وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[al7noona]

hiiiiiiiiiiiii

انا توني ماكله عرايس وقبل اول ماقعدت شربت شوربه


والحين بروح اطلع بس حدي حدي منشوله قاعده واعاطس:cxxxp:

 

[Ya7aLaTi]

الحنووونه... عليييج العااافيه... وما تشوفين شر إن شاء الله بعد عووومري

 

[teenaa]

يعافيييييييييييج منوي

 

[teenaa]

الحنونه خربتها لوووووووول

 

[Ambeeh]

انا خربتها

كليت توست اسمر وجبن و4 مادري 5 فطاير جبن صغيره وتمره و 4 حبات حب لوول

بعدها حسيت بالذنب جاان اششششرب جاي اخضر

يا حلاتي باجر بخليه سواااااائل لاني خربطت اليوم

تبدين سوائل من باجر ؟؟

 

[angel_27r]

يومياتي يابنات
انا ريجيم النقاط لي 18 نقطه
2 شابوره =2
حليب +شاي=1
شاورما=9
2 ورق عنب= 3
مشيت 45 دقيقه
شاي اخضر
هو نظام تخفيف عشان نحاسب على الاكل
لو حسبتوها بنظام السعرات بيكون تقريبا اكثر شي 800 سعره
جربو النظام مره ممتاز
وسلااااااااااامتكم
وطبعا اعطوني رايكم

 

[Ya7aLaTi]

أمبييه... عليج بالعافيه.. بس حساااااافه ليش خربطتي على آخر اليوم ؟؟؟

وباجر يمعتنا

صبر دقيقه بروح أسأل أمي شنو غدانا باجر وأي أقولج بدى باجر ولا لا لوووووووووووووول ..


برررررب

 

[Ya7aLaTi]

اينجل... عليييج بالعاااافيه :eh_s(6):



أمبيييه... باجر غدانا مجبوس دياي وورق عنب لوووووووول... يمكن آكل بس ورق عنب... شرايج آكل الغدا عادي وأكمل باجي اليوم سوائل ؟

 

[angel_27r]

اينجل... عليييج بالعاااافيه :eh_s(6):



أمبيييه... باجر غدانا مجبوس دياي وورق عنب لوووووووول... يمكن آكل بس ورق عنب... شرايج آكل الغدا عادي وأكمل باجي اليوم سوائل ؟

سلام
لو تتبعي نظام النقاط او السعرات افضل لان العصيرات فيها سعرات كثيره
عموما
الورق عنب الحبه الواحد المتوسطه= 92 س
وبنظام النقاط=4 قطع=5
تخيلي ماتلحقي تضوقي 5 ورق عنبات الا وصلتي 500 سعره ولا بتشبعي
كلي توست اسمر مع بيضه احسن

 

[Ya7aLaTi]

سلام
لو تتبعي نظام النقاط او السعرات افضل لان العصيرات فيها سعرات كثيره
عموما
الورق عنب الحبه الواحد المتوسطه= 92 س
وبنظام النقاط=4 قطع=5

عليكم السلام :eh_s(6):

لا ما يمشي معاي رجيم أمشي عليه ... هذا قبل كنت ألتزم... الحين كللش ما ألتزم .. ما أقدر ... يوم يومين وبس

والورق العنب أووولااااا 92 كالوري الوحده @@.... وايد

 

[angel_27r]

عليكم السلام :eh_s(6):

لا ما يمشي معاي رجيم أمشي عليه ... هذا قبل كنت ألتزم... الحين كللش ما ألتزم .. ما أقدر ... يوم يومين وبس

والورق العنب أووولااااا 92 كالوري الوحده @@.... وايد

ماادري بس عندي سعرات طابعتنها من النت فيها انواع المحاشي مكتوب فيها 92 سعره
طيب ايش الريجيم الي تمشي عليه

 

[Bs.ana]

انا اهني

طبعاً اليوم انا
......................................

لا تعليق مراح اقول اشكليت وماكليت لاني ماكو شي ماكليته :dddds:
كل الي تتوقعونا والي ماتتوقعونا

من باجر رجيم طبعاً

 

[Ya7aLaTi]

ماادري بس عندي سعرات طابعتنها من النت فيها انواع المحاشي مكتوب فيها 92 سعره
طيب ايش الريجيم الي تمشي عليه

مادري والله ... قبل أول ما بديت رجيمات كنت ألتزم فيهم... الحين أحس مليييت من الرجيمات :0bee2e8d89:

ماني قادره ألتزم بشي ....وحتى سويتلي رجيم من مخي وعلى كيفي.. حطيت الأكل إلي أبيه وهمن ما إلتزمت فيه

يعني ما عندي رجيم معين أمشي عليه.. بس جذي بدون رجيم

 

[al7noona]

منو موجود انا توني راده

 

[Bs.ana]

انااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

 

[Ya7aLaTi]

ولكموووو فنكيه..وعليج بالعافيه ولا تعيدينها

شفيكم اليوم إنتي وأمبيه والحنونه ؟؟ @@

 

[Ya7aLaTi]

الحنوونه... أنا كاني هني :d

 

[Bs.ana]

ولكموووو فنكيه..وعليج بالعافيه ولا تعيدينها

شفيكم اليوم إنتي وأمبيه والحنونه ؟؟ @@

يسلمووووو :eh_s(6):

يعافيج امبيه سكتي مادري اشفيني بدعت من قلب :dddds:
معنن نازله كيلوا بس زاد من بلعت اليوم :dddds:

 

[Ya7aLaTi]

يسلمووووو :eh_s(6):

يعافيج امبيه سكتي مادري اشفيني بدعت من قلب :dddds:
معنن نازله كيلوا بس زاد من بلعت اليوم :dddds:

لووووووووووووووووول الظاهر تحسفتي على هالكيلوو إلي راح منج :dddds:


يالله باجر باجر رجيم من يديد :ggdw:

 

[حناين*%*]

مرحباااا:68_asmilies-com: كويتيات بدخل بتجمعكم إذا سمحتم صارلي اسبوع ونزلت كيلوين توني فرش ويارب تكون وناستي برشاقتي مثل ما وناستكم برشاقتكم :gathering: