يومياتي بالصور

[توووووتة الحلوة]

توته الحلوه مبروك حبيبتي الف مبروك للامام اكيييد راح توصلين للوزن المطلوب بس شدي حيلج والله معاج حبيبتي​

الله يبارك فيك حبوبه :eh_s(7): ان شاء الله راح اوصل للوزن المطلوب :eh_s(17):
لا تحاتين مريوم انا شادة حيلي :weight_lift:

 

[مرايم2009]

الله يبارك فيك حبوبه :eh_s(7): ان شاء الله راح اوصل للوزن المطلوب :eh_s(17):
لا تحاتين مريوم انا شادة حيلي :weight_lift:

موفقه حبيبتي:ggdw:​

 

[كلي أحزان وهموم]

قوة بنات شلونكم شخباركم مع الرجييم منزمان ماطليت عليكم سوري
أسوار قلبو أبشرج نزلت 4كيلوات الحمدالله يارب وزني قام يتحرك وينزل :eh_s(9):
وأنشاءالله كل يضعف وبنات ليش الموضوع نايم صورو يومياتكم يالله شدو الهمة :eh_s(15):

 

[أسوار77]

اكلي اليوم :

الفطور :
صمونه روسبيف حلو عجبتني +حليب خالي الدسم​

شاي اخضر​

السناك:
حبه كوكيز وحده من دايت كير+كبتشينو​

الغداء:
برياني لحم+روب خالي الدسم ​

سناك:
حبتين ككاو بالنوتيلا​

العشاء:
دجاج مسخن رول واحد​

الحمد الله عالنعمه

مشي لمده 30 دقيقه​

:eh_s(15):

 

[أسوار77]

موعدي للميزان تاريخ 1/11/2011 يوم الاحد​

ناطرين البشاره:yaaaaaarb:

 

[أسوار77]

هاي اسوار

حبيت اخبرك، انا اليوم قست وزني. الحمد لله نقصت كيلو، الحين وزني 71

مبرووووووك :ggdw: قربتي على عالم الستينات شدي الهمه

 

[أسوار77]

قوة بنات شلونكم شخباركم مع الرجييم منزمان ماطليت عليكم سوري
أسوار قلبو أبشرج نزلت 4كيلوات الحمدالله يارب وزني قام يتحرك وينزل :eh_s(9):
وأنشاءالله كل يضعف وبنات ليش الموضوع نايم صورو يومياتكم يالله شدو الهمة :eh_s(15):

ماشاء الله مبرووووووووووووووووووووووووووك:ggdw:
تصدقي كنت فاقده الامل بس والله لم شفت ردك رد علي الامل مره ثانيه :eh_s(17):
الموضوع من هذي اللحظه صحى وبتشوفي الصور ان شاء الله
فرحتيني والله الله يتمم عليش حبيبتي رددي هذا الدعاء اللهم اني استوعتك مافقدت من وزني فلا ترده لي انت خير الحافظين واستودعتك مجهودي فلا تجعله هباء منثور يارب العالمين:yaaaaaarb:

 

[أسوار77]

الفطور: بيضه مسلوقه + خيار

السناك: تمر

الغداء: سلطه تونه ( اكلت 4 ملاعق فقط ) + عصير برتقال طازج

السناك : تفاحه + لبن

العشا : 3 حبات ورق عنب + كبده + 2 فلافل

 

[كلي أحزان وهموم]

عواافي أسوار ولاتفقدين الامل دايما في أمل بس أحنا نتكيسل مالنا خلق

 

[SARA*]

upupupupupup
upupupupup
upupupup
upupup
upup
up
احلى رشيقات وينكم طولتو الغيبه

 

[RoO7ii.T7bic]

باااااك بنااات

اشتقتوا لي

وزني صار 79.9
بس توقعت اكثر لان الكل يقولي اختفيتي من الحج
بس يمكن بعد عشان الدوره لاني كنت رافعتها ووقت السفر
وتوني من يومين وقفت الحبوب

 

[قطوووة]

هااااااااااااااااااااااي :d

 

[krkooora]

مرايم2009


شنو نوع الكابتشينو اللي تستخدمينه حق الدايت ؟؟ في نوع معين ولا العادي نستله ؟؟

وليش ما تصورين اكلج اموت على دايت كير اكله ماجنه ريجييييييم كلش
واله يسهل عليج و توصلين الوزن االمطلوب

 

[أسوار77]

باااااك بنااات

اشتقتوا لي

وزني صار 79.9
بس توقعت اكثر لان الكل يقولي اختفيتي من الحج
بس يمكن بعد عشان الدوره لاني كنت رافعتها ووقت السفر
وتوني من يومين وقفت الحبوب

اشتقناك كثير حج مقبول وسعيا مشكور ان شاء الله
مبروووووووووووووووووووووووك الحمد لله على الاقل وصلتي عالم السبعينات:eh_s(7):

 

[أسوار77]

يومياتي للايام الماضيه

 

[أسوار77]

المتبقي

 

[krkooora]

عليج بالعافيه اسوار
حبيت التنوع في اكلج عطتيني افكار حلوة حق العشا
بس ممكن سؤال الورق عنب مو جنه ثقيل على الرجيم؟ و الكورن فليكس ما تستخدمين تبع الدايت افضل ولا عادي ؟

 

[BnoTa CuTe]

بنات بصير معاكم عادي ولا متأخره؟​

 

[لك الحمد يا ربي]

موفقه ان شاءالله

 

[بندووشه المطيري]

مووووفقييييين يآلرشيقــــــــــــــأ‘أت

وبغيت منككم شويت شحم لاهنتوو