يــــــوميــــاتــي مــــع رجــــيـــم سنتــــــــر

Mimo pinkya

New member
إنضم
13 أكتوبر 2010
المشاركات
83
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: يــــــوميــــاتــي مــــع رجــــيـــم سنتــــــــر

موفقه ياآآرب :)


اجمعين حبيبتي :eh_s(7):
 

Mimo pinkya

New member
إنضم
13 أكتوبر 2010
المشاركات
83
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : رد: يــــــوميــــاتــي مــــع رجــــيـــم سنتــــــــر

موفقه يارب ,,,

بس الكربوهيدرات مهمه بالاكل ,,,

مايصير ماتكلين لا خبز او عيش وغيره ,,,

هالنوعيه من الرجيم تنزلين بسرعه لكن ان تركتي هالنظام بسرعه تنتفخين ,,,

حاولي معاهم تدخلين نشويات باكلج لو شويه ,,,

وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه ,,,

تحياتي ...


اجمعين حبيبتي لا اهيا قالتلي بس اول اسبوع جذي بعدين تغيره عرفتي
ومشكوووره على المروور فديتج :eh_s(7):
 

Mimo pinkya

New member
إنضم
13 أكتوبر 2010
المشاركات
83
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يــــــوميــــاتــي مــــع رجــــيـــم سنتــــــــر

سووووري بنات امس كنت مشغوووولة مادشيت ومانزلت اليوميات وااليوم نسيت اصورلكم لووول بس صورت الغدا :p

الحين اكتبلكم اليووم شنو سويت :D
 
التعديل الأخير:

Mimo pinkya

New member
إنضم
13 أكتوبر 2010
المشاركات
83
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : يــــــوميــــاتــي مــــع رجــــيـــم سنتــــــــر

اليووووووم الله يسلمكم

ريوقي
كان قطعتين جبن دايت بس ماكليت لا مرتديلا ولا بيض لووووول مو مشتهيتهم :D
وشربت معاه جاي اخضر بعدين خذيت حبة الفيتامين


و السناك
قطعتين صغار كاكاو كاندريل + جاي اخضر


والغدا
كان عبارة عن سلطة خس وخيار وفلفل اخضر مع ليمون وخل
و 12 قطعة تكا لحم و عصير اناناس وهذي صووورته



قولولي اذا طلعت الصورة او لا بليز

السناك
تفاحة + جاي اخضر



والعشا
عبارت عن سلطة روب وخير وخس

وبس سلامتكم ان شاء الله اليووم ماانسى اصور شي لووووووول واصير خوش بنية وانزلكم اليوميات مظبوطة :D
 
التعديل الأخير:

ليان الامل

New member
إنضم
26 أغسطس 2007
المشاركات
170
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يقووويك
واحنا متابعينك
بس الشاي الاخضر مايثبت الوزن؟؟؟
ومافيه صووره لكاكاو كاندريال؟؟
 

Q8stylle

New member
إنضم
20 يونيو 2008
المشاركات
45,074
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الله يوفقج وتوصلين للهدف اللي تبينه ان شاء الله
 
إنضم
16 نوفمبر 2010
المشاركات
453
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم

حبيباتي انا تقريبا وزني 79 وبشترك بريجيم سنتر نظام الوجبات والمراجعه
بشترك معاهم الشهر الجاي بس بعرف بجم الاشتراك لمدة شهر
انا سمعت اشتراك شهر مع حبوب وكاكاو دايت والوجبات وكل اسبوع موعد مع الدكتوره ب79 دينار
ياريت تفيدوني بالسعر بالضبط
انتظر ردووودكم حبوبات
 

Q8stylle

New member
إنضم
20 يونيو 2008
المشاركات
45,074
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الله يوفقج وتوصلين للهدف اللي تبينه ان شاء الله
 

om Fouz

New member
إنضم
3 أغسطس 2008
المشاركات
267
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا سمعت عنه

بس ودي اعرف عم نظام الوجبات يفيد والا نفس الشركات الباجيه اللي ما ينزلون الا 4 كيلو بالشهر؟
 
إنضم
25 يونيو 2010
المشاركات
34
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوه ي حلوآت ...~
آنآ بصرآحه آشتركت معآهم ..~
وربي وربي وربي نزلت وآآجد معآآهم...~
صآرلي معهم ثلآث آشهور ونزلت 16 كيلو...~
وعند آلدكتور عبدآلله آللي فرعهم بمجمع تآلآ ...~
وربي صدق دكتور بمعني آلكلمه ..~
ينصحس كل شي..~
وربي وربي وربي آسلوبه حلو حيييل ..~
آّآذآ تروحين للرجيم ستنر آنصحس بآلدكتور عبدآلله آللبآني ...~
آنآ من دخلت كآن وزني 95 وآلحين صآر 80
وآنشآء آلله آىنزل آكثر بعد ...~