وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني)) تم التمديد الى تاريخ 18-9

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

ياحلاتي لاتصيرين طماعه أمشي على برنامجهم بالنادي و إن شاء الله لرمضان بتشوفين الفرق

إنزين لا تزفيني :eh_s(2)::eh_s(2):


لووووووووووووووول فديتووووووج إن شاء الله :ggdw:.... بس أهوا يوم وترك مو كل يوم يعطوني إياه :tomato2:

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

ثانكس ع respond‏ يا حلاتي
و ناطرة الرسالة

فديتووووووووووووج دزييته :eh_s(22):

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

أنا بررررررررررررب نص ساعه.. بروح الفرع وأييب إختي الصغيره من النادي وأرد :RoadRunner:

 

[~ MhMh ~]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

خلاص ياحلاتي كسرتي خاطري ماراح أزفج لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول


الله حافظج ديري بالج بالطريج

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

أنا بااااااااااااااااااااااك :eh_s(6):

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

خلاص ياحلاتي كسرتي خاطري ماراح أزفج لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول


الله حافظج ديري بالج بالطريج

لووووووووووووووووووووووووول فديتج والله :dddds:

 

[Ya7aLaTi]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

ليش المنتدى صار كلامه بالنص ؟ :080402ask_prv:


قبل على جنب كان أحلى وأرتب شكله :tomato2:

 

[روعة خيال]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

بنات أنا بموت من اليووع لا و حمواتي كل وحدة طالبة من مطعم ثاني وحدة من هارديز و وحدة من هلا والثالثة من برجر كنج اهيء اهيء عليهم بالعافية
وعقبالي بعد اسبوعين ان شاء الله
بروح أشرب ميرامية منقعتها صارلي
ساعة

 

[FuLL.MooN]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

السلام عليكم مساء الخير
النت بطئ او بلأحرى المنتدى حده بطئ
بنات شخباركم ؟؟

 

[ام فجور 2008]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

فل مون حبيبتي الصور عندي بس الفلاش مادري وينها انا اخذت الصور من المنتدى بس وايد قصتهم حلوة

 

[روعة خيال]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

فل مون هلا وغلا شلونج أنا مادري عن المنتدى و سرعته لأن أنا شابكة من موبايلي لأن اللاب توب خربان ووديته الوكالة من يوم الخميس ولي يومج الحبيب ماراح
يستلمه منهم أصابعي تتكسر وانا اكتب حنيت حق لاب توبي


أم فجور وينج انتي؟ متى بتسافرون؟و وين؟ <<< ملقوفة حدي

 

[روعة خيال]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

شدعوة كلكم offline‏ يلا أنا بعد بروح أنام وراي محاضرة الساعة 8 اففففف من له خلق يقعد من صباح الله خير

 

[مس يو]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

صباااااااااح الخيرررررررررر

شلون الكل

طبعا انا امس ماقدرت اشبك لاني سويت للابتوبي فورمات كل الليل اتعبث لما انبطت جبدي لووووول

بس قبل امس كان يومي اوكي وكان كالتالي:

الريوق: فواكه
الغدا:قفشتين عيش ابيض+قطعة دياية مع شوية مرقة بامية
العشا: سلطات وشوربه كنور بكريما الفطر

يومياتي: << امس

الريوق: ثلاث ارباع قلاص لبن

الغدا: سلطة صحن وسط+ربع صدر دياية+ لقمتين عيش<<مادري ليش لازم عيش لووول

العشا: جرررررريمة .. سويت دونت بالبيت وكليت قطعتين وقبل شوي كليت خوختين << من كل شي دبل ..

وطبعا رحت النادي ولعبت على الاوربتراك نص ساعه حرقت فيها 270 كالوري بعدين لعبت على الاجهزة وبس...

 

[عيمية^والقلب^كندري]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

صباح الخير ...:gathering:



اول شي احب اقدم شكر حق ليمونة لاني بقت الرجيم منها وقعد اطبقه وياريت تتقبلوني معاكم بهالتجمع الحلو عشان تشجعوني لان وزني اتوقع عندكم صار الرابح الاكبر ههههه 115 بس انشالله ناوية 20 كيلو قبل العيد ادعولي:krkrkr:


وثاني شي واااااااااااااااااااااااااااااااااايد استانست لم شفت اسم وحدة عزيزة علي بينكم واهيا


شيخة البناااات <======= احلى تحية للغالية:ggdw:


وثاني عضوة عطتني الدافع والتشجعيع وماشالله عليها والله يثبتها ويتمم عليها

loving stella <======== انشالله انا وياج نقط العشرين هذي :klhfl:

انا الحين بادية رجيم ليمونة وامس ماحصلت تفاح اخضر فتميت على الاعشاب بس حدي بمووت بس اليوم باخذلي تفاحتين ونكمل انشالله ويارب النتايج حلوة_03BA:

 

[FuLL.MooN]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

السلام عليكم
صباح الخير صبايا شلونكم شخباركم
ام فجور ما قصرتي والله انشاء الله راح ادورهم
ها بشرو شلونكم مع الريجيم انا وزني وقف

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هااااااااااااي

اليوم شرربت شاي اخضر

وببلش رجيم اليومين تفاح اخضر
ويومين لبن خالي الدسم
ويومين كيوي واناناس
عقاااااااااااب





لان وزني زاد 300 جرام

 

[FuLL.MooN]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

هلا والله تينا موفقة انشاء الله وبالعافي انا سبال وسفن أب دايت وبشرب بعد شوي شاي أخضر

 

[teenaa]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

لووووووووووووووووول

عوافي فل مون

مااحب السبال


بطني قاعد يطلع اصوات لووول

 

[Loving Stella]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

لووووووووول وناسه اي شفتي شلووون :ggdw: هذا دافع انه تضعفين زياده لانه ريلج معطيج وزن ما يخرع احس لو انا متزوجه ريلي بيعطيني 120 لوول عشان اخترع و انزل وزني


أي حده وناسه :ggdw:

بس اهوا يقولي جذيه عشان يبيني أقوله جم وزني :dddds:

و ستيلا أنتي شدي حيلج قبل الزواج و ضعفي
و الله عن تجربه الخمس كيلوات قبل الزواج تنزلينهم أسهل من نص كيلو بتنزلينه بعد الزواج

اي والله صاجه نفس كلام اختى .. تقول انه الوزن ينزل اسرع قبل الزواج بس المحافظه عالوزن صعبه لوووووووول خنوصل لوزن مثالي عشان احافظ لوووووووول مستعيله انا :tomato2:

ثينكس فديتووووج :*

النادي زيين :ggdw:... بس قبل كنت ألعب أكثر

ياحلاتي انا قبل شهرين كنت مشتركه بنادي .. بديت اول يوم نص ساعه .. بعدين ساعه و استمريت لي نهايه الاشتراك على ساعه لانه اذا اجهدت نفسي من اول مره اتملل بعدين يعنى كافي حق جسمح ساعه او نص ساعه يوميا خصوصا حق الي ماعنهم لياقه من قبل مثلي :0bee2e8d89:

 

[Loving Stella]

رد: وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني))

صباح الخير ...:gathering:



اول شي احب اقدم شكر حق ليمونة لاني بقت الرجيم منها وقعد اطبقه وياريت تتقبلوني معاكم بهالتجمع الحلو عشان تشجعوني لان وزني اتوقع عندكم صار الرابح الاكبر ههههه 115 بس انشالله ناوية 20 كيلو قبل العيد ادعولي:krkrkr:


وثاني شي واااااااااااااااااااااااااااااااااايد استانست لم شفت اسم وحدة عزيزة علي بينكم واهيا


شيخة البناااات <======= احلى تحية للغالية:ggdw:


وثاني عضوة عطتني الدافع والتشجعيع وماشالله عليها والله يثبتها ويتمم عليها

loving stella <======== انشالله انا وياج نقط العشرين هذي :klhfl:

انا الحين بادية رجيم ليمونة وامس ماحصلت تفاح اخضر فتميت على الاعشاب بس حدي بمووت بس اليوم باخذلي تفاحتين ونكمل انشالله ويارب النتايج حلوة_03BA:

هلا والله عيميه مشكورة حياتي والله اخجلتيني بصراحه :eh_s(6)::eh_s(6): والله انا بعد ابي دافع تدرين بعد فترة من الرجيم الواحد اذا مالقى نتايج تبهر يتملل . . . فا لازم نستمر حتى لو ماكو نزول لانه الشكل يبين اسرع بعدين ينزل الوزن تدريجي وهذا الي انا مريت فيه من قبل فا الله يتمم عالجميع يارب و ننزل بصحتنا و عافيتنا يارب :ggdw:

السلام عليكم
صباح الخير صبايا شلونكم شخباركم
ام فجور ما قصرتي والله انشاء الله راح ادورهم
ها بشرو شلونكم مع الريجيم انا وزني وقف

فل مون عادي حبيبتي انا وزنى ثبت اسبوعين الى 3 يزيد بس ما ينقص و هذا طبيعي بس عليج بالاستمراريه و كل اسبوع المفروض تحذفين او تغرين شي من نظامج