يومياتنا بالصور للتخلص من ال10كيلو الباقية / ج2

[ام عزيز 4]

يومي ال٤


نمت مبجر وما تعشيت

 

[ام عزيز 4]

عوافي بنات


ولكم باك ياحلاتي

بنات وين يومياتكم بالصور ؟؟



جنكم تكيسلتوو


انا بالنسبه لي بكمل علي نظام ربيع

ليمن يوصل وزني 64


وعقب بسوي اسامه حمدي ووببلش مشي


لانه حالبيا موقفه الرياضه


مالي خلق

 

[ندى روحي]

بااااااك


انا رحت عنكم يومين

بس كل بسبب الدوره
وايد تعبتني

وكان عندي امساك تكرمون فخذيت حبوب اذبحتني
طول ماانا راقده عوار

وبالامس صار خربطيشن كليت تمر وايد

واليوم ان شاء الله تبتدي الجديه


نارنجه انتي من قبل كتبتي اسم برنامج عشان ننزل الصور منه

عطيني الطريقه واللي يعافيج

 

[شيخه***البنات]

ام عزوز

اي والله تكيسلنا عن الصور

ان شاءالله راح احط صور

لازم ادور لي رجيم


..


ساكون يوما ما اريد ..

تعبنا لان سوينا الكيميائي

جم نزلتي ليلحين ماقلتيلي ..

 

[Ya7aLaTi]

السلام عليكم..

شلوونكم؟



الريوق.. كورن فليكس + كرنيشن لايت بدال الحليب

سناك.. سناك بار + نسكافيه 2 ان 1

الغدا.. سلطه + شيش طاووق + نص خبزه سمره + ماسترد

سناك.. كاكاو صغير

العشا.. خس وليمون + جبن ابيض لايت

وبعد شوي بنام.. فا تصبحوون على خيير :***

 

[لمن اكون]

كتبت رد شطووله وماطلع ����

الريوق صمونه زعتر مع بيبسي دايت
وسناك كندر و كوكتيل
وغدا قطعتين لحم وخضرة ورقيه مع بيبسي دايت
وماراح اتعشي
وبلعب رياضه ساعه مشي

بناات ابي شغلات اخذهاا للدوام معاي يعني ويوق ع سناك وجذيه
انا هل يومين مااقدر اروح اشتري اغراض
فابي شغلات اقدر اسويها في بيت

 

[مشتاقه للحب]

IMG]http://i.imgur.com/SbDAB.jpg[/IMG]

هذا فطوري مع زوجي

 

[مشتاقه للحب]

 

[مشتاقه للحب]

هلا وغلا

يومياتي

الفطو ر فول حوالي اربع ملاعق ونص خبزه بر

الغدا اشوي سليق

العشاء

بيضه مغليه مع ربع خبزه بر

ومشيت 45 دقيقه

وسلامتكم

 

[شيخه***البنات]

نارنجه


ووووينج فاقدتج !!


،،



ام عزوز

حطي رجيم ربيع ماعليج امر

 

[جوريتا]

بنات الكرواسون يمتن ؟؟؟

 

[سأكون يوما ما أريد]

السلام عليكم

يومياتي:.

الريوق :2 شابوره بر وحليب منزوع الدسم

السناك تفاح اخضر

الغدا: سلطه و5 ملاعق معكرونه بالباشاميل

العشا: حبيتين كيوي وشريحتين اناناس واكتيفيا لايت

مشيت 33 دقيقه ع السير ما يعادل 3 كيلو​

 

[جوريتا]

مرحبا بنات انا مسويه تخفيف ووزني 76 و ان شاءالله بحاول من باجر ابدي رجيم مع التخفيف انزل كيلو و ارد اصعده ماكو فايده
لكن انا كل يوم اروح الممشى و امشي ساعه ساعدووني بنااات ابي اوصل 68 الي عنده وصفه لي يقولي بس للعلم انا ما احب الخيار و لا الطماط الطماط ان كان مطبوخ اكله بس

تكفوووون ساعدوني ابي انزل وزني

 

[مشتاقه للحب]

هذا غداي

فطوري كان 2 توست بر مع خيار وزبادي قليل الدسم

 

[بسبوسة الرياض]

بسبوسة

يالعيارة
اسهل طريق لايقاف الرجيم هو الحمل
خلاص مليتي منا
هههههههههه

الله يكتب لج الي فيه الخيرر

مبروك :d < يمكن تعصبين و تنزل

ايه الواجب اعصب لاني فعلا مابي احمل الا ووزني قليل احتياطا للزياده الطبيعيه والغير طبيعيه:d
وش اسوي ماجت للحين ومافيه احساس حمل
يمكن اسوي تحليل اليوم صديقتي من كثر ماتقول :dاقنعتني هههههههههههه
بكمل اسبوع تاخيرمنها
الله يستر

 

[بسبوسة الرياض]

بنات رشيقات خلاص احس اني تعبت بالحيل ابي تشجيع بليز:eh_s(16)::eh_s(11):​

انا كمان ابي تشجيع
قووووووووووووووووووووووي جدا

 

[ام عزيز 4]

يومي ال4
وما تعشيت

 

[شيخه***البنات]

بنات الكرواسون يمتن ؟؟؟

مره سألت اخصائيه التغذيه قالت عادي

اذا بتاكلين وحده كبيره او 2 صغار اللي مع جبن

واذا فاضيه تحطين داخلها اي شي ..

 

[شيخه***البنات]

ايه الواجب اعصب لاني فعلا مابي احمل الا ووزني قليل احتياطا للزياده الطبيعيه والغير طبيعيه:d
وش اسوي ماجت للحين ومافيه احساس حمل
يمكن اسوي تحليل اليوم صديقتي من كثر ماتقول :dاقنعتني هههههههههههه
بكمل اسبوع تاخيرمنها
الله يستر

مو شي تحملين و انتي بوزن كبير

انا بعد اذا مايتني يعني حامل

الله يستر ..

 

[شيخه***البنات]

باركولي بنات

<< شوفو تحت نك نيمي

مشرفه مميزه 2011

http://www.q8yat.com/t1048739-8.html#post30334482


..