يومياتي بالصور لرجيم عذاري لمده اسبوعين

[لطيفــة]

هَــلا بنات
الحين بنزل احداث يوم الخميس
وبعدها ارد عليكم بالتفصيل
اليوم سادس يوم مـن الرجيم وثاني يوم الدوره
اليوم عندي مفتوح
فطرت الصبح شابوره وجبن فيلادلفيا وشاي

والغدا كان دجاجه مشويه مـن غير جلد وشوي سلطه بليمون حتي مـِْ♡̨ـِْا اكلت الدجاجه كلها

المغرب كانت جمعت الحموله واخذت لي مع القهوه كوب كيك حبه وحده
والعشا اخذت حليب بنسكافيه
للعلم آنــــــآ مااسوي رياضه مع الدايت لاني احس مكسله وكله مصدعه
وراح اوزن الاسبوع الجاي تكون الدوره خلصت

والف شكر للبنات اللي يتابعوني ويحمسوني

 

[لطيفــة]

صباح الخير
اليوم الجمعه
٧ يوم بالدايت
فطوري اليوم توست وجبن وعصير برتقال
وبما ان البرتقاله وحده قررت اكلها مـن غير عنف ھَھٍھَھ
وهذي فطور الحين

 

[لطيفــة]

ياليت توزنين عشان اعرف كم نزلتي متشوقه اعرف كم النزول احلى شعور بالرجيم تنسين كل الجوع والتعب واصلي صدقيني بتستانسين احساسي ان النتيجه بتكون حلوه وبيتغير شكلك الله يتمم عليك

هَــلا والله صاجه بس المسعده علي وهي ماتبين الوزن الصجي لان الجسم يكون مخزن ماي
الاسبوع الجاي ان شاء الله اوزن

 

[لطيفــة]

ماشاء الله انا صاحبتي تسوي الرجيم وتبيني اسويه بس انا ببدا اول اسبوعين بريجيم الي يوم فواكه وخضرا والي بعده لحم وخضراه وبعده فواكه وخضرا وبعده دجاج وخضرا وهكذااا مره لحم مره دجاج مره سمك ويوم وترك بس خضار وفواكه

وبعدين بسوي عذاري ان شاء الله وبزيد الرياضه الله يعين ويوفق

تشجعت عليك والله بالتوفيق

الله يوفقج وتنزلين وزنج بصحه وعافيه
وجربي عذاري صج ينزل وزن حلو ب20 يوم

 

[om_fajer83]

بالتوفيييييق ياحلوهـ

 

[ورود الودود]

ماشاءالله عليييج الله ينولج اللي ببالج يارب ..

شجعتيني للريجيم ..

انا ودي انزل ١٠ كيلو .. الله كريم

 

[لطيفــة]

غداي اليوم وكان متاخر علي المغرب
وبعدها اخذت قهوه
وعشاي لحد الحين مـِْ♡̨ـِْا اخترته

 

[ياشايل الظبى]

ماشاء الله عليج

متابعينج

 

[// هيبة ملكه //]

مشكوووووووووووووره حبيبتي وبتابع وياكم وابي انزل وزني بس اكيد بالتسعينااااات
وان شالله اضعف

 

[ام عزيز 4]

وااااااااو ماشاءالله



go go go



الله يثبتج ان شاءالله

 

[miss asma]

انا بديت من اليوم بهذا الرجيم وياااارب يقويني استمر عليه

 

[لطيفــة]

هَــلا بنات اليوم اسمحولي ماصورت ولاحطيت يوميات
كنت اغلب الوقت برا البيت
وشكثر قالولي ضاعفه مع اني توني باول اسبوع

مس اسما حياج حطي يومياتج معاي خل نشجع بعض

 

[لطيفــة]

فطوري كان بيضتين مفيوحه وشاي
والغدا اخذت قطعه دجاجه وما كملتها
واخذت زبادي

 

[لطيفــة]

الاسبوع الاول مـن الدايت نزلت ٢ كيلو
ملاحظاتي
ماسويت رياضه ولامجهود بدني كبير
خربطت مرتين ( كوب كيك / ٢ كبه )
واتوقع هذي شي حلو وبالرياضه او المشي كان ممكن انزل اكثر

 

[لطيفــة]

اليوم الاثنين
فطوري ( حبه بيضه / عصير برتقال < ماعندي برتقاله )
وغداي لحم ان شاء الله

 

[لطيفــة]

عشاي اليوم
عصير برتقال وتوست وزبادي بالليل

 

[om_fajer83]

استمرررررررري
موفققققققققققة

 

[رنـا**]

الله يوفقججججججج

 

[foshia girl]

يارب توصلين للوزن المثالي بكل صحه وعافيه

موفقه يارب

 

[سكر وعسل]

مشاءالله عليج
يومياتج تيننن
وصج صج تشجع الواحد يجرب هالرجيم
الله يثبتج انشااااااءالله وتوصلين للوزن الي تبينه

واستمري لالالالاتوقفين
الرجيم عله من تتركينه خلاااااااااااااااص عادي تقعدين شهر تقولين ابي اسوي رجيم

انا الحين باديه برجيم الكورن فليكس لمدة اسبوع بس
وبعدها بشوف اي نظام اتبع
شكلي بشاركج مو الحين

وكل يوم بطل عليج ولاتنسين تزوريني خخ