يا ام الثلاث ارقام تعالي نتحدي == نبيها اثنين ==

[دبه زوغه ~]

مسائكم فل ,, :hjy5jewf:

سد الشهيه يمكن مفعول الحبوب .. ؟!
حبوب الكتآن تحطينهآ على الدجاج و السلطه واهي مطحونه .. ؟!


:


غداي : سندويش تونه " صب وي " + كي دي دي اناناس ,,
شاطره صحححححح ؟؟؟؟؟؟

عشاي : ؟؟؟





توقعوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا










توقعواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا













توقعوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
















عصير اناناس وكيوي ,, :wqedqw:

~

 

[b6a6ah]

بالعافيه على قلبج دبدوبه ترا عصير الكيوي والاناناس يحرق الدهون بشي مو طبيعي

 

[Ashoka]

عااافيه دبه
اي احط الحبوب واهي مطحوونه اكيييد لان اذا ما طحنتي الحبوب ماراح تستفيدين منها شي

 

[دبه زوغه ~]

يعافيج يآ روحي

:

خل يحرق ربي يعطيه العآفيه ,, المشوآآر طويل
ههههههههههههههههههههههههههه :lololoe:

شخبآرج أنتي .. ؟!
شعلومج ,, ؟!


أشوكآ أون لآين بس وينج عن القعده
ترى ذي وقتي ايام الدواااماات ,, :eh_s(7):


~

 

[Ashoka]

لووووووووول
حمدلله بخير وانتي
والله حزات اكون اونلاين مبطله المنتدى ومو على الجهاز او اختي تقعد على النت
ها بشري ما نزلتي ؟؟

 

[دبه زوغه ~]

صبآح الخير على الجميع ’’ ~ْ

:

اشوكآ حبيبتي أصلآ اناا ما وزنت مابي أنصدم ,,
جنى عندنا ميزان قديم شكلي بطلعه وبوزن ’’ :080402ask_prv:
لوؤوؤول

:

ريوقي ,, كي دي دي ,, :bbbiu:
بنجوف أخرتهآ ,, مآفي رجيم جذي قآشي ,, ياارببببببب :yaaaaaarb:


~

 

[ToOoFe]

الله يضعفكم ان شاء الله وتوصلون للوزن اللي تبونه قولو اميين

وادعولي امتن بلييييييييييييز

 

[b6a6ah]

انشالله تمتنيين يا رب لووووول

شخباركم بنوتات ان شالله اوكييييي
انا اليوم تريقت نسكافيه وتغديت ساندويج تونه وسلطه من سابوي وان شالله ما ايوع عشان ما اتعشى
بسألج دبه حسيتي بنتيجه من حبوب الخل ؟؟؟؟ لان توه فضت عندي قرطاسة بانادول وسويت فيها خل التفاح

وبالنسبه حق حبوب الشاي الاخضر ما حصلتهم وايد صيدليات رحت كل ما اروح صيدليه يقولي مافي حبوب الشاي الاخضر يقول في حبوب تخسيس تحتوي على نسبه بسيطه من الشاي الاخضر مادري وين احصلهم ؟؟؟؟

 

[Ashoka]

توفي تسلمين حبيبتي وان شاء الله اتضعفين ^_^

بطاطا والله ماعرف شي عن حبوب الجاي الاخضر بس اللي اعرفه واللي حتى انا جربته ونفع معاي الجاي الاخضر حده وااااو
وحبوب ايزي لاكس

 

[Ashoka]

وهذا غداي وعشاي
همبرغر مشوي وعليه حلوم
وسلطة وعليها حلوم وسبرايت دايت < ماقدرت اقاومه وليمون وبذرة الكتان
وسلامتكم وتعيشون

 

[b6a6ah]

انا عشاي اليوم عصير كيوي واناناس وكليت خيار وروب وانشالله اقاوم لي باجر

 

[دبه زوغه ~]

السلآم عليكٌم ,, ْْ~

:

غدااي ,, سيزلنج مع خضروآت ,, أتوقع انهم يقلونه بمآآي ,, بس مآآدري
على العموم كآن لذيذ + انااناس + حبتين خل التفآح ’’ ْ





:


عشآآي ,, ! :bbbiu:





:


بطوووووووه
يآآقلبي ,, :wqedqw: ,, شلونج .. !؟
خاطري اسأل سؤال الحين انتي مو تسوين دشتي .. ؟!
شكو سندوييييييييييجه ,, :bbbiu:
أكلي يمه ولآ يهمج ,, دآم الله محللله ههههههههههههـ ,, اناا الحين نظام التخفيف
مع الرجيم لآ تسأليني شلون بس هذي الي حآصل ههههههههههـ ,,

حبوب خل التفاح ,, عادين يعني طبعا المفعول ماايي عقب اسبوع أو أسبوعين
لايمه يبيله وقت ,, خله يتغلغل دأخل شحومنآآ ,, :lololoe:
بس حآسه روحي واايد خفيفه ,, ونفسيا مرتاحه عن نفسي ,, جدااا جدااا

بنآت عندي سؤال :

الهمبرجر اناا شريته حق رجيم دشتي كنت بغليه
بالحين غيرت رجيمي وأبييييييي أشويه
بس سؤالي مكوناات الهمبرجر مآتمتن .. ؟!

ْْ~

 

[b6a6ah]

اهليييين دبه
انا اليوم رحت حق دكتورتي الصبح (فوزيه العوضي ) وعطتني نظام وموعدي بعد 10 أيام يختي خرعوني من ريجيم دشتي

 

[دبه زوغه ~]

الااااه
عندج دكتورة أحسن شي ,,
لآ وموعدج بعد 10 أياام ونااسه ,, موب انااا دكتورتي كل شهرين موعد ,, :bbbiu:

:


بنآت شلون عن الهمبرجر ,, ؟!

:


برب بصور لكم غدآآي ’’ :wqedqw:


~

 

[b6a6ah]

هلا دبة
شوفي بالنسبه للهمبرجر انا لي سنين طويله وانا اروح حق دكاترة ريجيم وكلهم كانو يسجلولي مع النظام همبرجر اتوقع عادي

 

[دبه زوغه ~]

بسم الله

مساءكم الله بالخير ,, :hjy5jewf: ~

:

غدآآي ,

فخذ دجاجه مشوية + بصلتين و بقلتين ههههههههه + جبن كيري فوقهم
مع رشة قليله من بذرة الكتـــآآن + عصير أناناس ,,




:

عشآآي كالعآدة

بس في شي جديد اني ضفت على الغدى بذرة الكتآن
وقبل لآ اشرب العصير كلت قفشه كامله بذرة الكتاان ,, ترى صآجه اشوكآ تسد الجبد :wqedqw:



~

 

[Ashoka]

الف الف عاااااااااااااااااااااااااافيه يارب

شدو حيلكم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

شفتيييي ماا قتلج دبدووبه حدهاا اتسد النفس وترى عادي تقدرين تحطينها مع العصير لان مالها طعم عرفتي

انا اليوم تغديت مشويات

وشربت زعتر ونسكافيه ومرمريه لي حزة العشا

وتعشيت قطعة حلوم وقطعة باذنجان

اضطريييييييت اني اتعشى بنات لان حدي يوعاانه وهم لان اللي خبري خبركم شرفت : (

فـ بطني ذابحني عوااار

 

[b6a6ah]

بالعافيه على قلبج دبدوبه بس ديري بالج الجبن الكيري يمتن حطي بداله جبن سلايس مال الريجيم تلقين مكتوب عليها الرشاقه وفي الافضل منه مكتوب عليه صفر% فات يعني كلللش مافي دهون واثنينهم من منتجات ( برايد )
اشووكاا الف سلامه ما تشوفين شر انشالله حبيبتي

 

[دبه زوغه ~]

Ashoka

هلآ قلبي إي والله تسد الجبد حدهــآ ,, :eh_s(6):
وبالعآفيه يآقلبي على الغدى والعشى ,, تعشي يمه لآتضآيقين عمرج ,, :dddds:
والله يعينج يا قلبي على الدوره تقهر تحسين كله يوعآنه وبطنج منتفخ ,, :tomato2:


:

بطوه مآكآن في جبن غيره هههههههههههههههههههههههههههههههههه
رحت الحين شريت لي سلايس دآيت ,, :eh_s(6):


:

ريوقي توست + جبن قليل الدسم + كي دي دي جريب فروت ’’ :eh_s(6):


~

 

[b6a6ah]

حلو ماشالله عليكم بادين صح ويا عسانا على طول جذي