباح الخير

امس الصبح اول شي نسكافيه
والريوق اكلت كرواسونة +دايت
والغدا:روب +سلطة
والمغرب كاكاو +نسكافيه
وبعدين شربت جاي اخضر
والعشا :سلطة +عصير فريش
واليوم توني شربت نسكافيه والله يصبرنا بالويكند وما نخربط
وموعدي عند الدكتور تاريخ 10 من هالشهر امانة بنات ادعوا لي ان يكون وزني نازل والله مليت من شهر 8 على 85 للحين ما تحرك ولا كيلو
امانة بنات ادعوا لي من قلبكم

يارب اتكونين نازلة 5 كيلوات :weight_lift:

 

[ام فجور 2008]

تسلمين ياقلبي
اقول حق زوجي بضعف عالشان احمل هههههههههههههه
ابي اييب اخت او اخو حق بنتي مسكينة تكسر خاطري

<<<<ريوقي عالساعه عشر بيكون كرواسون :lkmnkl: ياحلات الجباتي والجاي حليب والسمبوسة هههههههه :tongue22:

 

[miss_solitaire]

تسلمين ياقلبي
اقول حق زوجي بضعف عالشان احمل هههههههههههههه
ابي اييب اخت او اخو حق بنتي مسكينة تكسر خاطري

<<<<ريوقي عالساعه عشر بيكون كرواسون :lkmnkl: ياحلات الجباتي والجاي حليب والسمبوسة هههههههه :tongue22:

اي صح كلامج لازم تضعفين علشان تحملين

انا جذي لما كنت بحمل ... ما حملت ليما ضعفت

الله يا حلات البان كيك و فوقه العسل و يمه عصير البرتقال

 

[ام فجور 2008]

الله يا حلات البان كيك و فوقه العسل و يمه عصير البرتقال

اسمع كلام مووحلوووووووو :gr4uu: :gr4uu: :gr4uu:
قولي ياحلات التفاح والبرتقال :eh_s(2):

 

[هنوفه الحلوه]

صبااااااااااح الورد رشيقااات ..

اليوم رحت وزنت ..نزلت 1.200..

وزني السابق 79.9
الوزن الحالي 78.7

طلعت من الصيدليه حدي دايخه واوشف كلشي اثنين من التعب .....الحمدلله وصلت شقتي بسلامه ..
رجيم الفواكه وايد متعب ...واول ماوصلت على طول سويت لي روق وتريقت ..وارجعت لي طاقتي ..

ريوقي
2توست اسمر مع جبن ومرتديلا ولبن اكتفيا ..وبثثثثثثثثثثثثث

 

[ام فجور 2008]

بالعافيه هنوفة وموفقه بالرجيم
بنات شنو تشربون اعشاب ؟؟
او ادوية ؟؟
انا اكل الحبوب الي يعطيني ياهم الدكتور واخذ بعد حبوب تلين البطن بس هذيل ماا كلهم كل يوم الي تلين البطن بس وقت ما يصير عزكم الله امساك اكل ثنتين

 

[miss_solitaire]

بالعافيه هنوفة وموفقه بالرجيم
بنات شنو تشربون اعشاب ؟؟
او ادوية ؟؟
انا اكل الحبوب الي يعطيني ياهم الدكتور واخذ بعد حبوب تلين البطن بس هذيل ماا كلهم كل يوم الي تلين البطن بس وقت ما يصير عزكم الله امساك اكل ثنتين

أنا ما أشرب اعشاب ولا حبوب

بس أنا فيني تكيسات شديدية بالمبايض

و يصير معاي استحاضة مو طبيعية

المهم قالتلي الدكتورة لازم اتنزلين وزنج

علشان ترووح التكيسات

فكتبتلي حبوب اتنزل الوزن

و شريتهم بس ما خذيت منهم غير حبة وحده

ما ادري مالي خلق آخذهم

و مو مقتنعه فيهم