يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(انتهت المده)

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

اليوم غدااااااااي روووووووووعه


من حمسات نووور الخطيره خخخخ :dddds:


اخذتلي برجر 2 و شريحتين طماط شويتهم

بعد ما شويتهم كنت قاصه بصل ابيض و فلفل أخضر و طبعا لا أنسى فحت خضره مثلجه

نفس المقله اللي شوويت فيها حطيت البصل و الفلفل >> بدل لحط مقله فيها زيت زيت البرجر معناته ما في بس عادي تحمسين بدونزيت

خليته و قصيت البرجر معكبات و الطماط

بعد ما قصيت البصل و الفلفل مخلص طبعا الفلفل و البصل ضفت عليه قبل لاحط البرجر و الطماط

أخذتلي م صلصة الطماط (معجون طماط) بدون ملح ضفت عليه شوية ملح و شوية بهارات و فلفل أسود وو خلطتهم و حطيتهم عالبصل و الفلفل و حركته و بعدين حطيت طماط و البرجر و أيضا أخذت ملعقة جبن و و صلصاتي الخطييره خخخ الفرنسيه كل شويه و فلفل مطحون شويه

حمستة أشويه و ضفت الخضره المثلجهأخذت شويه و خليت الباقي للي يبيه >> علشان يكون صحني صغيييييييير

مع توسته وحده


و شربت لي شاي و سكر تروبيكانا

 

[أحبك خفاا]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

انا مسوية ريجيم عند طالب الشمري ويعتمد نظامة على نسكافية طبخنا نسكافية :eh_s(6):



واللي تبي معلومات واي شي عن ريجمة تسال وانا اجاوب

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

نور الكويت شلونج ياقلبي ولهت عليج بشريني عنج

هلا و غلا فييييييييييييييييييييييييييييييييييج


الحمد لله وأنتي .. ؟؟

اشتاقت لج الجنة ....؟؟

الحمد لله و في أحسن حااال ... ؟ و أنتي ..

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

اوووووووووووووووووووووووف امس قاعده واشارك ويطلعلي مايصير بغيت اغتاااال لاب توبي من القهر وافتته حتت حتت المهم انتوا شلونكم ياحلوووين مبرووك ألف مبرووك على الافتتاح ويشرفني اكون معاكم وبهالمناسبه اقول لكم منزل مبارك >>>>>>>>> قصدي جزء مبارك وووووياويلك ياويييلك يالوزن مني _03BA: ونطريني يالرشاقه يايتج :ada:

:dddds:جان اغتلتيه و لا من غلاته :dddds:

و انا يشرفني أكثر خخخخ

علينا و عليج يا قلبو
:eh_s(14): أكفخه أن ما نزل
و الرشاقه أوريها و,,,
:klhfl: حياج معانا >> الظاهر بصير الناطق الرسمي عن تعبت :dddds:خخخخخ

 

[ملاك بين البشر]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

هلا و غلا فييييييييييييييييييييييييييييييييييج


الحمد لله وأنتي .. ؟؟

اشتاقت لج الجنة ....؟؟

الحمد لله و في أحسن حااال ... ؟ و أنتي ..

انا بخير طول ما الغاليين بخير بس شويه ضايق خلقي لاني نزلت قريب الكيلووين بس تخيلي 3 أسابيع 2 كيلو قهر بس الحمد لله على كل حال 2 احسن من ولا شي بس المجموع تسه كيلوات ونص وايد زين
بسألج نور من متى بديتي رجيم حبيبتي وجم نزلتي ( ادري بتقولين لقافه بس بتشجع ) لوووول

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

بناااااااااااات ممكن اشتركك معاكم ؟؟؟
وزني 108 كيلو
و طولي 160 سم

هدفي الاول : 95 ان شاء الله
هدفي الثاني : 85 ان شاء الله
هدفي الثالث : 75 ان شاء الله
هدفي الرابع : 65 ان شاء الله


بنات ممكن اشترك ؟

يا قلبي حيااج أحنا نبي انشجع بعض

إن شاء الله توصلين اللي تتمنينه

احنا نمشي على نظام الدكتوره هدى دويسااااان


تبينه أحطه لج ..

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

انا بخير طول ما الغاليين بخير بس شويه ضايق خلقي لاني نزلت قريب الكيلووين بس تخيلي 3 أسابيع 2 كيلو قهر بس الحمد لله على كل حال 2 احسن من ولا شي بس المجموع تسه كيلوات ونص وايد زين
بسألج نور من متى بديتي رجيم حبيبتي وجم نزلتي ( ادري بتقولين لقافه بس بتشجع ) لوووول

ما عليج حبيبتي كل تأخيره فيها خيره ... >> جان اهمال منج ما أعتقد

لا خخ مو لقافه

حبيبتي أنا بديت معاهم ما أذكر :dddds:

لكن اسمعي قصتي ,, أقول و لا لأ؟؟؟

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

بنات ريجيمي راح يكون ريجيم الدكتور فادي ان شاء الله

و راح امش علي السير ان شاء الله
و هسوي الحلقة اللي بتدور حق الوسط
و عندي اثقال للايدي كذا وزن مختلفين
و عندي كتاب جورج كروز للبطن و الافخاد راح اتبع تمارنه ان شاء الله

وهحاول علي قد ما اقدر اروج الجيم

و بس

هلا حبيبتي

موفقه

بس البنات كلهم يمدحون د. هدى دويسان يقولون ان ضعفتي ما يرجع الجسم دبلات



حيااااااااااااااااج

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

انا مسوية ريجيم عند طالب الشمري ويعتمد نظامة على نسكافية طبخنا نسكافية :eh_s(6):



واللي تبي معلومات واي شي عن ريجمة تسال وانا اجاوب

:eh_s(6): موفقه

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

الفجر البعيد ... ملاك بين البشر ... أحبك خفا ..


أقول خلونا نسوي حركه بالموووضوووع

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

نسوي مثلا نتجمع ... يعني نشجع بعضنا ..

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

وينكن حبيباتي

 

[ملاك بين البشر]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

يالله قولي قصتج نوارتي (نور الكويت) يالله نبي نشعلل الموضزع

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

يالله قولي قصتج نوارتي (نور الكويت) يالله نبي نشعلل الموضزع

قبل وزني 74 و نزلت كيلو صار 73

و بعدين رحنا .. البر و البلعه و را بلعه و را بلعه و نوووم تعرفين سوالف البر

المهم صار وزني 79 تتوقعييييييييييييين :0bee2e8d89:

و بعدين قلت رااااااح أضعف راح أضعف رحت عند دكتوره بالقرين ..



المهم نزلت صار وزني 76 و لله الحمد يعني مهمه حلووه حتى هي استانست معاي

و بعدين صار وزني 74 و الحمد لله و الحين بضعف _03BA: بيجي يووم أبشرج

بنزوووول وزني

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

و انتي جم وزنج .. و شنو ودج .. و الوزن الهدف

 

[ملاك بين البشر]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

واااااااااااااااااااااي وناسه انتي قصدج التغذيه مال القرين بس كل هذا النزول ماشاء الله صار في ايام والا اشهر والااسابيع ؟؟؟؟؟

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

واااااااااااااااااااااي وناسه انتي قصدج التغذيه مال القرين بس كل هذا النزول ماشاء الله صار في ايام والا اشهر والااسابيع ؟؟؟؟؟

اسبوعين 3 .. كيلواات

بعدين صرت أخفف على راحتي و نزلت 3 ..

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

ملاك ..

 

[قيثارة إحسآس]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

هلاا بنآآت سووري ماقدرت ارد عليكم من هالايرور ..

كراينق بلوو حيآج الله اكييد ممكن نشآركيين وبالتووفيق لج ..

نور الكويت عااشت .. إمبييه يوم رحتي البر انفجرتي مره وحده بس الحمدلله ماسكتي على حآلج وإن شاءالله تضعفين أكثر وأكثر ..

الفجر البعيد .. لايكون بـلاب توبج ماتطلع الصور يعني يطلع معاج مممممم بدال الصووره شاشه زرقا بأبيض المهم ان هذاا فايرووس خخخخخخخ ماعرف اووضح :$:$

ملاك بين البشر .. بس كيلوين ! .. تدريين رجيم دشتي بالاسبوع كانت تنزل خالتي ست كيلوآت وردتهم دبل بعدين لوووووووول

 

[ملاك بين البشر]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

هلا