وناستنا في رشاقتنا يعود بقوة بالجزء الرابع

[miss_lymoona]

بالعافيه منمن

انا اليوم طول اليوم بس قهوه ولما صارت الساعه 9 بليل وشي شربت حليب وبقصمه وحده

وبعدين تعشيت 3 توستات ونص وعصير اناناس

 

[mn.mn]

الله يعافيج ليمونة وانتي بعد بالعافية

انا شوي مو ملتزمة بس ان شاء الله بحاول التزم أكثر

 

[Ya7aLaTi]

هلووو..

شلوونكم ؟


الرجيم هالجم يوم نص ونص ... قبل الكليه أتريق كورن فليكس فتنس.. وبالبريك أتغدى ماكدونالدز ولازم أحلي عقب الأكل.. يا برد يا كاكاو <<< عندي الحلو أهم من الأكل لووول ..

وأرد من الكليه آكل كيوي وأناناس + عصير أناناس KDD ..


وبس



ليمونووو.. أنا تمام الحمدلله.. إنتي شلونج حووبي ؟

منمن.. حاولي تلتزمين أكثر أحسنلج <<< علمي روحج أول

 

[mn.mn]

هلا والله يا حلاتي بالعافية الاكل والحلو

وان شاء الله تنزلين لان العشا كلش خفيف

وانا ان شاء الله بحاول التزم كثر ما اقدر ما ابي اوزن يوم الاحد واكون مو نازلة راضية بنص كيلو المهم فيه نزول

الغدا اليوم شوي كثرت فيه بس العشا تمام كورن فليكس ونص تفاحة ونص برتقالة

الله يستر من الاربع ايام اللي يايين باجر استقبال وعقبه ملجه تالي ويك اند وطلعة

 

[miss_lymoona]

هاي ياحلوين شلونكم منمن ومنوي

انا ملتزمه

تغديت سلطه ماكدونالدز وشربت قهوه وككاو وحلاو <<مالكم شغل لول

وتعشيت صمونتين جبن وبس وعصير اناناس

 

[miss_lymoona]

[/IMG]

 

[miss_lymoona]

بطوطات وينكم :eh_s(12):

 

[mn.mn]

ليمونة بالعافية اللي كليتيه وخووووووووووووش صور تعور القلب والله

انا امس كان يومي اوكي بس العشا لا لان كنت معزومة على استقبال

واليوم هم بعد بلتزم كثر ما اقدر بس بليل عندي ملجة فراح يكون العشا هم مو تبع الرجيم

بس ان شاء الله اليمعة والسبت التزااااااااام تام مع مشي عشان بوزن يوم الاحد وما ابي اكون مو نازلة

حتى لو انزل 100 جرام ما عندي مشكلة المهم في نزول

 

[mn.mn]

وينكم ؟

 

[miss_lymoona]

مخربين الرجيم البنات

 

[mn.mn]

الظاهر جذي

 

[miss_lymoona]

منمن

انتي شلونج مع الرجيم

انا امس خربت رجيمي

بس اليوم الحمدالله بلتزم عدل مدل

وقررت ماراح اكل شي الا صمونه باليوم والباجي سوائل

 

[mn.mn]

هلا والله ليمونة انا تمام الحمد الله ساعات ملتزمة وساعات اغش

بس بشكل عام ماشية بالسليم ووزني هالاسبوع 76

 

[miss_lymoona]

اي زين شدي حيلج حوبي

انا خلاص من اليوم ان شاء الله بطبق رجيم طالب الشمري مع شندوخه

بس ماعنده ريوق بس نسكفيه يلا ماعليه

لاني ينزل 8 كيلوات باسبوعين ان شاء الله استمر

تخيلي عندي عزيمه يوم الخميس بس ماراح اتعشى بس سلطه

اهو كاتب بالعشى صوست وداخلها خضروات انا ماراح اكل التوست باكل بس السلطه

وان شاء الله مااخربط

امس ماكو شي ماكلييته امبيه بس ان شاء التزم اليوم

 

[mn.mn]

موفقة مس ليمونة بس والله لا تحرمين روحج وايد لان بعدين راح تنهدين على الاكل

جربي رجيمات المطوع والله احسن من رجيمات طالب والنزول البطيء احسن

 

[miss_lymoona]

لا وي خليني اكمل هالرجيم بالاول لانه ينزل الوزن
توني قست بيوم واحد نص كيلو الحمدالله

رجيمات المطوع عجييييبه وكنت جرب رجيمه وانا مقرره بس اخلص رجيم طالب بسوي المطوع مره ثانيه

 

[mn.mn]

موفقة بكل الاحوال

انا امس شوي خرتها ان شاء الله احاول التزم 100 %

 

[Ya7aLaTi]

السلام عليكم :$

شلوونكم ؟


أنا صارلي يومين ملتزمه :$ << وايد عليج

وما وزنت لأن أمس يت الحجيه .. إذا خلصت بوزن..

 

[mn.mn]

يا حلاااااااااااااااااااااااتي هلا والله وينج غاطة اكيد خايرة الرجيم عدل ؟

 

[Ya7aLaTi]

بعد عوومري منمن هلا فييج :*

صج إني كنت مخربطه.. بس مو وايد.. نص ونص


قبل شوي تريقت عصير أناناس KDD ..