يـوـوميآآتي مـع lofat

[Blonde B]

:aha:

السلآم عليكم

شلووونكم ؟؟

بعد ما شفت موضوع الحلوهـ

missnohaa

الله يوفقهآ يا رب

حيييييل شجعتني اشترك فيه

مع ان وزني مو زايد ولا اوفر ويت ولا شي

وحتى نسبة الدهوون واايد مناسبه

بس عندي مناسبه بعد شهر

وانا فصلت النفنوف وتعمدت اضيجه عشان اضعف ويصير احلى

فانا مو طماعه 4 كيلو في الشهر حلوين

فرحت لـ لوفات وما قصروآ

اخصااائيه التغذيه تهبل عسل عسل

وقالت لي وزنج تمام بس في لج وزن مثالي اذا نزلتي من 4 او 5 بصيرين توووووب

فقلت اوكي

هي حطت لي 1200 سعره باليوم

من تاريخ يوم الاربعاء عقب باجر 28-12

والمنيو حلوه ومنوعه

بس قالت اهم شي 8 قلاسات ماي لان انا ما اشرب ماي كلش

وكان بـ 179 دينار مدة شهر 5 وجبات 3 رئيسي و 2 سناااك

وان شاء الله

انزل وجباتي مع الصور

تحيتي لكم

:aha:

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : يـوـوميآآتي مـع lofat

^
^

بالتوفيج حبوبه
و بكون متآبعه لج ومشجعه
قود لاك :*

:d

 

[كريستال]

رد : يـوـوميآآتي مـع lofat

بالتووووفيق

 

[كيكه توفي]

موفقه يارب

 

[المتميزة دائما]

رد : يـوـوميآآتي مـع lofat

موفقة يارب

 

[missnohaa]

حياتى انتى :eh_s(7): الله يحفظج ويوفقج وان شاء الله بتوصلين حق الوزن اللى تبينه بصحه وعافيه
ومتابعتج ان شاء الله للاخر

 

[BiiShOoO]

مووفقة يا رب

 

[Blonde B]

مشكووورين ع الردوود

وع التشجييييع

(l)

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : يـوـوميآآتي مـع lofat

اووه تمام ماشااء الله اهم شي اتصورين يوماتك عشان اشجعش مررره وحده

الله يوفقه طيبه مررره


MISSNOHAA


بس عاااد لا تقوولون ليها انا مدحت فيها اخاف تتدلع

 

[ضحكت حبيبي]

رد : يـوـوميآآتي مـع lofat

بدايه موفقه

وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه

وناطرين اليوميات

:weight_lift::weight_lift::weight_lift:

 

[LadY BuG 80]

رد : يـوـوميآآتي مـع lofat

انشالله تضعفينهم بصحه و عافيه :082502bye_prv:​

 

[missnohaa]

رد: رد : يـوـوميآآتي مـع lofat

اووه تمام ماشااء الله اهم شي اتصورين يوماتك عشان اشجعش مررره وحده

الله يوفقه طيبه مررره


MISSNOHAA


بس عاااد لا تقوولون ليها انا مدحت فيها اخاف تتدلع

لووووووووووووووووووووول دبدوبه حبيبتى

بتدلع عليج انتى بالذات :eh_s(7):

ياورده اللوفات :eh_s(7):

 

[شيخة الغراشيب]

الله يوفقج غناتي تضعفين ونضعف كلنا يارب بصحه وسلااااااااااااااامه

 

[Blonde B]

مشكوورين ع الردوود
نآآآآآآآآآآآطره الاكل بااااااااجر

 

[شيخة الغراشيب]

يالله شدي الحييييييييل وحطي لنا عشان نتحمسسسسسسسسس

 

[digital]

موفقه حبيبتي

زززين سويتي

 

[Q8stylle]

موفقه ياقلبي واذا تبين شوفي موضوعي انا حاليا مشتركه معاهم حياج ياقلبي
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=763289
والله محد شجعني علي لوفات غير اختي وحبيبت قلبي ميس نوها

 

[الحراير]

موفقه يارب

 

[نورا الحلوة]

رد : يـوـوميآآتي مـع lofat

الله يوفقج

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : يـوـوميآآتي مـع lofat

لووووووووووووووووووووول دبدوبه حبيبتى

بتدلع عليج انتى بالذات :eh_s(7):

ياورده اللوفات :eh_s(7):

خخخخ صادووووووووووووه اي ادلع عليه احسن .. وشكرا على الورده ينن حتى ريحته ينن اشمه عدل من بعيد

موفقه ياقلبي واذا تبين شوفي موضوعي انا حاليا مشتركه معاهم حياج ياقلبي
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=763289
والله محد شجعني علي لوفات غير اختي وحبيبت قلبي ميس نوها

ليش ماقلت لي عندش مووضوع عشان اشجعش يلا الحين انا رايحه اشووف يوماتش بالعافيه بالعافيه غناتي سلمي على اختش باااااااااااااااي