وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[teenaa]

مساء الخير

انا بس كليت بسكوته وحده دايجستف الصبح

سامحوني مو قاعده اتفاعل معاكم

لان عندي ضروف

قست وزني والحمدلله نازله :> يمكن من الضيم الله يكون بالعون

 

[Ya7aLaTi]

تينااا.. مساء النوووووور :eh_s(6):


علييج بالعافيه حوووبي.... ومبروووووك.. الحمد لله إنج نازله :ggdw:


بس شفيج عسى ما شر ؟ :0bee2e8d89:

 

[to07aH]

مساء الخييييييير

شلونكم بنات

انا اليوم اول يوم صيام لييي

 

[Ya7aLaTi]

تووحه.. أنا بخيير الله يسلمج :eh_s(6):

و يوو ؟

وتقبل الله إن شاء الله..


أنا مادري متى ناويه أصوم ديني ... كل مره أصومه عقب العيد على طووول.... ومابي أصوم وعندي دوام لأني ماراح أقدر

ماكوو إلا إني أصوم كل يمعه وسبت لمن أخلص ديني..

 

[Bs.ana]

مساء الخير

:eh_s(6)::eh_s(6):

اشلونكم ياحلوين

بالعافيه عليكم الاريوق والغدى

هاا انشاءالله الكل راضي عن نزوله هالاسبوع :ggdw::ggdw:


انا يومي كان

ريوق

ماكو

الغدى

3 بسكوت دايجستف لايت + حليب قليل الدسم + قفشة نسكافيه

وبس:ggdw:

 

[to07aH]

يا حلاتي منا ومنج ان شاءالله

انا تمام الحمدلله بخييييير .. اييي بعد شتسوين انا كل مره ما اصوم الحين الا جريب رمضان الياي هالسنة نازل علي الوحي لول الله يتمم علي يارب

فنكيه الحمدلله

صج اني نزلت لكن ماهو الطموح

 

[Bs.ana]

فنكيه الحمدلله

صج اني نزلت لكن ماهو الطموح

دووم انشاءالله

ايي بس هذا تشجيع :ggdw:
كلنا مو الطموح بس حافز والله تعبنا مو قاعد يروح على الفاضي عدل :ggdw:

 

[to07aH]

ايييييي والله عدل عدل يا فنكيه ..

الحمدلله على كل حال وين كنت وويييين صرت ..

 

[Bs.ana]

ايييييي والله عدل عدل يا فنكيه ..

الحمدلله على كل حال وين كنت وويييين صرت ..

حده الحمدالله احسن من غيرنا على الاقل الله منعم علينا بالاراده
:eh_s(6):

الله يتممها علينا

 

[روعة خيال]

هااااااااااي

Im back

فنكية انا مو رااااااااضية كلللللللللللش عن نزووولي لان هالاسبوع اسبوع مرور بس لي الحين ما مريت <<<<<< فهمتي شي؟؟ لوووول

الدورة موعدها بااجر و احس هذا اللي ما خلاني انزل عدل مدل

تووحة تقبل الله ان شاء الله

انا الحمدلله صمت ديني من خلص رمضان

تينا الحمدلله اهم شي نزلتي وزنج

توني شربت استكانتين كمون+زنجبيل+جاي اخضر

و عطيت بنتي الكمام صدرها تعبان

الصراحة مادري شنو اتعشى بس شكله شكله عصير اناناس و كيوي

بعد شووي بروح الممشى امشي <<<<<<<< عيل شنو ترقصين؟؟

 

[Bs.ana]

هااااااااااي

Im back

فنكية انا مو رااااااااضية كلللللللللللش عن نزووولي لان هالاسبوع اسبوع مرور بس لي الحين ما مريت <<<<<< فهمتي شي؟؟ لوووول

الدورة موعدها بااجر و احس هذا اللي ما خلاني انزل عدل مدل

تووحة تقبل الله ان شاء الله

انا الحمدلله صمت ديني من خلص رمضان

تينا الحمدلله اهم شي نزلتي وزنج

توني شربت استكانتين كمون+زنجبيل+جاي اخضر

و عطيت بنتي الكمام صدرها تعبان

الصراحة مادري شنو اتعشى بس شكله شكله عصير اناناس و كيوي

بعد شووي بروح الممشى امشي <<<<<<<< عيل شنو ترقصين؟؟

اهلين
انتي ولكم
تقبل الله منج صيامج انشاءالله
اي اي لا تتحبطين ترى من موعدها شوي ياتزيد ياتثبت انا اذكر قبل الدكتوره قالتلي اسبوع الي بتيي فيه لا توزنين
لانه بتتحبطين ..
فاعادي
بالعافيه عليج الي شربتيه
وماتشوف ابنيتج شر فديتهاا
لووول عاد انا افكر شتعشى بعد :dddds:

 

[روعة خيال]

الله يعافيج

و الشر ما اييج ان شاء الله

شكلي بشرب حليب مع نسكافيه و اذا رديت من الممشى شربت عصير كيوي مع اناناس:/

 

[Bs.ana]

الله يعافيج

و الشر ما اييج ان شاء الله

شكلي بشرب حليب مع نسكافيه و اذا رديت من الممشى شربت عصير كيوي مع اناناس:/

ايي كلها سوائل ماتأثر انتي مو قاعده تاكلين شي مايتهضم :eh_s(6):

 

[روعة خيال]

برب بناات ابي اسووي حليب بالنسكافيه و اوكل بنتي بالمرة

 

[teenaa]

بااااااااااك

شلونكم بنات

انا طول اليوم اشرب سوائل ماادري شفيني

غداي كان شوربه ورحت بعدها شربت عصير اناناس وبعدها عصير رقي
لوووووووووووول

ماادري شنو مشكلتي

المهم ان بروح كافي الحين واشوفكم على خير

 

[Bs.ana]

روعة الخيال

تيت وبالعافيه

teenaa

ولكم
تمام وانتي ؟؟
وبالعافيه الي شربتيه :ggdw:
الله معاج وحافظج :eh_s(6):



توني
شربة عصير اناناس كي دي دي

وبطلع الحين برب :eh_s(6):

 

[روعة خيال]

im back

توني شربت حليب+ نسكافيه

عشاي ان شاء الله سلطة روب (طماط+روب)

او

عصير كيوي و اناناس

مادري ما قررت

بسوي قررعة لووووووووووووول

تيت للي طلعوا

 

[روعة خيال]

يلا بنات استأذن بروح امشي

 

[oum 5ald]

قوه بنات .. انا امس التزمت برجيمي 100% بس مادري مانزلت الا300 غرام .. مادري مو نفس اول مره سويته ..

عاد قاعده افكر اغير الرجيم .. ودي اسوي رجيم التمر واللبن شرايكم ..؟ من باجر ابلش فيه ..؟

لأنه رجيم سهل ومرن حيل ..
اسويه اسبوع ..؟ يعني من الاحد لي السبت .. او احد واثنين وثلاثه عندي عرس واربعا وخميس اروح عند حمولتي لوووول ويمعه وسبت وبعدين اغيره ..؟

 

[~ MhMh ~]

مساء الخير بنات

<< تذكروني ؟؟؟

أدري اني قاطعه عنكم صارلي جم يوم بس و الله من بدا دوام الطالبات و أنا كله مشغوله يبون شرح و أنشطة و سجلات و بلاوي

بس حبيت أقولكم اني ماشية عدل على نظامي من د/ بدر و اليوم عطاني تكنيك يديد يعتمد ع الاناناس مادري راح أقدر أصبر عليه و إلا لأ!!!

و الله اشتقت لكم كلكم

يارب كلنا نوصل للوزن اللي نبيه بصحة وعافيه و سامحوني مشاركاتي قليلة بس احبكم في الله