ياحلوين عندي لكم....

[Hyoonaaa]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
شلونكم شخباركم
بنات مانيباخله عليكم قبل فتره كنت افكر اضعف واتحلطم ع امي وقالتلي سوي رجيم قلت لما اخلص المدرسه اسوي وقالتلي شربي شوربه الي فيها سلريي وكانت سلري(كرفس امريكي) وبروكلي وحبه كوسه وسوري يابنات ماعرف طريقه طبخها لان امي مسويتها الي تبي تقولي اسال امي وهم يابنات خالتي قالت اذا تبين تضعفين عليج بنط بالحبل وبس :ch12::ggdw:

 

[Enthusiastic]

يسلمووووووووووو وشكرا
وطريقة الشوربة مثل طريقة اعداد الايدام وسبق جربتها بس بدون الكوسا والبروكلي

 

[سوسن مالك]

اختي هيونة الرشيقة ايش قاعدة تسوين ... صدتج .... وايش سالفة الشوربة ولازم تسالين لنا الوالدة الله يطول بعمرها ويخليها لكم بصحة وعافية ان شاء الله وهل استفدتي منها والا لا .. الله يعينج تردين على اسئلتي :eh_s(8)::eh_s(8)::eh_s(8):

 

[Hyoonaaa]

ايي حياتي من عيوني الحين اروح اسألها برووب

 

[_zahra]

ميرسي هيونة عاد شدي حيلج واستمري بتعديل اكلج ان شالله بتحققين اهدافج

 

[Hyoonaaa]

باك حبيبتي امي قالتلي تقطعين السلري والبروكي وبصل ابيض بعد وكوسه وتطبخينهم بماي مع بعض وحطي شووي مكعب ماجي مو وايد وبعددين حطيها بالخلاط وخلطيهم مع بعض وبعدين شربيها وللتحليه كمون وليمون ماكنت استغنى عنهم
انا استفتدت منها لان كنت مخففه اكل يعني اكل الي ابيه بس بخفه وكنت اشرب شووي منها ونزلت كنت 78 وصرت 75 باسبوع وشي بس كنت اكل دهون بس بتخفيف واذا حابين اي شي انا مو جوده اعين واعاون ..

 

[Hyoonaaa]

الحمدالله زهرا الحين قام اسوي رجيم واذا مااستفدت منه يمكن اغيره بأنشاء رجيم من مخي ...

 

[exanon]

بالتوفيق حبوبة

 

[Hyoonaaa]

تسلمين حبيبتي

 

[سوسن مالك]

مشكورة اختي هيونة الرشيقة وسلمي لي على الوالدة واشكريها حيل وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحة وعافية :yaaaaaarb:

 

[Hyoonaaa]

امين وكلنا يارب نوصل للوزن الي نبيه .....

 

[chnoof11]

اااب