{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[mn.mn]

صباااااااااااااااااااااح الخير ادري ناطرين التقرير بس برد عليكم بالأول

صفصف حرام لا تخربطين مع الياهال لان راح تفتحين باب التخربط والله يكتب الخير حق اختج وتكون النتيجة مرضية

شيوخ زين سويتي ما شاء الله خوش خدمة وناسة وناطرين الموضوع

ام خالد انا استخدم اوربتراك وجهاز مشي واب كينج وناوية على القرص الدوار

يا حلاتي الله يسهل عليج الامتحان اليوم وتكون نتايجج زينة

بوب كورن الله يسلمج بعد عمري وانا والله حاسة ان اللي فيني عين بس الله كريم

سفيرة ان شاء الله معانا توصلين للي تبينه بس شدي الحيل وصاجة مس يو احنا ما وصلنا الا بفضل الله ثم بتشجيع البنات

 

[ام فجور 2008]

من مونة قلبي القرص والله وايد حلو استخدميه يطلع لج خصر
بس انا ما التزمت فيه تخيلي كنت اسويه مرات 60 لي 100 مرة احسه يشد
جربيه

 

[روعة خيال]

هااااااااااي بنوتات حلوات

من من شلونج يلا حطي التقرير

ام فجوور اي و الله سوالف تالي الليل ما تخلص تنامين تقعدين تلاقين امية صفحة لوووووول

المهم اليوم ريوقي عصير اناناس

 

[mn.mn]

مهمها وام فجور سوووووووووووري نسيت اصبح عليكم

وانا ان شاء الله ناوية اشتري القرص بشوف هالاسبوع امر النصر

هلا والله روعة ان شاء الله الحين احط التقرير

ريوقي اليوم 3 شابورات + حليب

 

[ام فجور 2008]

بالعافيه روعة شلونج
انا تريقت كاكاو مال الرجيم وماي

 

[ام فجور 2008]

:0bee2e8d89: من من الي ماخذ عقلج خلاج تنسينا :0bee2e8d89:

المهم انتي شلونج بشرينا عنج من من انشاءالله اوكي مع الرجيم
انا تريقت كاكاو كاندريل وماي
من من شفتي صورة البيتزا الي طبينا عليها انا وبنتي اكلناها ههههههههه مع خواتي وقبلها شريت لي برد

 

[ام فجور 2008]

 

[~ MhMh ~]

صباح الأنوار للكل

أم فجور ... وينج أمس ... فقدناج ... عسى المانع خير ؟؟؟
من من ... بطني يعورني من الفشلة

روعة عليج بالعافية عصير الأناناس ... و حياج بالليل سولفي معانا كله عن الريجيم و الطبخ و الرشاقة ... بغيت أسألج سجلتي بالصيفي؟؟؟

 

[mn.mn]

تقرير الأسبوع السادس لتجمع وناستنا في رشاقتنا

منمن
الوزن السابق 76.2
الوزن الحالي 76.6
الفرق + 0.4

بطة رشيقة
الوزن السابق 74.6
الوزن الحالي 74
الفرق - 0.6

يا حلاتي
الوزن السابق 76.4
الوزن الحالي 74.5
الفرق - 1.9

pop corn
الوزن السابق 115.8
الوزن الحالي 113.5
الفرق - 2.3

ملكة روحي
الوزن السابق 71.9
الوزن الحالي 71.5
الفرق - 0.4

~MhMh~
الوزن السابق 101
الوزن الحالي 102
الفرق + 1

روعة خيال
الوزن السابق 78.3
الوزن الحالي 75
الفرق - 3.3

مس يو
الوزن السابق 67.7
الوزن الحالي 67.2
الفرق - 0.5

فنكية
الوزن السابق 69
الوزن الحالي 69
الفرق 0

عنيد
الوزن السابق 84.1
الوزن الحالي 83.5
الفرق - 0.6

أم فجور
الوزن السابق 86.7
الوزن الحالي 86
الفرق - 0.7



ألف ألف مبرووووووووووك لكل اللي نزلوا

_03BA:_03BA:_03BA:

رشيقة الأسبوع <<< روعة خيال >>>

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[~ MhMh ~]

أم فجور بسج من الصبح بيتزا

لووووووووووووووووووووووووووووووووول



خلاص اللي فات مات و الحين ريجيم

 

[ام فجور 2008]

هذا الي اكلته بالاوف وبعد اكلت كاكاو ارو

وريد بل وبس ما اكلت شي زايد

 

[ام فجور 2008]

مهمها ومن من ليش زايدين

من من عطيني المسطرة الي عندج ترى بطقكم اذا الاسبوع الياي خربطتوا

 

[mn.mn]

مهمها ما عليه تتعوووووووووووووض ان شاء الله بس شدي الحيل هالاسبوع

ام فجور بالعافية الفري باللي فيه الحين شدي حيلج

وانا والله احوالي موووووووووووووو تمام بحاول اليوم ابدي من يد ويديد

لووووووووول صاجة والله يبيلي مسطرة :eh_s(14):

 

[~ MhMh ~]

ألف ألــــــــــــــــــــــــــــــــــــف ألف
مبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك
روعة خيال و كل اللي نزلو


و إن شاء الله الاسبوع الياي كلنا نازلين بصحة و عافية

 

[ام فجور 2008]

رووووووووووووووعه مبروووووك ياقلبي

منمن حرام نسيتي ال75
ترى توج معطله
انشاءالله اليوم تلتزيمن بالاكل الصحي الي مافيه دهن ولا سكريات ولا املاح والله يوفقج ويسهلج طريج الرجيم

 

[mn.mn]

أبااااااااااااااااااااااااارك حق روعة مرة ثانية

ام فجور لا ان شاء الله بحاول امسك روحي اكثر خلاص اليوم رديت على رجيم المطوع

ريوقي مثل ما قلت شابورة وحليب والغدا راح يكون همبرجر مع فطر وفلفل أخضر

وعلى الوحدة باخذ سناكي حبه فاكهة مع جاي أعشاب

 

[~ MhMh ~]

أم فجور أنا انزفيت أمس من د/بدر
بس لما قعدت بيني و بين نفسي <<< حلوة هذي العبارة عجبتني لوووووووول

شفت أني مخربطة تقريبا 3 مرات خلال 6 أيام ( مرة حلو بمناسبة الماستر - مرة الفجر كليت كرواسون- و ليلة الميزان كليت خبز ايراني و جبن و زيتون ) و فوق هذا ما مشيت عشان كان عندنا تصحيح


الحمدلله أنا راضية عن نفسي ... و الريجيم اليوم معاهدة نفسي أني ماراح أوقفه أو أخربط لما أروح السبت للدكتور <<< يعني ناويه على الأكل و التخربط السبت الياي إذا الله احيانا

 

[~ MhMh ~]

أنا اليوم تريقت شريحة توست و جبن سلايس مع طماط و خيار و خس ع الساعة 8


الحين قاعدة اشرب قهوة تركية


و غداي اليوم إن شاء الله ميد مشوي + سلطة

 

[mn.mn]

مهمها ان شاء الله راح تنزلين هالاسبوع بس التزمي

انا خلاص وعدت نفسي ماكو فري لمدة اسبوعين حتى لو بطلع بيكون الاكل ضمن الرجيم مشاوي او قهوة بس

بس خلااااااااااااااااااااص لعبت بما فيه الكفاية الحين خلصنا بالتجمع 6 اسابيع ومجموع نزولي بس 2.2 كيلو !!!!!

حده الرقم مسخرررررررررررررررررررررة هزلت والله هزلت

 

[ام فجور 2008]

ماشاءالله 6 اسابيع على الحلوة والمرة نزل وزنا وتحرك الميزان بحضرت جنابه
وبهالمناسبة الحلوة حابه اقول جم كلمة


وهي كلمه شكر مني لها واتوقع من كل البنات الي بالتجمع لها
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة يا من من على هالتجمع صج صج كنت حدي امايسه ان ينزل وزني واشوف هالثيمانينات بس الحمدلله
وكل البنات الي بالتجمع مشكووووووووورين

وماشاءالله عليكم احسكم خوات مع بعضنا وحدة تشجع الثانية وسوالفنا دايم حلوة :dddds:
بس حسافه في بنات ما قمنا نسولف معاهم مادري وين راحوا :0bee2e8d89:


من من

ابلتنا الطيبة واختنا ياربي هالبنت دايم احسه تشجع حتى لو الوحدة خربطت تقولها ميخالف باجر التزمي

شيخه البنات

حبيبة الكل ياربي على طيبه هالبنت واسلوبها
ياحلاتي

فديتج طبعا انتي بلا نقاش اختي الصغيرة :dddds: اتغشمر لاتزعلين بس صج ما احب ادخل وومالاقيج موموجودة

صافيه

اسم على مسى هذا الي اقدر اقوله الله لا يرمنا من دعاويج الحلوة
عنيد

ااااخ اموت عالتحدي معاج ههههههههههههههههههههه

بطبط ام كارز فديتج

مهمها وبوب كورن انشاءالله اذا استمريتوا اكثر معانا راح تعرفون البنات الي بتجمع وطيبتهم

روعه وملكة ومس يو ماشاءالله عليكم الطيبة والاخلاق ومس يو خصوصا تعطي النصايح
وملوكة للاسف مو صارلي فترة مو قارقة عليج ماذيتج وروعه مادري شفيها هاليومين