يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثالث من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
ام شوشة الف الف مبرووووووووووووك حيااااااااااتي ومنهااا لأعلى والأكثرر يااااارب


:nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw:



يا حليلهم مشروماااااااااتج يهبلووون خخخ
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
هلا والله باالغالين ...وحشتوني...كثير.صارلي كم يوم ما طليت عليكم ...كان عندي النت عطلان ولحد الان بس رح ازل لكم صورة وزني ...

هلا فيج حبيبتي .
واحنا اشتقنااا لج أكثر ..
ننطر الصووووووووورة ويا رب خير
 

atosha

New member
إنضم
26 أغسطس 2006
المشاركات
2,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا باااااااك

ومبروووووووك لنوووور علي و لأم شووووشه الجرامات الجميله ..

ومنها للأعلى يارب وتوصلووووون للوزن المثالي


احم نور علي وزنج قريب على وزني < شرايج ندش تحدي خخخ

لا ماشاء الله لاني شايفتج مجتهده الصراحه تبارك الرحمن وتمشين على الرجيم بحذافيره .. هاا شراييج انا هدفي هالشهر 85

واللي توصل لهدفها لهذا الشهر اممممممممممم .. منها للثانيه هديه :klhfl:
 

atosha

New member
إنضم
26 أغسطس 2006
المشاركات
2,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اهلين تفاحه ..

موفقه يارب مع الميزان

وبانتظار النتائج .. ان شاء الله خيرررر ...
 

atosha

New member
إنضم
26 أغسطس 2006
المشاركات
2,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مادري شسالفه بنات صوركم اللي تنزلونها ما تطلع عندي ..

هل يا ترى السبب مني او منكم ؟؟؟؟
 

Nice Lips

New member
إنضم
4 يونيو 2008
المشاركات
1,318
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
السلام عليكم
اشتقت بنات ل التجمع
بس تعرفون ظروف الدراسه
خصوصا اني ما ادرس ادرس خواني الصغار
انا نازله 200 جرام
شوي واخلي اختي تنزل الصورة اوكي
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
اهلين اتووووووش بلى تطلع الصووور سوي ريفرش للصفحة ..

اهلين nice lips يالله الحمدلله نازله يالله شدي حيلج اكثر .. الف مبرووووك حبيبتي..

وعالامتحانااات اي والله الكل جذي انا والوحيدة اللي ما ادرس قاعدة وياااهم وضايق خلقي ..
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
هذا ريجيمي اليديد


رجيم الدكتور عبدالله المطوع



على الريوق قبل الساعة 9

حليب خالي الدسم مع 3 شابورة
او
حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري
او
حليب خالي الدسم مع 4-5 تمرات
او
حليب خالي الدسم مع كورن فليكس الرجيم فتنس الصغير


الضحى على الساعة 12

3-4 تمرات
او
1 فاكهة اي نوع
او
كاكاو وسط
او
تروبيكانا


الغداء

جيز برجر مع دايت او ماي
او
سلطة مع 1-2 همبرجر مع دايت او ماي
او
سلطة مع صدر دجاج مشوي مع دايت او ماي
او
سلطة مع تونه مع دايت او ماي
او
سلطة مع سيخ لحم مشوي مع دايت او ماي


المغرب على الساعة 5

عكس الضحى يعني ما تكررين اللي كليتية الضحى

العشاء

روب خالي الدسم مع خيار و 2 كيوي
او
لبن خالي الدسم مع 2 فاكهة اي نوع ما عدااا الموز و المانجا
او
حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري
او
سلطة ماكدونالز سيزر او قاردن مع صلصلة لايت مع دايت
 

atosha

New member
إنضم
26 أغسطس 2006
المشاركات
2,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تعببببببببت


وااااااااااي صج لي قاااااالو توأم رووحي


عاد هالرجيم بالذااااااااات انا اللي اخترته من بين رجيماته وااااااااااايد حلوو عجيب ونزلت عليه كيلوين

بس نصييييييييحه .. التزمي بالمكتوووب بالحروف وبلييييز لا تحذفييييين اي شي .. وشوفي النزوول يااارب الاسبوع الياي انتي مطيرررررررره كل اللي زدتيييييه وفوقهم دعايه .. موفقه ياااااااارب


nice lips عالبركه ال 200 جرام احسن من مامييييييييش ...
 

جواهر2009

New member
إنضم
2 فبراير 2009
المشاركات
121
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
مساء الخير عالحلوين ومبروكللي نازلة اوزانهم يلة منها للاعلى ما بقى على رمضان شي نبي نلبس حلو ..
بالنسبة لي نزلت كيلو بسسسسسسسسسس ذيقة خلق بس واحد صرت



98.7
ويارب انزل هالاسبوع كيلوين عالاقل ..تمنياتي للكل بالرشاقة والشكل الحلو .. مبروك نور ونايس لبس وام شوشة وعقبالج يا تعبت وتفائلي خير والله يساعدنا كلنا ويحقق امنيتنا يلة نستمر واحسن من الاسبوع اللي طاف ..باااااااااااي
 

جواهر2009

New member
إنضم
2 فبراير 2009
المشاركات
121
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
اتوشا شلونج رجيمج انتي وتعبت وااااايد حلو الله يوفقكم فية
 

atosha

New member
إنضم
26 أغسطس 2006
المشاركات
2,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مبروك يا جواهر ..

وتسلمين حبووبه موفقه برجيمج ..

انا بالنسبه لي الحين ماشيه على نظام الدايت كير اتييني وجبه الغداء منهم مع قطعه الحلوو

والريوق مع العشاء اكلي شي خفيف مع فواكه ..

والحمدلله .. بس انا زايرتني الدوره و وزني عالميزان مو دقيق
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
تعببببببببت


وااااااااااي صج لي قاااااالو توأم رووحي


عاد هالرجيم بالذااااااااات انا اللي اخترته من بين رجيماته وااااااااااايد حلوو عجيب ونزلت عليه كيلوين

بس نصييييييييحه .. التزمي بالمكتوووب بالحروف وبلييييز لا تحذفييييين اي شي .. وشوفي النزوول يااارب الاسبوع الياي انتي مطيرررررررره كل اللي زدتيييييه وفوقهم دعايه .. موفقه ياااااااارب


nice lips عالبركه ال 200 جرام احسن من مامييييييييش ...

لووووووووووول اي والله صج توأم روحي
اي بس راح ابدل الحليب بنسكااافيه لأني ما اقدر اشربه كلش ما احبه
وآآآآآآآآآآآمين يااااااااااااارب اكون الاسبووع الياااي نازله نزله محترمة ..
اجمعين حبيبتي ..
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها


بالنسبة لي نزلت كيلو بسسسسسسسسسس ذيقة خلق بس واحد صرت 98.7
ويارب انزل هالاسبوع كيلوين عالاقل ..تمنياتي للكل بالرشاقة والشكل الحلو .. مبروك نور ونايس لبس وام شوشة وعقبالج يا تعبت وتفائلي خير والله يساعدنا كلنا ويحقق امنيتنا يلة نستمر واحسن من الاسبوع اللي طاف ..باااااااااااي

هلا حبيبتي .. .

الف مبروووووووووك يا قلبي ..

منها لألعلى ياارب
 
إنضم
8 نوفمبر 2008
المشاركات
1,619
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuWaiT
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبرووووووووك لكل من نزل ومنها للاعلى يارب :)

تعبت انتي قدها وإن شاء الله مووفقة :eh_s(6):

جنج حاسه من الصبح ادور رجيمات المطوع واليوم طبقته

ريقوقي 4 تمرات ولبن ماشربته شوي بس استغفر الله ماحب الالبان

غدااااي جيز برجر +سلطه سيزر من ماك اااااااخ شعور مو حلو طبعا ماايشبع بس وناسه تحسين انج ماشيه عدل وختي صموووووونتين:eh_s(14):<<<وزنها 44 واقصر مني بسانتي :dddds:

عشاااي بعد شوي خيار ورورب او شي خفيف ودي بتوسته بس مستحيل نهي نهي دام الغداء فيه خبز العشا لا :0bee2e8d89:

المهم وزني يابنات متأسفه جدا جدا جدا لان ميزاني مو ثقه خااان العشره <<<من قبل عشره من امي لي :dddds:


مادري احسه جذاب وبنت عمي قاست مره طلع 75 قالت اشلون بميزان الطبيب 77

فانا شنو فكرت انا ازديد ع وزني كيلوين بس هم احس جذااب وماقدرت اروح الصيدله اوزن لان اساسا علي الدوره

المهم ميزان البيت يطلع لي تصووروا












































































61:dddds: <<جني كاسره خاطره

المهم زيدوا كيلوين يطلع 63 واااااااااااي جان زيت مع اني هالاسبوع صج بذلت مجهود واحس اني ضعفت

بس اول ما اخلص الدوره لو كان قبل يوم السبت برووح اقيس واشتري ميزان بالمره بس اخاف يصدمني والله اكتب وخايفه:0bee2e8d89:
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبرووووووووك لكل من نزل ومنها للاعلى يارب :)

تعبت انتي قدها وإن شاء الله مووفقة :eh_s(6):

جنج حاسه من الصبح ادور رجيمات المطوع واليوم طبقته

ريقوقي 4 تمرات ولبن ماشربته شوي بس استغفر الله ماحب الالبان

غدااااي جيز برجر +سلطه سيزر من ماك اااااااخ شعور مو حلو طبعا ماايشبع بس وناسه تحسين انج ماشيه عدل وختي صموووووونتين:eh_s(14):<<<وزنها 44 واقصر مني بسانتي :dddds:

عشاااي بعد شوي خيار ورورب او شي خفيف ودي بتوسته بس مستحيل نهي نهي دام الغداء فيه خبز العشا لا :0bee2e8d89:

المهم وزني يابنات متأسفه جدا جدا جدا لان ميزاني مو ثقه خااان العشره <<<من قبل عشره من امي لي :dddds:


مادري احسه جذاب وبنت عمي قاست مره طلع 75 قالت اشلون بميزان الطبيب 77

فانا شنو فكرت انا ازديد ع وزني كيلوين بس هم احس جذااب وماقدرت اروح الصيدله اوزن لان اساسا علي الدوره

المهم ميزان البيت يطلع لي تصووروا
61:dddds: <<جني كاسره خاطره

المهم زيدوا كيلوين يطلع 63 واااااااااااي جان زيت مع اني هالاسبوع صج بذلت مجهود واحس اني ضعفت

بس اول ما اخلص الدوره لو كان قبل يوم السبت برووح اقيس واشتري ميزان بالمره بس اخاف يصدمني والله اكتب وخايفه:0bee2e8d89:


هلا حبيبتي .. خووش يعني انا ويااج نفس الريجيم ..
اممم يعني نقوول مبرووووووووووك ؟؟؟
وعقباال الميزان اليديد ..
 

نورعلي

New member
إنضم
2 يناير 2009
المشاركات
161
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا باااااااك

ومبروووووووك لنوووور علي و لأم شووووشه الجرامات الجميله ..

ومنها للأعلى يارب وتوصلووووون للوزن المثالي


احم نور علي وزنج قريب على وزني < شرايج ندش تحدي خخخ

لا ماشاء الله لاني شايفتج مجتهده الصراحه تبارك الرحمن وتمشين على الرجيم بحذافيره .. هاا شراييج انا هدفي هالشهر 85

واللي توصل لهدفها لهذا الشهر اممممممممممم .. منها للثانيه هديه :klhfl:


atosha هلا بيج والله يلاا شدى الهمه وانا معااج في التحدي الي ينزل اكثر انا ابي في العشر الايام الجايه انزل 3 كيلو

ولج مني اكبر هديه:klhfl:


 

نورعلي

New member
إنضم
2 يناير 2009
المشاركات
161
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هذا ريجيمي اليديد


رجيم الدكتور عبدالله المطوع



على الريوق قبل الساعة 9

حليب خالي الدسم مع 3 شابورة
او
حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري
او
حليب خالي الدسم مع 4-5 تمرات
او
حليب خالي الدسم مع كورن فليكس الرجيم فتنس الصغير


الضحى على الساعة 12

3-4 تمرات
او
1 فاكهة اي نوع
او
كاكاو وسط
او
تروبيكانا


الغداء

جيز برجر مع دايت او ماي
او
سلطة مع 1-2 همبرجر مع دايت او ماي
او
سلطة مع صدر دجاج مشوي مع دايت او ماي
او
سلطة مع تونه مع دايت او ماي
او
سلطة مع سيخ لحم مشوي مع دايت او ماي


المغرب على الساعة 5

عكس الضحى يعني ما تكررين اللي كليتية الضحى

العشاء

روب خالي الدسم مع خيار و 2 كيوي
او
لبن خالي الدسم مع 2 فاكهة اي نوع ما عدااا الموز و المانجا
او
حليب خالي الدسم مع 4 بسكوت ماري
او
سلطة ماكدونالز سيزر او قاردن مع صلصلة لايت مع دايت


يعطيج العاافيه تعبت حبيت اسال عن الرجيم اهو كلش ما فيه نشويات:tek:
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
هلا حبيبتي نور علي ..

بلى فيه نشويات الشابورة والكورن فلكس والبسكوت والجيز برجر
 
التعديل الأخير:
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.