وناستنا في رشاقتنا يعود بقوة بالجزء الرابع

[mn.mn]

حياج الله معانا حبيبتي

انا والله صار فترة مخرررربطة ومو ملتزمة بالرجيم بس من الأحد ان شاء الله التزاااااااااااام

 

[@البتووول@]

مرحبا بنات شلونكم وشلون الرجيم معاكم أنا ماكو إلتزام بالمره بس صراحه من نويت الرجيم وأنا وزني زايد عشان جذي تركته والحمدلله لي الحين ثابت على الأقل ماقاعد يزيد وأنا أعتذر وبطلع من المسابقه بس بتم أتابعكم موفقين إن شاءالله

 

[mn.mn]

موفقة البتووول وان شاء الله ما تزيدين ثابت ولا زايد

واحنا الغالبية مبدعين بس انا ان شاء الله من باجر بلتزم بس ملييييييييييييييييييت

 

[روعة خيال]

أنا لي الحين الاخت ما شرفت

شكلي سويتها لووووول

 

[روعة خيال]

أنا لي الحين الاخت ما شرفت

شكلي سويتها لووووول

 

[خاتم ذهب]

مرحباااااااااااااااا



امس وزنت <<<<<<<<<<<<<<صرت 65.8

الحمدلله نازل وزني

وانتو شلووووووونكم شخباركم

 

[mn.mn]

روعة لوووول عالبركة مقدما

هلا والله خاتم ذهب عفية عليج استمري وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه

انا ولله الحمد رديت التزمت من امس ووايد مستانسة ومتفائلة اني رديت للرجيم يارب بعد شهر يوصل وزني 75

ريوقي كان توست وجبن وزيتون وسلطة وجاي حليب

وغداي كان 4 قفاش مجبوس لحم وسلطة والسناك ككاو وسط وقهوة عربية

والعشا راح يكون توستة ولبنة + سلطة + دايت

 

[خاتم ذهب]

منمن <<<<<<<<< مشكوره علي التشجيع
وان شاء الله الالتزام علي طول.

 

[mn.mn]

العفو حبيبتي وان شاء الله هالمرة التزم عدل وما اخربط

 

[mn.mn]

السلام عليكم

وينكم اليوم يا رشيقات ؟

ريوقي اليوم كان توست وجبن وسلطة وجاي حليب

الغدا 2 توست + همبرجر ودايت

العصر ككاو وسط وقهوة

العشا 2 برتقال بوصرة

 

[Ya7aLaTi]

السلام عليكم..


منمن حوووبي أنا برد وياج عالرجيم.. وزني 76 :eh_s(2): ... إذا تميت جذي بعد إسبوع زياده بلقى روحي صاكه الـ 80 :eh_s(2):


بس كان في موضوع شاغل بالي وشاغلني عن المنتدى مو وايد أدش... بس الحين ماكو شي وإن شاء الله راح أرد وياج وماراح أقطع إن شاء الله :eh_s(22):

 

[Ya7aLaTi]

السلام عليكم :$



ريوقي كان نسكافيه..


وغداي بعد شوي سلطه..


السناك المغرب كتكات + نسكافيه..


وعشاي كورن فليكس فتنس + كرنيشن لايت..


وبس

 

[روعة خيال]

هلا حبايبي شلووونكم؟؟

أنا شكلي شكلي حاااامل

ع ألعموم أنا بكمل ريجيم مال الحوامل اذا ثبت شررعا انه أنا حامل

وزني مثل ما اهو ما تغيرر

 

[خاتم ذهب]

روعه خيال ان شاء الله حامل

تصدقين حتي انا في مشروع بيبي الحين ان شاء الله

وعادي كملي رجيم الحوامل احسن اذا طلعتي حامل علشان لايزد وزنج

 

[Ya7aLaTi]

السلام عليكم..


اليوم ما تريقت.. وغداي قبل شوي 2 همبرقر دياي + عصير ليموون..

وسناك المغرب كتكات صبعين + بيبسي دايت..

والعشى إن شاء الله كورن فليكس فتنس + كرنيشن لايت..

ونسكافيه إذا يعت عقب العشى .. وبس

 

[خاتم ذهب]

امس بالليل تذكرت جسمي يوم بدايت زواجي كان اينن 55

ليت الشباب يعود يوماااااااااااااااااا

 

[mn.mn]

يا حلاااااتي هلا والله فيج وايد وايد استانست لما شفتج عفية لاااااا تقطعين والله لازم نرد مثل قبل لي متى بنخربط ؟

لا تغلطين غلطتي انا وصلت 80 والحين رديت التزمت لازم لازم اوصل الستينات واثبت وزني لي متى هاللعب ؟

انا الحمد الله الحين ملتزمة وخلاص ماراح اخربط راح اكتفي بوجبة فري خلال الاسبوع والميزان راح يكون كل سبت أو أحد

روعة ربي يكتب لج اللي فيه الخير واذا كنتي حامل حاولي تحافظين عشان ما تزيدين وايد

خاتم ذهب ان شاء الله ربي يرزقج وما عليه لازم الوحدة يتغير جسمها من الحمل والولادة واهم شي حافظي على اللي وصلتي له

 

[mn.mn]

ريوقي اليوم توست وجبن وزيتون وسلطة وجاي حليب

الغدا كان 2 توست وهمبرجر وسلطة

السناك قهوة + 3 حبات حلو صغار

العشا 2 برتقال

 

[Ya7aLaTi]

هلوووو


شلوونكم ؟


اليوم ريوقي كان عصير أناناس KDD .. والغدا 2 همبرقر دياي مشوي + شويه كجب وعصير ليموون..

وقبل شوي كليت سناك كتكات صبعين + بيبسي دايت.. وبس





بعد عوووووووومري والله منمن.. فديتوووج :*

اي والله.. إن شاء الله ماراح أقطع

بس أبي أضعف.. مابي تعب سنه يروح بجم شهر

 

[mn.mn]

بالعافية يا حلاتي وزين تسوين اي والله حرام نتعب تالي ننسى التعب ونرد مثل ما كنا قبل

شرايج تبين الميزان كل احد ؟