وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني)) تم التمديد الى تاريخ 18-9

[مس يو]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مس يو مبروك النزول و الله تستاهلين كل خير

بعد عمري الله يبارك فيج وتسلمين يالغاليه على الكلام المشجع..:eh_s(6):

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مس يو ... العفو ... و اللي يشجع ماشاء الله تبارك الله لما أشوفكم ليلحين ماسكين ريجيمكم << استحي منكم و ودي ارجع بسرعه للريجيم




ملكة روحي ... مبروك رشيقة الاسبوع تستاهلين اللقب ... و أنا رحت لي اسبوع بورت غالب في مصر و خرت الدنيا هناك و أمس راجعه

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

ملوك الله يتمم عليج ...

احنا نزلنا مرسى علم و قعدنا اسبوع في فندق ذا بالاس فانتركونتينانتال في بورت غالب
هالمنطقه مسويها الخرافي حتى علم الكويت مرفوع يم علم مصر ... الجو هناك عجيب و المنطقه كلها راقيه و البحر ماشاء الله يجنن

كنت كله امشي هناك بس لأن المطاعم طقة فرايديز و بيتزا و فش ماركت فكان أكلي خرابيط و أممممممممممممممم<<< بعترف في شي


صراحه طحتلج طيحه سنعه عند باسكن روبينز
أطلب 3 كور من جيرمن كيك و فوقهم صوص كاكاو و مكسرات<<< إكملت الخربطه لووووووووووووول

 

[cαяless шнispeя]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

فطوووووووووووووم هلا والله صباح الفل ها في جزء ثاني بالقصة عقب الجزء اللي قصوا فيه لسان احمد ؟؟؟؟؟

شوفي كل سبت لازم تطرشين وزنج السابق والحالي على الخاص يعني برسالة خاصة لي وانا الاحد اسوي التقرير مثل اللي شفتيه فوق

وبالنسبة للرجيم ترى كل وحدة تسوي من كيفها مو رجيم معين انا عن نفسي من بديت كنت اسوي رجيمات المطوع موجودين بقسم الانظمة

اوكييييييييييييييك تم


سمعي نزلت اربع اجزاء انتي وينج البنات غرقو القصة دموع :0bee2e8d89:

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
مهمه
عليييييييج بالف عافيه حبيبتي والسفر مافيه رجيم انسي الوناسه سبحان الله تصير بلاكل بعد
بس هم ماقلتيلنا اشكثر زدتيييييييييييييييييييييي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سر لووووووووووووووووول

من الفشله شقووووووووووووووووووول :0bee2e8d89:



شوفي في ميزاني 100 ... يعني زايده 3 كيلوات :eh_s(1):

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

تصبحين على خير ملوك






و أنا بعد بقوم أنام وراي ديتوكس باجر هاهاهاهاهاهههههههههههه

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

صباح الخيييييييييييير


انا شربت نسكافي واحتمال ابلش من اليوم رجيم التمر والروب
تنصحوني فيييييييه ؟

 

[FuLL.MooN]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

السلام عليكم
صباح الخير صبايا شلونكم شخباركم بشرونا عنكم
شريت الووووووووووي امبييه عجيب بس عيبه اشعة يشتغل عن طريق الليزر أتوقع بس صراحة عجيب حق التمارين هالأيام ماشية على ريجيم 1000 كالوري اكل اللي ابي بس ما اتعدها وناسة حده اينن هالريجيم انشاء الله أضعف عليه عدل مدل [/

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

Hiiii :eh_s(6):


شلووووونكم ؟ :tomato2:


قعدت اليوم 7.30 شربت عصير أناناس KDD ورحت سجلت بالدوره وبعدين رحت النادي لعبت ساعه :ggdw: و و و عقب اللعب شربت بطلين ماي كاملييين <<< أحس حدي طافحه ماي

خذيت شور والحين بنااااااااام حددي دايخه مو نايمه إلا 3 ساعات ..

فديتكووووم... أشوفكم إذا قعدت إن شاء الله :tomato2:



فل مووون.. شريتي الـ Wii ويا الـ Wii Fit ؟ <<<< صج عجيييبه.. عندي أحلى من البليستيشن :tomato2:

 

[cαяless шнispeя]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

Hiiii :eh_s(6):






فل مووون.. شريتي الـ Wii ويا الـ Wii Fit ؟ <<<< صج عجيييبه.. عندي أحلى من البليستيشن :tomato2:

على جم ماخذتها ومن وين ؟
زين ما تحسين ملل ؟
<<مترددة اخذها
زين ولدي بطة تهقين يتعود عليها ؟؟
زين حلتو ماودج تكفخيني على كثر الاسألة :dddds:
مو فقة وعليج بالعافية يارب حبوبة

 

[FuLL.MooN]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هلا والله صبايا ....ايه والله عجيبة شوفي كل شي له شي البلي ستيشن لخه حلاتي دي اس له حلاته العال الكمبيوتر الأون لاين لهم حلاتهم والفيت لوووووووووووووووووول يخليج تضحكين وعائلي يونس
لالا ما مداني امل امس جربته حلو اكيد أي شي بتمين علي بتملين بس على حسب هوايتج غذا انتي اتحبين اللعب ولا لأ احتى التمرينات جنه لعب الطوق لعبة الطوق عجيب يهد حيلج ويضحك وانتي اتحركين جسمج والستيب حدي حبيتهم يعني شي تلقينة 120 130 160 انا خذيت وايد اشياء وحق ولد اختي شاحنين والعاب يعني انا كل شي طلع على اب 180 تقريبا

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

اشدعوه محد يرد علي يقولي
شلون رجيم التمر واللبن ؟؟؟؟

 

[cαяless шнispeя]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

تينا التمر واللبن مرة اختي سوته قطت 15 باسبوعين
21 تمرة قسمهم على 3 وجبات يعني كل 7 تمرات وجبة
ومع كل وجبة قلاص لبن
واكلي سلطات بين الوجبات مو مشكلة هذ اللي اعرفه
طبعا كثري ماااااااااااااااااي
وموفقة

 

[mn.mn]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مساء الخير حبيت اسلم عليكم وبطل ان شاء الله بليل

فطوم قريت اللي طافني

وترى انا لي الحين مخرررررررربطة

 

[cαяless шнispeя]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هلا والله صبايا ....ايه والله عجيبة شوفي كل شي له شي البلي ستيشن لخه حلاتي دي اس له حلاته العال الكمبيوتر الأون لاين لهم حلاتهم والفيت لوووووووووووووووووول يخليج تضحكين وعائلي يونس
لالا ما مداني امل امس جربته حلو اكيد أي شي بتمين علي بتملين بس على حسب هوايتج غذا انتي اتحبين اللعب ولا لأ احتى التمرينات جنه لعب الطوق لعبة الطوق عجيب يهد حيلج ويضحك وانتي اتحركين جسمج والستيب حدي حبيتهم يعني شي تلقينة 120 130 160 انا خذيت وايد اشياء وحق ولد اختي شاحنين والعاب يعني انا كل شي طلع على اب 180 تقريبا

عليج العافية قلبي
من وين @@
زين اذا اكو بالغانم باخذ اقساط قوليلي اذا اكو بالغانم فديتج

 

[cαяless шнispeя]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مساء الخير حبيت اسلم عليكم وبطل ان شاء الله بليل

فطوم قريت اللي طافني

وترى انا لي الحين مخرررررررربطة

مساء الورد ياقلبي
من شنو متخربطة @@@@@@@@@@

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

I'm back :eh_s(6):


نمت خووش نوومه لوووووووووووووول.. نمت 6 ساعات <<< جنها نومه ليل مو عصر لووووول :dddds:


و و و و و الحين يوعانه.. طرشت السايق إييبلي كباب دياي لمن إيي بتغدا <<< من أمس مشتهيته _03BA:

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

فطوومه... مادري والله جم سعرها الحين.. أخوي كان يدرس بره ويايبها من أمريكا أول ما نزلت.. قديمه من زمان عندنا إياها... بس صج حلوووه وولدج الله يحفظه أكييد بيستانس عليها لأن مو بس قاعده بمكانج وتلعبين نفس البليستيشن... لا فيها ألعاب تتحركين جنج قاعده صج تلعبين :ggdw:

شوفي هذا الفيديو مالها..

http://www.youtube.com/watch?v=mCufArSg-SQ


وهذا حق الـ Wii Fit..

http://www.youtube.com/watch?v=-Taruqvk30E&feature=related




فل موون.. اي الستبس واايد حلووو :ggdw:... تكسرينها بالعافيه :eh_s(6):


تينا بعد عمري أنا ما جربته لأن ما أحب لا اللبن ولا التمر لووووووووووول :dddds:


منمن.. حراااام عليييج متى بتلتزمين ؟ :0bee2e8d89:.... حرام لا تردين إلي نزلتيه وأصلن ما بقى شي على رمضان.. حاولي تنزلين كثر ما تقدرين

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مساء الورد




اليـــوم الــتــــزام
اليــــــــــــــــــــــــــــوم الــــــــــــــــتــــــــــــــــزام
اليــــــــــــــــــــــــــــــوم ديــــــــــــــــــــــــــــــتـــــــــــــــــــــــــــــــــوكــــس



























بنات باقي 3 اسابيع على رمضان ... خل نشد حيلنا <<<< الأخت توها مبلشه و شاده حيلها لوووووووووووووووول










اليوم ريوقي تفاحه
الضحى : 3 تمرات و 5 كازو

الغداء : شيش طاووق + سلطه

توني ماكله 3 تمرات مع قهوه عربيه

عشاي إن شاء الله شوربة خضار



الصداع ذبحني من الدوره و الريجيم بقوم آكل بندول يمكن أصحصح
و سلامتكم

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

مهمهاااا... عليييج بالعااافيه حوووبي :eh_s(6):

وسلامتج ما تشوفين شر إن شاء الله