ياكويتيات اسمعوا قصتي و قولولي... تساندوني و إلا اضف عفشي و أطلع....

[لون المطر]

ههههههههههههههههه

ياحلو سوالفكم يالسعوديات

اموت بكلامكم


يللا شدي حيلج واحنا وياج وياويلج اذا خربطتي نسوي حرب على الرياض_03BA:



وانا وياج بعد ابي اضعف:tek:

 

[وتين الحياة]

مرحبا وتين اشحالج غناتي
مادري شو صار للمنتدى مايفتح معاي من العصر
المهم يييت البيت وسيده على المطبخ سويت بيتزا خضار +فطائر الدجاج + سينابون والله اني قاعده اعذب عمري
حرمت اخوي مسويه كيك الفراوله وتصدقين حطينا الفاله حق اختي حسيت اللي ماكنت احبه قمت احبه ههههههههههه
المهم قاومت واول شي اختي اول ماشافتني بالمطبخ قالت لي اوي ضعفانه ههههههههههه استانسسسسسسسست والكل
تجمع كل حد يقولي كلي اقول تعبت من الاكل وماتعشيت بس كلت كاكاو الرجيم حبه صغيرونه رغم 3 حبات بس انا
خذت وحده لاني كنت مدوخه وشربت شاي الاعشاب هذا جدولي كمل حق اليوم[/QUOTE


اهلين شيخة ...بخير و انت كيفك..

ههه حبيبتي من حسنات المنتدى انه يعلم على الصبرهههه،لأنه اوقات يكون فيه ضغط على الريسيفر فما يفتح.. عادي ...
يامال العافيه.....ههههه...اذا بتحبين اي شيء احرمي نفسك منه..واذا تبي تكرهين شيء تحبينه خليهم يقولون لك مفيد :denya:
ماشاء الله عليك قاومتي..انا بأعترفلك اني امس خربتها العصر بحنيني مع القهوه...بس ناسيه ان اكلته و مبسوطه..على بالي ضابطة يومي..هههههه..و اليوم عندنا ضيوف على العشاء..عاد اقول لأمي حطو الي تبغونه بس اهم شيء تحطون سلطه بدون اي صوص،ودجاج مو مقلي...تعرفين مو حلوه اني ماآكل و لا ودي يدرون اني اسوي رجيم...

ههههههه ..انا و الله بعد استانست..وعسى وناستك يارب دايييمه..هذا من اول اسبوع بانت النتايج..يالله شدي حيلك..وكملي لحد ما توصلين لوزنك المثالي..
بس المفروض انك متعشيه امس...حبيبتي انت تعبتي..داومتي و طبختي..كان المفروض انك تعشيتي....
على عموم بالعافيه ان شاء الله وعساك يارب دوم على القوه....

 

[weekend]

السلام عليكم

شلونكم بنوتات

مامداني أقره كل الردود بس ودي أعرف في يوم محدد حق الميزان ولا لأ؟

وبالنسبة حق يومياتي:

الصبح رحت النادي ساعة

الريوق كان عجة ساندويش + 3 ان 1 كوفي

بعدين شربت بطل ماي نص لتر

والحين بتغدا شوربة خضار مع شي بس شنو مادري بقوم احوس اسويلي شي وراجعتلكم

 

[شيخة الغراشيب]

هيه ساعات اعجبك وساعات لاااااااااااااااا
شو سويتي شو كلتي غناتي؟؟؟؟؟؟؟
لاتخربين عشان تشوفين النتيجه بسرعه ربي يثبتج ويثبتني يارب وكلنا نضعف ونحن بصحه وسلامه

 

[وتين الحياة]

ههههههههههههههههه

ياحلو سوالفكم يالسعوديات

اموت بكلامكم


يللا شدي حيلج واحنا وياج وياويلج اذا خربطتي نسوي حرب على الرياض_03ba:



وانا وياج بعد ابي اضعف:tek:

لون المطر...نورتينا..

حبيبتي ..اليوم ابشرك ماشيه صح..بس امس و قلبه..الله لا يوريك...ههههه
والله السمنه..صراحة تستاهل من يقوم عليه حرب..هههههههه من غير شر..

الله يجزاك خير.. و ان شاء الله تنحفين بصحة و عافيه يارب..

 

[وتين الحياة]

هلااا بصاحبه النك المحبوب weekend

بالعافيه حبيبتي ..انا راح اوزن بعد ما أكمل اسبوع ..يعني ان شاء الله الثلاثاء القادم..

وش رايكم بنات نحدد لنا يوم نقيس فيه ..يكون كل اسبوع مثلاً..

 

[وتين الحياة]

اهلين شيخه..

اليوم كبستها نومه و ما قمت إلا على وقت الغداء...

تغديت دجاج+طماطه وحده+ باميه+كوب عصير ااناس..

ها وش رايك بغداي..زدته شوي علشاني ما أفطرت..

 

[وتين الحياة]

اليوم انا خربتها واكلت فطاير
وشوكلت
يونا ناس وخربطت على س 7 .. بسس
ماني نايمه مبجر .. بحرق الاكل اللي اكلته برياضه وانام وانا يوعانه
وبشرب عصير اناناس ..




وتين .. إن شاء الله بجرب الرياضه
بس الزنجبيل وكمون جربته وعورت معدتي
ماحبه ..

بس بشرب جاي اخضر .. مره باليوم على طول
وحست اليوم بالبيت .. ورقصت ههههههههههههههههههههههههه
بس طبعا الرقصه 10 دقايق وتعبت

هلااا
بالعافيه...وان شاء الله اليوم تلتزمين..
وعسى النشاط دوم..زين مادامك تعرفين ترقصين كثري من الرقص ..انا مشكلتي مو راعيه رقص..ما دامه يحرق مايته ابي اتعلم..هههههههه

ما قلتيلنا و ش نظامك اليوم...

 

[weekend]

باااااااااااااااك

تغديت شوربة + شريحتين توست مع تيركي وجبن سلايز

وتين يلا حدديلنا يوم نلتزم فيه بالميزان عشان يصيرلنا حافز

 

[وتين الحياة]

امس مشيت نصف ساعة..و سويت رياضة الظهر...
وسويت الرياضه هاذي عقاب لي علشاني اكلت حنيني..

http://www.youtube.com/watch?v=DqQsRE8zMTA&feature=related

وان شاء الله الحين راح امشي نصف ساعة..

 

[وتين الحياة]

صحه على قلبك..

انا ودنا نتفق كلنا على يوم...وش رايكم يوم الثلاثاء او الإربعاء..

 

[weekend]

صحه على قلبك..

انا ودنا نتفق كلنا على يوم...وش رايكم يوم الثلاثاء او الإربعاء..

الله يعافيج يالغالية

عادي براحتكم ما تفرق

اذا تحبين خليها الثلاثا عشان تكملين اسبوع

شرايكم بنوتات؟

 

[شيخة الغراشيب]

اهلين شيخه..

اليوم كبستها نومه و ما قمت إلا على وقت الغداء...

تغديت دجاج+طماطه وحده+ باميه+كوب عصير ااناس..

ها وش رايك بغداي..زدته شوي علشاني ما أفطرت..

هلا فيج زود غناتي
نوم العوافي ياربي بالعافيه اللي كلتي المهم خبز مافي هذا الاهم ياريت لو تشترين لج عصير الرجيم وهذه صورة لو طلعت
تعبت من كثر ماحمل ماتطلع لي الصوره

 

[وتين الحياة]

مرجبا بنات
تقريري المسائي على النحو التالي...
اليوم على العشاء أخذت شوية مشاوي+سلطات..
شربت قبل المغرب شربت كوب حليب قليل الدسم..جعت قلت يلا خليه يدفيني وهو بدل الفطور و الوجبات الخفيفة..
بعد العشاء خربتها..بقطعتين حلى مع القهوه..وش اسوي :eh_s(16):
بس ان شاء الله بكره "عقاب" بامشي ساعة و نصف....وما فيه إلا التزام كامل بإذن الله..

 

[وتين الحياة]

بنات...رأي Weekwnd حلو.. اقترحوا يوم للقياس ..:

 

[وتين الحياة]

هلا فيج زود غناتي
نوم العوافي ياربي بالعافيه اللي كلتي المهم خبز مافي هذا الاهم ياريت لو تشترين لج عصير الرجيم وهذه صورة لو طلعت
تعبت من كثر ماحمل ماتطلع لي الصوره

اهلين شيخه...
الله يجزاك خير على التشجيع أولاً و العصير ثانياً..
الصورة حبيبتي ما اطلعت:080402ask_prv: ما ابغاك تكلفين نفسك و تحملين الصوره مره ثانيه ..بس قولي لي وش اسمه و شركته المنتجه..وان شاء الله احصله..

وما قلتي لي امس وش تعشيتي...سويتي رياضه او لا..

 

[شيخة الغراشيب]

هلا فيج غناتي غريبه الصوره عندي طالعه
Bolero
وتحت يكتبون اورنج او ليمون على حسب مزاجج في انواع مختلفه وهالعصير تعرفين منتجات نيوتريشن من منتجاتهم لو سرتيلهم
وسالتيهم عن العصير او الكاكاو الرجيم بيعطونج ياه
ماتعشيت والله سرت بيت اختي وكنت حيل تعبانه شربت بس قهوه
واليوم ماقدرت ادخل لانه اختي واهل زوجها يونه على الغده من الصبح وانا بالمطبخ واسوي الغده وياه الحلي والله عذاب
اسوي اكل ماكل منه الحمدلله قولي قاومت وماخربت كلت سمج مشوي وسلطه وشربت عصير وحتى تصدقين ريوق ماتريقت
والحين يالسه اكل كاكاو الرجيم واشرب شاي اعشاب وباجر اخر يوم لي ويوم الاحد الميزان احس مانزلت

 

[weekend]

مرحبااااااااااا

وتين وشيخة شلونكم؟

اليوم ما لعبت رياضة النادي مسكر اليمعة وأزور بيت أهلي يعني مالي مزاج كلش

قعدت متأخر فما تريقت لأن وراي شوي

عالغدا كان غدانا مشاوي وبصراحة كليت كل اللي بخاطري :eh_s(1):

قطعتين ريش + جبده + قطعة همبرغر + 3 هوت دوق + بيبسي دايت :tomato2:

والعصر كليت تفاحة

وعشاي كوب حليب وقطعتين حلو قهوة

 

[وتين الحياة]

هلا فيج غناتي غريبه الصوره عندي طالعه
Bolero
وتحت يكتبون اورنج او ليمون على حسب مزاجج في انواع مختلفه وهالعصير تعرفين منتجات نيوتريشن من منتجاتهم لو سرتيلهم
وسالتيهم عن العصير او الكاكاو الرجيم بيعطونج ياه
ماتعشيت والله سرت بيت اختي وكنت حيل تعبانه شربت بس قهوه
واليوم ماقدرت ادخل لانه اختي واهل زوجها يونه على الغده من الصبح وانا بالمطبخ واسوي الغده وياه الحلي والله عذاب
اسوي اكل ماكل منه الحمدلله قولي قاومت وماخربت كلت سمج مشوي وسلطه وشربت عصير وحتى تصدقين ريوق ماتريقت
والحين يالسه اكل كاكاو الرجيم واشرب شاي اعشاب وباجر اخر يوم لي ويوم الاحد الميزان احس مانزلت

اهلين شيخه...
الله يجزاك خير على العصير.. ان شاء الله من بكره ادوره....
وعساك على القوه يارب..هههه ميخالف اذا فكرنا بالنتيجه..راح تكون احلى من الأكل...
وعلى النزول يقولون إذا حسيت انك ما نزلتي تكون نازله..فان شاء الله بكره تبشرينا بثلاثه كيلو رميتها من وزنك:ggdw:...

 

[وتين الحياة]

مرحبااااااااااا

وتين وشيخة شلونكم؟

اليوم ما لعبت رياضة النادي مسكر اليمعة وأزور بيت أهلي يعني مالي مزاج كلش

قعدت متأخر فما تريقت لأن وراي شوي

عالغدا كان غدانا مشاوي وبصراحة كليت كل اللي بخاطري :eh_s(1):

قطعتين ريش + جبده + قطعة همبرغر + 3 هوت دوق + بيبسي دايت :tomato2:

والعصر كليت تفاحة

وعشاي كوب حليب وقطعتين حلو قهوة

اهليييين..

بالعافيه حبيبتي... لا تنغثين مو كثير اذا حسبتي معها سعرات الفطور...

وش رايك بيوم الخميس للميزان...خلاص نتفق عليه؟؟