وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[Bs.ana]

فنكيوووه .. بخاطري اسوي التمر واللبن ولهت عالقهوه لوووووووول ..

وبعدين في رجيمات سهل تطبقينها في رجيمات مادري مو واثقه فيه لووووووووول ..

يمكن عقب التمر واللبن اسوي بويومين يومين ..
وايد حلو ونزلني ..

ولا شرايج ..؟

سويه بس اخاف تعب عليج لانه انتي الحين تداومين عرفتي مو مثل قبل اول سهاره ونوم ماورانا شي
انا قمت اتعب من هالرجيمات ماقمت اقدر استحمل اسويهم لووووووول
لانه ارجع من الدوام ميته يوع :68_asmilies-com:

سوي بويومين ارحم عندي

 

[مس يو]

صبااااااااااااح الخيررررررررررر


امس ماشبكت انشغلت شوي مع اليهال.. وبالليل دخت ونمت مبجر على الـ 12 @@<< بسجلها بالتاريخ

المووووووووهم

امس والله جنه جنه يعتبر فري لاني كثرت حيل بالاكل كنت صايمة وتفطرت مجبوس دياي وطلعت اليهال وختمتها بوجبه..<< ادري حدددي بدعت بس تدرون والله ماطلبت لي وجبة<< بس كليت اللي بقى من ريلي وولدي الكبير.. واثقه ماراح يكملونها ..لووووول

زين نيي حق اليوم..

الريوق: كوب عوود حليب جاي + 7 مادري 8 بسكوتات بيتي بور

الغدا: 5 قفاش مجبوس دياي .. وشوي لبن

العشا: كنت عند الوالده وسوت العشا مقالي بطاط وبيديان وزيتون وهالسوالف يعني... وطبعا اكيد معاه خبزة لووول

ادري والله اني صايره مو مضبوطه هاليومين ..

اي وشربت بعد كوب زهورات ..

واليوم ابشركم رديت النادي .. لعبت 10 دقايق مشي ونص ساعه اوربت راك وشوية على الاجهزة << علشان احرق الخرابيط اللي قاعده ادخلها لجسمي

وناوية اتسحر .. بقول بس لا تخترعون ..













































كوب لاتيه وكاكاو واحد صغير او كيكه .. لوووول

 

[مس يو]

اي نسيت اقولكم اليوم شافتني المدربة .. الحمدلله الحمدلله استخفت علي تقولي ماشاء الله محلوه وضعفانه وايد عن قبل رمضان..

واي تشققت حدددددي عاد نازله اقل من كيلو عن آخر مره شافتني فيها ..

ولا بعد قلتلها اخذي القياسات بشوف الفرق بس للأسف طلعوا مضيعين كرتي القديم سويت يديد بس كلمت الرسبشن قلتلهم دوروا القديم لازم اشوف الفرق


اي ولما شافت القياسات .. جان تقولي ماشاء الله قياساتج قياسات مانيكان حدددددددي طرت من الفرحه .. قلتلها على اي اساس قلتي جذي جان تقول احنا حاطين معدل قياسات بالنسبة لكل طول وانتي ماشاء الله كل قياساتج بالمعدل مو طالعه عنها .. والله يا بنات حددددي طرت طرت من الفرحه .. لووووول

 

[Bs.ana]

مس يو الله يتمم عليج انشاءالله
ويحميج من العين
وبالعافيه عليج الي اكلتيه والي بتاكلينه الحين
:eh_s(6)::eh_s(6):



والحين انا اقولكم تصبحون على خير لانه وراي دوام وحدي قفلت :0bee2e8d89::0bee2e8d89:

الى اللقاء غداً

 

[مس يو]

بعد عمري فنكيه شلوووونج حبيبتي

والله يعافيج .. آآآآآمين الله يسمع منج يارب

وانتي بعد بالعافيه عليج يومياتج..


وانتي من اهل الخير حووووبي..

انا الحين قاعده اشرب اللاتيه وكليت تويكس الصغير فيه 98 كالوري مامداني بطلته الا بس بقى القرطاس لوووول..

 

[ام فجور 2008]

صباح الخير

 

[Ya7aLaTi]

صبحكم الله بالخييير :eh_s(6):


قاعده مبجر اليوم عندي موعد أسنان ببنيد القار ..... والحين أشرب الأعشاب وعقب موعدي برد البيت أشرب القهوه الخضرا وبروح الكليه ..

 

[ام فجور 2008]

باك
الايقو مفصولة
وسستم الشركة خربان

 

[teenaa]

ام فجووووووووور شلونج

وي الله يعينج؟


شلون الرجيييييييم

يا حلاتي ما تشوفين شر

 

[Ya7aLaTi]

أم فجوور... أي أيقوونه وأي شركه <<< ما فهمت :eh_s(6):


تيينااا.. الشر ما إييج حوووبي :*

 

[teenaa]

يا حلاتي


الايجو الي فيها خط الداتا مال النت

لوووووووول
والشركه يمكن الدوام

شنو غداج اليوم

 

[ام فجور 2008]

لاا شركة زين كان السستم خربان مادفعوالي الاشتراك كانت مفصولة

 

[ام فجور 2008]

:eh_s(6): شلونكم شخباركم :eh_s(6):
بشروا منوا الي نزل وزنها :ggdw: :ggdw:

ومنو الشاطرة الي زاد وزنها نفسي :krkrkr: :krkrkr:

 

[Ya7aLaTi]

الحين فهمت أي الوصله والشركه :dddds:


تينااا... مادري والله شنوو غداي .. بابريك إن شاء الله باكل .. يا هابي ميل يا عصير <<< شالرابط ؟ :dddds:


أم فجووور... لووووووووووووووول أنا الحمد لله نازل :ggdw:.. بس أمس خذيته أوف ووزنت اليوم ولا زايده كيلوو :tomato2:

إن شاء الله أنزله هالإسبووع وزياده


متى بتبدين رجيم ؟

 

[Ya7aLaTi]

أنا بقووم أرووح لا أتأخر على موعدي


أشووفكم على خيير إن شاء الله :*


باي باي :*

 

[Ya7aLaTi]

تيناااا... بابريك = بالبريك <<< العيله وما تسوي لوووول

 

[mn.mn]

صباااااااااااااااااااااااح الخير

حدي لاهية بالدوام بنزل التقرير الحين وبطلع اطل عليكم بالبيت

 

[ام فجور 2008]

:krkrkr: :krkrkr: :krkrkr:

والله حدي يئست ماني قادرة التزم وارد نفس قبل بالرجيم استغفر كل مالا ووزني يزيد :0bee2e8d89:
لاعت جبدي ودي ابي من اليوم بدايه محترمة اليوم صايمة ومادري شنو اتفطر :0bee2e8d89:

ام خالد (تيــــــــــــــــنا )
اقترحي علي فطور :dddds:

 

[mn.mn]

تقريرالأسبوع الأول لتجمع وناستنا في رشاقتنا


منمن
الوزن السابق 80.7
الوزن الحالي 80
الفرق - 0.7


روعة خيال
الوزن السابق 78
الوزن الحالي 76.6
الفرق - 1.4



Ya7aLaTi
الوزن السابق 70.1
الوزن الحالي 68.8
الفرق - 1.3


Na77olah
الوزن السابق 71
الوزن الحالي 71
الفرق 0


teenaa
الوزن السابق 78.4
الوزن الحالي 76.5
الفرق - 1.9


oum 5ald
الوزن السابق 81
الوزن الحالي 77.5
الفرق - 3.5


al7noona
الوزن السابق 79
الوزن الحالي 77.6
الفرق - 1.4


to07aH
الوزن السابق 88
الوزن الحالي 87.7
الفرق - 0.3


FuNkyA
الوزن السابق 73
الوزن الحالي 70.8
الفرق - 2.2


~MhMh~
الوزن السابق 104
الوزن الحالي 101.5
الفرق - 3.5


طووط طووط
الوزن السابق 89.7
الوزن الحالي 89.1
الفرق - 0.6


صفو الوداد
الوزن السابق 93.9
الوزن الحالي 92.5
الفرق - 1.4


مس يو
الوزن السابق 65
الوزن الحالي 64.7
الفرق - 0.3


أم فجور
الوزن السابق 86.4
الوزن الحالي 87
الفرق +0.4



ألف مبرووووووووووووك لكل اللي نازلين


_03BA:_03BA:_03BA:_03BA:_03BA:


رشيقات الأسبوع مهمهااااااااااااااااااا وأم خلووووووووووووووووووود

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[ام فجور 2008]

مبروووووووووووووووووووووووووووووك

من من انا وانتي خل نقعد ونشجع بس هههههههههههه