وعد وكلمة اخذوها مني وبذكركم يا البطات ههههههههه

[متحديه ومتاكده]

ندى <<<<< ؟؟ وينج ليش التجمع نااايم مافي تشجييييييع كلش

 

[ندا ندا 87]

رد: Re: وعد وكلمة اخذوها مني وبذكركم يا البطات ههههههههه

هلا والله حبيبتي
وانا معاج وبعد وزني 75 سبحان الله نفس الشي خوش تحدي بس قوليلي شنو رجيمج انا صراحه ممنوع الدهون والسكر والنشويات اخذ بس توست اسمر وصراحه طايحتله جاي اخضر وزنجبيل بس مااسوي رياضه ولا امشي يعني عالمزاج ياريت اذاعندج شي حلو تفيدينا :yaaaaaarb:
اي ونسيت اقولج ما اكل عقب 6 بس سوائل واذا خرتها روب فراوله لووو فات بس خوفج من هالخرابيط :bbbiu:

هلا وغلا حبيبتي للأمانه انا مالي رجيم معين قاعده اغير كل عشر ايام رجيم واللي ألقاه حلو وخفيف أمشي عليه وربي يقويج ويقويني ونوصل للي نبي يارب :yaaaaaarb:

 

[ندا ندا 87]

وانا ابي وياكم ووزني 95 وابي اضعف بلييييز ابي اضعف قبل الصيف

بس متى يوم الميزان ...؟؟؟
وانا باجر ببدي رجيم

حبيبتي مافي يوم للميزان انا وعدتكم بعد شهرين احط وزني مو حلوة كل يوم نشوف الوزن وكملي وربي يوفقج

 

[ندا ندا 87]

وانا بعد وياكم انا بديت قبل سبع وثلاثين يوم كان وزنى تسعين والحين صرت اربع وثمانين خلونا نوزن كل سبت

حبيبتي انتي حره اذا بتشوفين وزنج بس انا انشاءالله وعدي لكم بعد شهرين

 

[ندا ندا 87]

زهره الجلنار

مشكووورة على الرابط

 

[ندا ندا 87]

ودي أدخل معكم ..​

بس متى تقيسون أي يوم ؟ لأني ملتزمه مع قروب في منتدى ثاني
وهل فيه يوم مفتوح ؟
ووش نوع الرجيم ؟

وزني 71.7​

حبيبتي مثل ما قلت مافي يوم لقياس الوزن انا بنزل وزني بعد شهرين وانتي براحتج بالرجيم اللي تبين وربي يقويج

 

[ندا ندا 87]

أشكر كل اللي شجعوني وكل اللي مروا على الموضوع وخاصه متحديه ومتاكده

والوعد بإذن الله عقب شهرين

ولاتنسوني بالدعاء

تحيتي

 

[ندا ندا 87]

وووووينكم يا كويتيات

تعالوا نشجع بعض

أنا ماشيه صح للحين وحاسه أني قاعده اضعف

شجعووووووووووووووووووني

 

[w6an 3omri]

انااا اناا معاكم بليز خنشجع بعض وزني الحين 78 :krkrkr:وهدفي الاول 75 راح اكون معاكم يوميا واكتب لكم يومياتي الرجيميه وابي استفيد منكم :eh_s(14):

 

[ندا ندا 87]

وطن عمري حياج الله حبيبتي

يا بنات يلا شدوا حيلكم

 

[ندا ندا 87]

اب



اب



اب



اب

 

[ندا ندا 87]

ابي تشجيع يا بنااااااات

اب

اب

 

[w6an 3omri]

هدووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووء

 

[ازهآر]

مساء الخير

ودي اكون معكم انا وزني 57 وخاطري 70 وبعدها 65 بالتدريج


بيكون تركيزي فاكهه وخضار ومسلوق وقليل دسم


انا امشي وارقص وواشييل اثقال لاني عتدي ترهل

اما الاعشاب كمون باليمون على الريق وقفته وبرد اسويه


زنجبيل باليمون المغرب


وااي متحمسه انتو ا جشجعتوني

 

[ازهآر]

ياليته 57 اقصد 75 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[ندا ندا 87]

وطن عمري سويلينا ازعاااج حبيبتي ومنورة

 

[ندا ندا 87]

هههه أزهار يا روحي انتي بإذن الله بالإرادة والعزيمة

والصبر بتوصلين للي تبين

ووووووونبي تشجيع اكثرررررررر

أنا خلصت شهر وباجي شهر

دعووووووااااااااتكم

 

[ندا ندا 87]

يا بنات أنا وقفت الرررررجيم

اخر اسبوع هذا وقفته لأني تعبت

وشفت وزني صااااااار



صااااااااااار



صااااااار


صاااار


٦٥




بااااااركوووورولي وادعووووولي ما امتن وباذن الله بدخل قروووبات بس ابي ارتاح شوي




سلام

 

[قانوون كيفك]

تبارك الرحمن الله يتمم عليج وما شاء الله ما شاء الله
حلو تخلصتي من 10 كيلو
نصيحه لا تاخذين راحتج عالاخر وتردين اللي خسرتيه وانتى جم طولج ؟
موفقه يارب

 

[فروووووحه]

مبرووووكـ للي وصلتي له وان شاء الله ماتردينهم