وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[teenaa]

بحفظ الله يا الغاليه
ديربالج على روحج

 

[بطة رشيقة]

اها الحين فهمت ان عشان التخنزر الله يبعده عنا انشالله ويكون بالعون وصاجين اول كريه طابور الصباح ...

الحمدلله على كل حال

انا ما ادرى شنو بتفطر بس انشالله بمر اشترى سلطه من الجمعيه اللى تصير جاهزه ومعاها الصووص يمكن ما احط الصوص واحط ليمون وملح وزيت وخالتى صايمه بتفطر معاها وباكل المقسوم وبس ... وتالى بروح بيت اهلى .

 

[teenaa]

بطه رشيقه متزوجه ؟؟؟

حياتي عبالي عمرج 16 او 17

 

[al7noona]

صبااااح الخـــــــــــــــــير


شلونكم ياحلوين وييي ليش مانطرتوني طافتني سوالف وااايد قعدت اقرى من صفحه 4 لي 9 هههههه كل هذا طايفني ماشالله انشالله دوم هالتفاعل والسوالف ترى انا احب جذي مااحب التجمعات الصخه ومايمرون عليها الا مره باليوم هيهيهيهيهي ماشالله ماشالله انشالله دوم يارب:ggdw::ggdw:







يومياتي اليوم ههههه قعدت ولاول مره من عقب اكثر من 5 شهور قعدت الساعه 7 ورحت مستشفى البحر حق عيوني ونطرت دور اكثر من ساعه ولما وصل دوري رحت سويت فحص نظاره وتوسعه حتى الحين ترى انا مااشوف عدل من التوسعه بس والله علشانكم داشه اسولف لكم هههههه المهم طبعا عيني فيها ماي ابيض وحددوا عمليه بس شهر 11 والله كريم بصراحه انا خايفه ومستانسه مادري خايفه لاني اول مره بحياتي ادش غرفه العمليات ومستانسه لاني برد اشوف عدل وارتاح من الماي الي بعيني مضايقني حييل مااشوف عدل ولا قمت اسوق السياره صارلي سنه :0bee2e8d89:


اممممممممم مو جني قرقت عليكم وايد لووول ميخالف ماعندي غيركم اسولف له:33_1185028183:

الي كليته اليوم اول ماقعدت قبل لا اروح شربت عصير برتقال وبالمستشفى شربت كابشينو وتوني كليت توسته وحده وجبن ونص قلاص عصير برتقال بس وانشالله مااخربط اليوم:68_asmilies-com:


بنات حياتي دشوا الرابط الي بتوقيعي واذا عجبكم قرقيعان بنوتــــاتــــي صوتوا لهم :ggdw:

 

[مس يو]

هلااااااا مس يو شلووونج؟؟

مبروك الوزن المثالي و عقبالنا

الموهيــــم

بنات تدرون شنو اللي مقعدني؟
حلمانة اني واقفة ع الميزان و الدكتورة تقوول مو زين وزنج ينزل على البيبي!!!

أي شي صح!!

المهم ريووقي ثلاث بيضات سويتهم سكرامبل مع بخاخ الدهن من مازولا اللي فيه 0% دهون

حليب قليل الدسم+نسكافيه

اتوقع اقعد عليهم لييييييييييييييييييييي العشا لان ان شاء الله بشرب وراهم منقووع اكليل الجبل و مردقووش

هلا والله روووعه أنا بخير دامج بخير حبيبتي .. والله يبارك فيج والفال لج ولباقي البنات كلهههههم...

حلمج موووو صج .. << بس يدل على محاتاتج ..الله ييسر أمورج ياااارب

وبالعافيه حبيبتي ...

 

[مس يو]

شلوووووووونكم بنات..

يومياتي:

الريوق: كوب حليب جاي + بسكوت بيتي بور اعتقد 7 حبات

الغدا: سويت صينية لزانيا باخذها الدوام وباكل منها ان شاء الله.. لان البنات صايمين الفال لي اخلص من اسبوع المرور وابدا بالست البيض..

ادعوووولي مااخربط .. لان مسوين بوفيه صغيرووووون .. كل وحده يايبه معاها طبق حلو او مالح ..

الله يستر ونخلص صيامنا يارب ونخلص معاه التخربط ...


سي يو حبايبي...

 

[oum 5ald]

بنات سوري والله ادري مشاركاتي مو وايد بس ماتدرون شكثر مشغوله ..

اليوم ريوقي 2 توست اسمر+ 1 بيضه مسلوقه + عصير سالاري ..

وقبل شوي رديت من الجامعه الله خير لوووووووول وشربت عصير سالاري ..

 

[oum 5ald]

روعة خيال حبيبتي ..

هاذا رجيم اللي ب 3 ايام 4 ونص او 3 كيلو .. بس اغلب اللي مسوينه نزلو كيلوين او اقل ..

وعصير السالاري تاخذين السالاري وتحطينه بالعصاره مالت الجزر مو الخلاط ولا شي مادري شلون اشرحلج

 

[mn.mn]

مساااااااااااااااااااااااااااء الخير

مس يو تقبل الله طاعتج وان شاء الله ما تخربطين انتي ما شاء الله قدها

الحنونة بعد عمري والله ان شاء الله تسوين العملية وتقومين بالسلامة من غير شر يا قلبي

ام خلود هلا والله حبيبتي بالعافية عليج وجباتج بس ليش عصير السلاري ما تيوزين من سوالفج ههههه

انا ناوية على الاسبوع الياي اسوي شوربة السالاري وتكون عشاي يوميا اذا ما نقيت لي رجيم معين امشي عليه

سناك العصر كان نسكافيه والعشا راح يكون 2 توست مع بيض وجبن وسلطة وعصير اناناس وكيوي

حلو هالشعور من زمااااااااااااااان ما مر علي يوم التزمت فيه جذي الله يتمم علي لي عيد الأضحى

 

[صفو الوداد]

وانه بعد وياكم
ساء الخير ياحلوات
طبعا كان ودي ابشركم بس للأسف
ضعفت ووصلت لي عالم الثمانينات 89
وخرتها بالعيد فزدت وصار وزني ...... 93

 

[mn.mn]

أهلين وسهلين ومرحبتين كبااااااااااااااااااااااااااااااااااااار

ما عليه صفو الوداد كل شي يتعوووووووووووووووض

ماشية على اي رجيم الحين ؟

 

[صفو الوداد]

ان شاء الله كل شي يتعوض وبإذن الله ناوية اكمل وانزل قبل العيد 10 أن شاء الله
ماشية على رجيم المطوع

 

[mn.mn]

عاشت عاشت والله اي والله انا راضية ب 8 ميخالف نعمة

فكرت اسوي رجيم الكربوهيدرات بس ما يمدي باجي على عيد الاضحى 7 اسابيع بس

يعني هم مالي غير رجيم المطوع انا بادية على الخفيف بس من الاسبوع راح انقى واحد وامشي عليه بالملي

والرياضة هالاسبوع ماكو بحاول من الاسبوع الياي ابدي

 

[teenaa]

مسااااااء الخير انا توني راديت من النادي وسبحت حدي حدي انهلكت وغداي كان عرموطه وماللي خلق اتعشى بس ابي انااااااااااام

 

[mn.mn]

تينا قواااااااااااااااااااااااااج الله حبيبتي

 

[احلى مريومه]

السلام عليكم اشلونكم بنات
انا اليوم كان ريوقي تفاحه + 5حبات مكسرات
وتغديت قطعتين سمك مشوي من شرمبي وسلطه خضراء
وانشاء الله مااخورها عالعشا وباكل بيضه مسلوقه وسلطه خضراء

 

[teenaa]

انا بطني فاضي طرق العرموطه ونص توسته الصبح الساعه 8الا ربع مع عصير ليمون

 

[teenaa]

تينا قواااااااااااااااااااااااااج الله حبيبتي

الله يقويج حبيبتي

 

[صفو الوداد]

انه الحمدلله ماشية تمام وصج هالمرة بشد حيلي ان شاء الله بس اخاف ينقطع هاهاها
منمن ترى يسوى رجيم الكربوهيدرات 7 أسابيع كويسين خصوصا اذا مالج خلق حده راح يريحج ويونسج وماراح تحسين باليوع ونتايجه حلوة بس اهم شي تلتزمين

 

[mn.mn]

هلا والله مريومة بالعافية عليج وجباتج ولا ان شاء الله ما تخربطين

تينا اكلي شي مو زين جذي

صفو الوداد تهقين يسوى اسويه 7 اسابيع ؟