يومياتي الى رشاقتي

[جبال الامارات]

السلام عليكم والرحمة

من باجر ببدا رحلتي الى رشاقتي ،،،والرحله طويله وشاقه وان شاء الله بكون قدها

رحت للدكتور وعطاني رجيمي لاول اسبوع


وان شاء الله ما اخربط ولا اخلي الرجيم


بنات اللي خلاني ابدا اسوي رجيم موقف اثر فيني بس هو اللي خلاني انتبه لنفسي وابدا

مده رجيمي شهرين ان شاءالله


واول شي ابي انزل 15 كيلو بحيل الله


طبعا الرياضه بتكون ساعه مشي وربع ساعه ضعط بطن
الماي 3 لتر
الملح والسكر ممنوع

وانا اتقل نصايحكم بكل رحابه صدر

باسم الله توكلت على الله

بدينا

 

[كيكه توفي]

الله يوفقج

 

[شوشو العنزي]

موفقة يارب

 

[سارووونـه]

الله يوفقج يارب .. استمري ورشاقتج وثقتج بنفسج اهم شي

 

[جبال الامارات]

تسلمون

الى الامام لا رجووووع ههههههه

 

[روج وردي]

ربي يوفقج

واذا حابه تشجيع حياج معانا

http://www.q8yat.com/showthread.php?p=24785203&posted=1#post24785203

التسجيل كل خميس


موفقه

 

[الاحساس الخجول]

الله يوفقك ياقلبي