ياكويتيات اسمعوا قصتي و قولولي... تساندوني و إلا اضف عفشي و أطلع....

[وتين الحياة]

يوم الجمعة يابنات انا على فطوري الى الساعه 12.30 am لأن العمه شرفت...وقعدت من الصبح الى الليل بين ألم ونوم ،ما اشتهيت شيء..قمت الساعة 12.30 اليوم ..عاد تعرفون التعبان يتشهى...الشي ءالوحيد الي اشتهيته...

قطعتين حلا و فنجالين قهوه :tomato2:

 

[شيخة الغراشيب]

مرحبااااااااااا

وتين وشيخة شلونكم؟

اليوم ما لعبت رياضة النادي مسكر اليمعة وأزور بيت أهلي يعني مالي مزاج كلش

قعدت متأخر فما تريقت لأن وراي شوي

عالغدا كان غدانا مشاوي وبصراحة كليت كل اللي بخاطري :eh_s(1):

قطعتين ريش + جبده + قطعة همبرغر + 3 هوت دوق + بيبسي دايت :tomato2:

والعصر كليت تفاحة

وعشاي كوب حليب وقطعتين حلو قهوة

مرحبا ملايييييييييين
بخير وعافيه نحن غناتي بشرينا عنج وبالعافيه اللي كلتي ياربي
يعني احسه اكلج عادي دام مشاوي مافيها شي يالله بلشي سوي رجيم معانا
وانا ان شاءالله باجر بوزن ببشركم باخر التطورات

 

[وتين الحياة]

مرحبا بنات.....
افطرت اليوم..
تونه+ملعقة لبنه+خس..
شربت عصير برتقال الضحى..
على الغداء أكلت نتفة دجاج"ما اشتهيت"+طماطه+ملوخيه " الأخيره هذي من راسي شيخه،بس وش اسوي اشتهيته وقلت يلا ما تسمن ان شاء الله"

الرياضه ما أإدري اذا كنت راح الآقي وقت لها اليوم..

 

[شيخة الغراشيب]

هههههههههههههههههههههههههههههههه
لاتعليق غناتي بالعافيه اللي كلتي

 

[weekend]

السلااااااااااااااااام شلونكم حبوبات

اليوم قعدت الساعة 10.30 شربت عصير أناناس kdd

عقب رحت النادي ولعبت ساعة وربع

وتوني تغديت شريحتين توست مع جبن سلايز وتيركي وماسترد + شوربة + بيبسي دايت

 

[weekend]

وتين

أنا أوكي بالنسبة لي يوم الخميس

انشالله ننزل وما يروح تعبنا هدر

 

[شيخة الغراشيب]

بالنسبه لي انا كل احد وهذا مايمنع اني اتواجد وياكم

ابشركم بما ان اليوم الاحد ولازم اوزن قمت الصبح ومشيت ساعه ونص وبعدها
سبحت ويييت سيده على الميزان وانا خايفه اني مانازله الا اشوف لكم النتيجه
الاحد اللي طاف وزني كان 70.8 واليوم 68.9 ولله الحمد كان خاطري انزل
اكثر من هذا بس الحمدلله وتوني شاربه ماي لتر والحين انتظر اشوف اي رجيم
اطبقه لاني محتاره فيهم

 

[الحلوه الأموره]

ماشاءالله عليج شيخة الغراشيب ... الفال لي اشوف الستين لأول مره بحياتي يارب

حاليا واصله 73

وتين ... عفيه عليج ... سيري ونحن من وراج

 

[شيخة الغراشيب]

الحلوه ان شاءالله غناتي بس انتي لازم تصمدين وتخلين عندج هدف ان شاءالله بتوصلينه باقرب وقت يارب
وحياج الله ويانه

 

[الحلوه الأموره]

صح كلامج .. الله يحييج حبي

انا عندي قروبي ... ماقدر اهدهم ..

بس متابعتكم ان شاءالله

 

[وتين الحياة]

وتين

أنا أوكي بالنسبة لي يوم الخميس

انشالله ننزل وما يروح تعبنا هدر

على خير ان شاء الله..

اللهم آمين:yaaaaaarb:

 

[وتين الحياة]

بالنسبه لي انا كل احد وهذا مايمنع اني اتواجد وياكم

ابشركم بما ان اليوم الاحد ولازم اوزن قمت الصبح ومشيت ساعه ونص وبعدها
سبحت ويييت سيده على الميزان وانا خايفه اني مانازله الا اشوف لكم النتيجه
الاحد اللي طاف وزني كان 70.8 واليوم 68.9 ولله الحمد كان خاطري انزل
اكثر من هذا بس الحمدلله وتوني شاربه ماي لتر والحين انتظر اشوف اي رجيم
اطبقه لاني محتاره فيهم

مبرررررررررروك شيخه :eh_s(9):..عقبال تشوفين وزن الرشاقه ان شاء الله بصحه يارب..

 

[وتين الحياة]

وتين ... عفيه عليج ... سيري ونحن من وراج

مشكوره الحلوه..ان شاء الله توصلين لهدفك بصحه يارب..

 

[@@jwan@@]

الله يوفقكم يارب
وان شاءالله توصلون للي تبونه

 

[وتين الحياة]

مرحبا بنوتات...

امس ما سويت رياضه:eh_s(2): ...وتعشيت سلطة وبيضه و ملعقة لبنة..

اليوم قمت جوعااانه وبردانه..
فأفطرت قطعتين جبن حلوم مشوي قليل الدسم+طماطم مشوي..
تغديت نصف صدر دجاج+قطعة بطاطس+سلطه..

ان شاء الله راح امشي نصف ساعة..

 

[وتين الحياة]

الله يوفقكم يارب
وان شاءالله توصلون للي تبونه

الله يسمع منك و يجزاك خير اختي @@jwan@@...

 

[كونتيسة]

انشاللة توصلين للوزن اللي انتي تبينة وانتي بصحة وعافية
بس شدي الهمة

 

[شيخة الغراشيب]

صح كلامج .. الله يحييج حبي

انا عندي قروبي ... ماقدر اهدهم ..

بس متابعتكم ان شاءالله

حياج باي وقت غناتي بتنورييييينا وان
شاءالله توصلين للوزن المطلوب باقرب وقت

 

[شيخة الغراشيب]

مبرررررررررروك شيخه :eh_s(9):..عقبال تشوفين وزن الرشاقه ان شاء الله بصحه يارب..

الله يبارك بحياتج ياربي الله يسمع منج غناتي وانتي بعد

 

[شيخة الغراشيب]

الله يوفقكم يارب
وان شاءالله توصلون للي تبونه

اللهم آميييين ولج بالمثل غناتي