يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثالث من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

[alfajr alb3eed]

لا اله الا الله

 

[pretty eyes]

مرحبا بنات مبروكك التجمع انزين انا بدخل معاكم بس قبل كل شي ابي وحدة تتبرع وتقولي الرجيم الزييين تكفون بنات انا بنزل 10 كيلووووو

 

[om.5doja]

مسااااااااااااااااء الخير ياحلوات

 

[om.5doja]

تعبت ماتشوف شر عين مال انتا ان شاء الله

بناااااااااااااااات شمسوين ليمه الحين ان شاء الله كل شي اوكي

اليوم انا اول ماقمت شربت ماي دافي مع عصير ليمونه

وبعدها بساعتين كليت توسته مع جبن وشربت عصير اناناس

وان شاء الله غداي نص ديايه مشويه مع تبوله

 

[alfajr alb3eed]

هلاا حياك الله تنورينا pretty eyes
انصحك برجيمات المطوع او ريجم النقاط

om.5doja هلا والله شلونك عليك بالعافبيه خوش يوميات مافيه رياضه

 

[نورعلي]

صباحكم مساكم خير ..

يلاا بسم الله

قعدة الصبح وكلت توست مع بيض وجبن 0%الدسم مع شاي سكر دايت

بعد ساعتين شربت كاسين ماي وبس

والغدى مافي اليوم ..لانه المغرب عندي طلعه<<<<هذا من اوله

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

مساء الخير

الحمدلله ليلحين على ريجيم دشتي

الريوق بروتين صافي ((بيض وزيتون اخضر )) ةياه دايت بيبسي وخستين...

وشربت قلاصين ماااي

والغدى ماراح اقول علشان ما اشوقكم

ودي ارد امشي او ادش نادي بس العيز بعيد عنكم.... خ خ خ خ خ
شكلي بنزل شريط رقص من النت وبردح يا على موضي ولا الخريف خل نحرك هالشحوم

يالله شيلوا لعبوا ردحوا

 

[ام السيف1]

مرحبا ممكن اشارك
بس عندى مشكلة انا مااعرف انزل صور عادى

 

[alfajr alb3eed]

نورعلي فيه العافيه:eh_s(6):

هلا ام شوشه يه يه شهالزين شهالحركات تهبلين شحلاتك حلو الينو لوك على طاري باريس سمعتي بتاخذ واحد اصغر منها ب7 سنين لو عندنا قالو له وش تبي فيهاا كبيره عليك:krkrkr::krkrkr:
اااااه سكتي حتى انا مو قادره اتحرك مو مشهيه ابد سودانيه مره

هلاا ام السيف حياك الله نعلمك وش دعوى ترا بسيطه عطينا معلوماتك:68_asmilies-com:

 

[ام السيف1]

مرحبا ممكن اشارك
بس عندى مشكلة انا مااعرف انزل صور عادى

 

[Ashoka]

اهليييييييييين اتوووشااااااااااا :$ تسلمين ياقلبي واجمعيييين

تعبت - حياتي ماتشوفين شر ياربي ديري بالج على نفسج وعلى عيونج :$


و ولكمووووووووووووووووووووووووووووووووو للجميع والف مبروك للجميع وان اشاء الله تكون بداية يديده ومشجعه ع الجميع يااارب

ياني فديته = نفس وزني لوووووووووووووووول حياااااااااااااج الله معااااااااااانه :$ وخنتحدى بعض < بس تبي تتحدى لووول


رفيلو = العصير اينن ترااااااااااا وحتى الروب حطيه مع خيار وخل يصير وجبة عشاء

سااااااااارون = حياج الله معاااااانه وان شاء الله كلنا نضعف على خير وصحه وعافيه وبالنسبه للرجيم انتي رجيمج الي ماشيه عليه بس ادشين تكتبين شنو كليتي

الفجر = نفس حالتي والله اعراااض ما قبل اسبوع المرور بس ناااااااطرتها مو راضيه اتييي < يا كرهي لها لووول


مينونه = لووووووووووووول يبارك بحياتج واحلى مسسسيره لعيونج :$

 

[قيثارة إحسآس]

هلا بنآآآآت .. كل اللي حابين يشاركوون حيآكم الله ..

ساارووونه على حسب يعني لو انتي تبين رجيم هدى الدويسآن التزمي عليه أو تبين اي رجيم .. المهم إنج تكونين ملتزمه برجيم معين وريآضه وتنزلين وزنج كل سبت .. حتى لو ماكنتي نازله عاادي .. وان شاءالله الكل ينزل ..

اللي ماتعرف تنزل صووره ..تتبع الخطوات اللي تحت ..

http://www.m5zn.com/


هذا رابط تحميل صوور ..
دخلي عليه ورآح تلقين كلمه Brows او استعراض ضغطي عليها واختاري الصوره من ملفاتج الخاصه

ونطري ثوواني وراح تطلع لج صفحه مختلفه عن اللي قبلها .. واختاري الرابط اللي قبل الاخير نسخييه والصقيه باالمنتدى ..

وان شاءاالله فهمتي ..

 

[Ashoka]

برتي اييز - يبارك بحياتج جربي رجيم دشتي او ربيع اينن او اذا مستعيله يعني تبين تنزلين باسرع وقت عندج رجيم اللبن والتمر او الكورن فلكس او البيض


ام خدوووووووووج - ان شاء الله تولدين بصحه وعافيه والله يهون عليج يااااااااااااااارب بس مو جنه تعب تسوين رجيم وانتي حامل


نور - اهلييييييين لووول انا اقول لو تتغدين متاخر وايد احسن يعني ع المغرب وتكنسلين الاكل بالطلعه

ام شوشه -الف عافيه يااااااااارب


ام سيف - نعلمج افا عليييييييج لا تحاتين


وسوري اذا نسيت احد اذا ناسيه قولولي

---------------------------------------------------

انا اول ما قعدت شربت قلاصين مااااي <<<<<<< جذي تمام اتوووشا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لوووول

وقاعده اشرب نسكافيه

 

[ام السيف1]

مشكووورة اشوكا انا شربت اليوم نسكافيه وصمووونة صغيرة سمرا فيها جبن سلايس وبس هذا ريوقى
ورجيمى يعتمد على التخفييييييف

 

[atosha]

لوووووووووووووووووول حياتي قيثاره ..

يالله هانت هانت .. وبالتوفيق انشالله شدي حيييييييييلج بالاختباراااااات وهالله هالله بالدرجات الحلوه ..

واذا تبين اي شي امتحانات مالت العام اللي فات .. ترى اضبطج كل المواااد لووول .. تامرين انتي الغاليه اخت الغاليه ..

والله يشافي تعبت ويعافيها عاجلا غير اجلا يارب ..

 

[atosha]

مرحبآ بنــآت .. حآبه أشآرك ويآكم .. ممكن ؟ < اشفيهــآ المؤدبه اللي تستأذن لوول

الاسم : سآرونـه
العمر : 18
الوزن الحآلي : 83
الطول : 157
الهدف الاول : 70 < لما أوصل له أقولكم الهدف الثاني جم لوول .. بس بعرف يعني انتو تكتبون لنا اكل معين والكل يمشي عليه والا شلون ؟ ياريت وحده تشرح لي شروط هالتجمع ..

حياج الله يا ساارونه هذي الساعه المباركه .. اكيد ممكنين بعد مو ممكن وحده

ويالله شدي حيلج ويانا .. وانشالله احنا بنعين ونعاون .. بالنسبه لنا كل وحده تمشي على النظام اللي اهيا شايفته مناسب لها

انا الحين ماشيه على نظام عبدالله المطوع ..

وكل يوم سبت يكون يون الميزان تصورين وزنج .. وتنزلينه اهني .. واكثر وحده تنزل راح يكون لها وسام الشرف من تعبت ( رشيقه الاسبوع ) يه يه يه والله الاسم يهزز بلاد ههه

وحياج الله .. وخلينا نشوفج على طول بالتجمع ..

 

[نورعلي]

مشكووورة اشوكا وهذا الحصل شكلي بسوي كذا

 

[atosha]

قوه شلونكم امس احتفلت ورحت طخيت نمت عيل راح علي حفله بو نوره
ااااااااااه بنات صايره قنبله مؤقته متنفخه مع ام علي وللحين ماشرفت

هلا تعبت شلونك لاتوصين حريص كلنا ماسكين التجمع من يمين ويسار انتي بس دير بالك على روحك وعويناتك وترجعين لنا سالمه

هلاا سارونه حياك الله

لا تحاتين يا فجوووره .. راحت عليج حفله وحده

القادم احلى ..

لمده 3 ليالي متوااااااااصله ..

مع نجوووم الغنااااااء الخليجي ..

الليله شبابيه .. وفيها العشق والغرام .. ولوعه الحرمان ..


اليوم بتكون الامسيه مع سندبااااااااد الاغنيه الخليجيه .. حبيبي انا خاصه .. واااااااااي ياقلبي << تحطمت احم :ggdw:







بنات لا تطوفكم الحفله .. احجزوووا مقاعدكم من الان .. ترى التذاكر اغلبها انباعت .. خخخخخ


وعريف الحفل راح يكون نجم بوليوود .. النجم الهندي .. _03BA:

 

[atosha]

مرحبا بنات مبروكك التجمع انزين انا بدخل معاكم بس قبل كل شي ابي وحدة تتبرع وتقولي الرجيم الزييين تكفون بنات انا بنزل 10 كيلووووو

اهلا وسهلا فيج ..


وحياج الله بيننا .. عندج كذا نظام والله شوفي اللي يناسبج .. بس انا انصحج برجيمات المطوع

ولا تعتمدين على الرجيمات السريعه لان اللي يروح بسرعه يرد بسرعه ..

وتقدرين تنزلين هال 10 كيلو لو قسمتيهم 5 كيلو بشهر 6 و 5 كيلو بشهر 7

واللي تبي تشترك معانا ولا عليها امر تقرا الشروط اللي حطتها الاخت تعبت في بدايه الموضوع واهميه الالتزام فيهم ..

مشكووووره وحياج الله ..

 

[atosha]

بناااااااااااااااات شمسوين ليمه الحين ان شاء الله كل شي اوكي

اليوم انا اول ماقمت شربت ماي دافي مع عصير ليمونه

وبعدها بساعتين كليت توسته مع جبن وشربت عصير اناناس

وان شاء الله غداي نص ديايه مشويه مع تبوله

هلا والله ام خدووجه

والله احنا عال العال ( نصقح ) لووول

الله يتمم عليج وانشالله يخلص اليوم ويكون كله اوكي بأوكي ..

وعليج بألف عافيه نظامج حلووو .. وانشالله تنزلين عليه ...