وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[Ya7aLaTi]

عليج بالعافيه ترى مطوفينلج اياها عشان عيد ميلادج لانه همن كثرت الحلويات تمتن

الله يعافييييج :$


زين زين .. إن شاء الله ما يأثر <<< كله إن شاء الله ما يأثر

 

[Loving Stella]

لووووووووووووووووووول

 

[مس يو]

مس يوو الله يتمم عليج حبيبتي وتظلين دوم رشيقه

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين حبيبتي .. الله يسمع منج ياااااااارب.. << ولك بالمثل ياااااااارب

مس يو بالعافيه ... سامحوني عالقصور هالايام مقصره مو قاعده ادش وايد

الله يعافيج .. مسموووووووحه يالغالية.. اهم شي انج تلتزمين بالرياضة والدايت علشان نرضى عنج :tomato2:

 

[miss_lymoona]

هاي بنات

انا طول اليوم مو ماكله شي الا كندر وجاي ومارس الصغيرونو كلش

وبتعشى سلطه

 

[مس يو]

خل اكملكم باجي اكلي لليوم لووول

تااااااابع يومياتي:

السناك: 4 حبات رطب + جاي وقهوة عربية + ولما رديت من الدوام لقيت على ثلاجه داري اوريو لوول كليت منه حبتين ونص <<< مادري شفينا اليوم على الكاكاوات ...<< كله من ياحلاتي عدتنا ..

العشا: بان كيك حبة وحده معاها نتفة زبدة وعسل ...

 

[Loving Stella]

الحمد الله قاعده احاول التزم لانه صج محتاجه انزل جم كيلو قبل العيد باذن الله عزوجل يارب

و بالعافيه وجباتج مس يو استانس على اكلج احسج تحبين تتفنينين بالاكل و تعرفين تبتكرين اكلات .. ذاك اليوم شفت تقريرج عن الخبز بالثوم حده حلوشكله ما شاء الله تبارك الرحمن مرتب

 

[Ya7aLaTi]

ليمونووو .. شعندج إنتي بعد على هالكاكاو ؟؟ لووووووووووول عليج بالعافيه حووووبي :dddds:



مس يووو... اي اي قطي سالفة الكاكاو براسي بعد لوووووووووووول فديتوووج :dddds:

عليج بالعاافيه حووووبي :eh_s(6):

 

[" أضـــــوى "]

ابشررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررركم خلصت رجيمي اللي باسبوووع





نزلت 3ونص ..صج اني توقعت اكثرررررر بس الحمدلله علا كل حال استناست حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل يوم شفت وزني 59

 

[مس يو]

الحمد الله قاعده احاول التزم لانه صج محتاجه انزل جم كيلو قبل العيد باذن الله عزوجل يارب

و بالعافيه وجباتج مس يو استانس على اكلج احسج تحبين تتفنينين بالاكل و تعرفين تبتكرين اكلات .. ذاك اليوم شفت تقريرج عن الخبز بالثوم حده حلوشكله ما شاء الله تبارك الرحمن مرتب

الحمدلله .. انا متابعه يومياتج ماشاء الله عليج تعجبيني .. منوعه بالاكل احب النظام اللي جذي

والله يعافيج حبيبتي.. ووووووووي انا اموت بالاكل والطباخ .. واحب ادلع نفسي :tomato2: ..

اي اي احب ابتكر واحط شي على شي يطلع شششششششششششششي :dddds:.. جربي الخبز بالثوم انا سويته بالتوست بالاسمر حقي خفيف ولذيذ

 

[miss_lymoona]

ليمونووو .. شعندج إنتي بعد على هالكاكاو ؟؟ لووووووووووول عليج بالعافيه حووووبي :dddds:



مس يووو... اي اي قطي سالفة الكاكاو براسي بعد لوووووووووووول فديتوووج :dddds:

عليج بالعاافيه حووووبي :eh_s(6):

لووووووووووووول منوي انتي اخر من يتكلم

انا قاعده اطبق رجيم عبدالله المطوع يصير ككاو العصر حره _03ba:

 

[miss_lymoona]

ابشررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررركم خلصت رجيمي اللي باسبوووع





نزلت 3ونص ..صج اني توقعت اكثرررررر بس الحمدلله علا كل حال استناست حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل يوم شفت وزني 59

وناسه :ggdw: شنو رجيمج شوقتيني

 

[مس يو]

مس يووو... اي اي قطي سالفة الكاكاو براسي بعد لوووووووووووول فديتوووج :dddds:

عليج بالعاافيه حووووبي :eh_s(6):

لوووووووووووووووووول اي بقطها براسج ...كل ما ابطل التجمع الا انتي ماكله كاكاو ..
عاد انا مااحبه واااايد بس تشوقيني ... :tomato2:

تفداج العافيه حووووووووووووبي... والله يعافيج..

 

[al7noona]

ياحلاتي شسالفتج انتي اول شي هبيتي بالكورن الفليكس بعدين ماكدونالدز والحين الككاو ترى بس اليوم طوفناها لج لان عيدميلادج من باجر ان كليتي ككاو سيده على المشنقه ماكو مجال كلشششششش:dddds:




انا اليوم كليت هابي ميل من ماكدونالدز اقلدج ياحلاتي :krkrkr: وعشاي كليت 3 لقمات تونه وتوني كليت شويه اناناس وشربت عصير اناناس :dddds:



مس يو جم كان وزنج لما بديتي الرجيم؟؟؟

 

[al7noona]

happy birthdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaay
ya7alatiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ;****************


عقبال الميه سنه يارب و سنه حلووووووووووووووووه يا جميل علييييييييييييييييييييج يارب

و تتهنين بال 20 باذن الله
انا الصراحه احلى سنه عشتها الي انا فيها الحين 21
اشياء وايد حلوه صارت لى بفضل الله سبحانه
و حلوت الدنيا بعيني الصراحه وكله بفضل رب العالمين
كل عام ونتى بخير منوووووووووووووووووووي :*****


الحنونه ما تشوفين شر حبيبتي

فل مون تقبل الله صيامج

مس يو بالعافيه و العنونه و ياحلاتي و ام فجور و من من ونحوله و تينا و الكل شخباركم بدون استثناء سامحوني عالقصور هالايام مقصره مو قاعده ادش وايد

الشر ماييج ياقلبي

ابشررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررركم خلصت رجيمي اللي باسبوووع





نزلت 3ونص ..صج اني توقعت اكثرررررر بس الحمدلله علا كل حال استناست حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل يوم شفت وزني 59

ماشالله استمري اكثر واكثر ترى وزنج صار زين انتي جم تبينه يوصل؟؟

وشنو رجيمج

 

[miss_lymoona]

منوي عيد ميلادج وماتقولين لييييييييييييييييييييش

كل عام وانتي بخير حبي فديتوج عيل بالعافيه الككاو سماح هالمره لول

 

[مس يو]

مس يو جم كان وزنج لما بديتي الرجيم؟؟؟

الله يسلمج انا بالبداية كان وزني قريب على 87 كيلو بس مادري الكل يقولي مو باين عليج كلش انج بهالوزن وينصدمون لما يدرون اني منزله 22 كيلو تقريبا .. وحده معاي بالدوام انصدمت لما قلتلها .. تقول والله كنت عبالي كل الوقت وزنج بالستينات ماتوقعت كلش انج واصله لنهاية الـ 80 ـنات .. بس صج حتى لما يسألوني حمواتي او رفيجاتي جم نازله اقولهم انتو قولوا جم امبيه يصدموني يقولون شكلج نازله 5 -6 وانا وقتها كنت نازله 12 كيلو :0bee2e8d89: بس يقولون والله انتي ماكنتي حيل متينه...
اصلا الحين مو عاجبهم ضعفي .. كل اللي يشوفني يقولي صرتي وحده ثانيه مو مس يو اللي نعرفها حتى مشرفتي بالدوام امبيه تقول اكلمج والله جنه مو انتي وحده ثاني ماني مصدقه...اختفيتي ..

 

[Ya7aLaTi]

ليموونووو... لووووول.. رجيم المطوع فيه كاكاو واحد باليوم.. وكاكاو صغير مو كاكاوين :dddds:
باجر إمشي عليه عدل علشان إن شاء الله تنزلين إلي زدتيه :ggdw:





مس يووو.. خلاص ماكوو كاكاو عقب اليوم <<<< اي هين بنشوف :tomato2:

أحس لو بنجرح .. بيطلع كاكاو بدال الدم لوووووووووووووووول :dddds:





الحنوونه.. ويييييه عيل من الحين أنا أقولج شنقيني :dddds:

عاد واااي أحس لااااااايعة جبدي الحين :0bee2e8d89:

خلاص باجر بحاول ما آكل كاكاو... ولا آكل بس واحد عن خاطري :tomato2:





أضوى... مبرووووووووووووووووووووك عالـ 3 كيلووو ونص :ggdw:

أيوااااااااااااا :ggdw: وناااااااااااااسه مشالله عليييييييييييج :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

منوي عيد ميلادج وماتقولين لييييييييييييييييييييش

كل عام وانتي بخير حبي فديتوج عيل بالعافيه الككاو سماح هالمره لول

لوووووووووووووول قلت قلت.. ما بقى أحد ما درى :dddds:


بعد عووووومري والله ... إنتي بخييير وصحه وسلامه :eh_s(22):


الحين صار عمري 20 ويوم .. كبرت يوم عن أمس لوووووووووووووووووووول :dddds:

 

[al7noona]

ياحلاتي بس المشكله ان شنقناج راح نفقدج بالتجمع بعدين منو يقعد يقرق علينا بالتجمع:krkrkr: فمايهون علينا نشنقنج انتي سكري حلجج احسن :tomato2:

شكلج الحين ودج تطلعين من الشاشه وتذبحيني :ada: خل انحاش احسن :dddds:




مس يو اي ماشالله احسن لج الحين تقدرين تاكلين على كيفج واكيد بعد وراج حمال راح تمتنين فاحسن يكون وزنج جذي

انتي طويله صح علشان جذي ماكان مبين عليج المتن؟؟

:ggdw::ggdw: عاشت عاشت وانشالله كلنا نوصل للوزن المثالي

 

[" أضـــــوى "]

رجيمي صعب شوووي بس ميخالف الايام تمر
اول يومين عنب طول اليوم << التزمت
ثالث ورابع <<لبن +شوربه مشروم او اي شوربه <<خربطت شووي اذا جعت اكل بيض مفيوح
الخامس والسادس<<عنب او تفاح اخضر او اناناس <<اليوم الخامس زدت شريحه همبرجر للعشا والسادس كنت معزومه وتعشيت مشويات

وبس هذا رجيمي ..ماالتزمت وايد بس همن ماخربطت بالاكل ..كله اكل صحي والحمدلله نزلت 3 ونص ولو ملتزمه بالضبط اتوقع انزل 4