ينــــــزل 3كيلو

[وردة البنفــسج]

مـــــــــــــــــــــــــــــرحبا..

بغيت شي ينــــــــــــــزل 3كيلو بالاســــــــــــــبوع عفيا بنوتات



...............................

 

[Miss.madry]

up
up

 

[الحراير]

اب اب

 

[ᆻŠ вªĺŌÓŃă]

حوسي بالقسم او الله يسلم العم قوقل وان شالله تحصلينه موفقه
او عندج رجيم التمر واللبن يمدحونه وشربي كيوي واناناس يحرق وبعد الزنجبيل ومشي نص ساعه او ساعه

 

[الشيخة@]

رفع لعيونش

 

[شوكلاتة سويسرية]

دشتي
مافية شي يضعف 3 كسلو بالاسبوع الا هو
دوري بالمنتدى مليان مواضيع عنه
لكن هاه يبيلك تستمرين لان لو ماستمريتي بيرجع مرة ثانية
هو غالبا يضعف بالاسبوع الاول 3
ووبالشهر الاول تقريبا 5 اذا ماخربتي

 

[جلكسيــه]

عادة ماااا تنزلين 3 من وزنج الطبيعي لان بالاول ينزل الماي من جسمج والدهون الزايدة عن الحاجة بسرعه يروحون بالرياضة اللي ساعة واكثر وبالرجيم يعني البعد عن النشويااات والدهوون كلش .... بس يبيلج عالاقل اسبوعين او 10 ايام عشان تحسين بالفرق من داخل وبراااا.. وشكـــــــــرا