ياكويتيات اسمعوا قصتي و قولولي... تساندوني و إلا اضف عفشي و أطلع....

[كراميلا مرة]

خلاص بعد الصلاه
جيبي لج اكل

فطوري المفروض 2توست مع لبنه بس انا اخذت نص خبزه سمره مع ملعقة لبنه وحليب خالي الدسم

 

[شيخة الغراشيب]

ان شاءالله
بالعافيه عليج
غناتي تشربين الرجيم تحطين معاه شكر الرجيم او لااااااا

 

[كراميلا مرة]

اذا قصدج الحليب لأ ماستخدم سكر رجيم
انا اصلا ماستخدم السكر ابد كل شيء بدون سكر لاني سمعت انا السكر حق الرجيم مو زين فما استخدمه افضل
اشرب الشاي والحليب والاعشاب كل شيء بدون سكر[/color]

 

[شيخة الغراشيب]

ايوه

تغديت شربت لي نص كوب حليب على السريع لاني تاخرت على الدوام
وبعدها خذيت لي روب خالي الدسم

 

[شيخة الغراشيب]

شربت شاي اخضر

 

[كراميلا مرة]

بالعافيه الحليب والروب
والشاي الاخضر


غداي اليوم سلطه وتفاحه

 

[weekend]

مرحبااااااا

اليوم طلعت مع رفيجاتي تريقنا بره

شربت عصير برتقال وكليت بكميات قليله أومليت ولبنه وحلوم مع نص خبزة خفيفة

عقبها بساعتين شربت نص لتر ماي

وبعد شوي باكل روب مع بذرة الكتان + شريحة توست

شيوخة

الله يعينج اللي تسوينه مو رجيم الا مجاعة

أخاف تملين وعقبها تخبصين بالأكل

شوفي يا حلوة بذرة الكتان تلقينها صوب الأكل الصحي

يعني الأكل العضوي ومال الرجيم

بس مادري اذا هالماركة تلقينها بجمعياتكم

احنا متوفرة عندنا

أو تلقينها عند الحواج بس مثل ما قتلج اللي بالجمعية أنظف

كراميلا

بالعافية عليج اللي كلتيه

شكلي بطبق رجيمج من الأحد الياي بس مو أكيد

مادري ليش أحب أمشي على كيفي بالرجيم ماحب أتبع نظام محدد صعبة علي

أتنرفز

 

[شيخة الغراشيب]

ايه والله صدقتي الا جنه مجاعه بس ماعليج اليوم لي الخامس وان شاءالله بقاوم مابقى شي الا ثلاث ايام بخلصه
شي طيب لو بطبقينه يوم الاحد انا ان شاءالله بطبقه نفس يومج تعالي نسوي مع بعض شو رايج
وكراميلا بالعافيه غناتي جنج الا تطرييييين منهم هههههههههههههههه

اليووم الصبح سويت ساعه لي رياضه وبعدها جهزت لي اناناس وكيوي طازج ويبته معاي الدوام
بس للأسف اشوفه شوي ههههههههههه المهم الحين يايبه حق القروب اللي عندنا سويت مسويتنه لهم
كيف هم ياكلون وانا اناظرهم لا الله ولا رسوله يرضونه هههههههههههههههه

 

[شيخة الغراشيب]

تريقت كلت اناناس وكيوي

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
انا امس التزمت غصبا علي والله مانتهى اليوم الا ميته جوع
والحين توني جلست وشربت كاسين ماي
وبعد اشوي بفطر
واليوم معزومه وشكلي ببدل بين الغداء والعشا و
فباكل بالغداء فواكه وبالليل اذا في رز بكل نص كوب نفس اليوم الخامس
واليوم الخامس بسوي اليوم
والله حيل قهر هالاسبوع كله عزايم مادري شبسوي


ويك اند بالعافيه عليك الريوق والرجيم اذا عاجبك خلاص طبقيه

شيوخ بالعافيه الاناناس والكيوي والله يعينك على هالرجيم
وحرام تسوين ولا تاكلين انا هاليومين مقرره ماسوي شيء الا يوم الفري

 

[شيخة الغراشيب]

الله يعافيج غناتي
لاتحطموني الكل يقولي الله يعينج على هالرجيم اهئ اهئ
شفتي عاد ذبحوني قلت لهم يوم السبت عشان فريي قالوا لي
السبت انتي اجازه ههههههههههههههه كنت اريد اقص عليهم
البارحه ابوي يقولي انتي لي وين تريدين توصلين قلت له
على الاقل اضعف اوصل الستين على الحفه بعدين بخفف
قالي بسج والله اعظامج طلعت >> وانا مو مقتنعه بجسمي
بعده احسه متين يباله 15ينزل

 

[شيخة الغراشيب]

اشرب ماي >> تقص على عمرها هههههههه

 

[كراميلا مرة]

فطوري
شريحتين توست وملعقة لبنه قليلة الدسم
وكوب حليب خالي الدسم

 

[شيخة الغراشيب]

ياحظج ههههههههههه بالعافيه على قلب غناتي كراميلا لو تشلين هالصوره ابرك هههههههههههههههه
اسولف
انا كلت شريحتين اناناس وشربت شاي اخضر

وين وتين مالها شوفها
ويك اند ياريت تحدرين الصبح نسولف ونقرقر مع بعض
اشحال عيالج الحين ان شاءالله بخير وعافيه

 

[شيخة الغراشيب]

انا رجعت البيت على السريعه طبخت حق ابوي لانها امايه مسافره على العمره
وماعندي وقت لين ماسبحت ومشيت لي 12دقيقه فقط وكان خاطري امشي نص ساعه
وبعدين رجعت الدوام المقرف وانا يايه الدوام شربت شاي اعشاب وبعدني ماكلت شي
رغم اني يايبه معاي عصير اناناس قلت بشربه بس لين ماسير البيت بشرب الحين مو
مشتهيه

 

[weekend]

مساء الخير

شلونكم حبيباتي

اليوم تريقت شريحتين توست مع مرتديلا وجبن وخس وشرايحح طماط + ماي

وغداي كان تيركي ساندويش + بيبسي دايت صغير

وبعد شوي بشرب 3 ان 1

وبالليل معزومة على عرس فبكنسل العشا وببدله بعصير وقطعتين حلو قهوة شرايكم؟

 

[weekend]

بنات اليوم حدي لاهية ما مداني أقره ردودكم

بس بالعافية عليكم اللي كليتوه وانشالله تكونون بخير

سي يو ليتر باي

 

[شيخة الغراشيب]

بالعافيه على قلبج غناتي اللي كلتي واللي بتاكلينه

انا من رجعت كلت مرتين كيوي والحين مو مشتهيه شي
بقوم اسير اخلص شغل البيت شكله ابوي مايدانيني وانا يالسه على النت كل ساعه مطلع لي شغله

 

[شيخة الغراشيب]

مشيت نص ساعه وشربت شاي اخضر

 

[شيخة الغراشيب]

اليوم الثاني لي في الاناناس والكيوي